高敏是一家上市公司的销售副总监，周一她走进办公室，刚打开电脑，就有一封星级邮件弹了出来。为了筹备新产品发布会，领导让她在本周内做出一份新产品的企划方案，周末总结会上领导层将对其进行专门的讨论。
“企划方案”四个字映入眼帘时，高副总监不由得头皮发麻，还未试水的新产品只给一周时间，如何做出尽善尽美的企划方案？！想要做好这份方案，首先要联系市场调研部，便于第一时间掌握市场调查的资料，必要的情况下还要亲自跑市场，并进行资料的搜集和数据的处理，整个过程中不能出现丝毫的差错……
工作上，高副总监有一则至高无上的信条：要么不做，要做就要做到最好！在如此短暂的时间里，让有完美主义倾向的处女座做出一套企划方案，是一件多么残酷的事情！不算周五，满打满算只有四天的时间，市场调研至少需要两天，收集资料和分析数据也得两天时间，还有一些后续工作需要处理，将一个人掰成两半还差不多！
即使用尽全力，事情也无法做到尽善尽美，胡乱应付又不是她的风格，事情做一半放在那里对她来说，更是致命的煎熬。这该如何是好？盯着电脑屏幕上的光标，高副总监陷入了深深的忧虑，直到下班，她也没有做出坚持还是放弃的决定。
“怎么办呀，怎么办呀？”四天过去了，在完美主义的胁迫下，不肯将就的高副总监还在纠结着做还是不做：做吧，不符合自己的原则；不做吧，是对领导的不服从。面对没有任何进展的企划方案，高副总监一筹莫展地坐在椅子上。
“事到如今，需要做出来点东西才行呀，明天就要开会讨论了，总不能攥着俩拳头去吧。”尽管高副总监的原则再强硬，她也没有跟领导公开叫板的勇气，权衡过后只能“委曲求全”，着手整理明天开会所需的材料。
其实，在高副总监接到任务的同时，王副总监也接到了同样的任务，两人的态度却截然不同。在高副总监左右为难时，王副总监已在第一时间去寻找相关资料，并积极联系市场调研部，让其提供现有的数据，紧接着开始策划一份简单的企划方案。看着忙碌的王副总监，高副总监却不以为然：“不做，也比做成她那样要好！”因为王副总监粗枝大叶的毛病总是使她的报告死在沙滩上，也因此经常遭到领导的训斥。
第二天下午开会前，高副总监匆匆忙忙为报告资料结了个尾，打印出来后就带进了会议室。而王副总监在前一天已经将各种资料整理完毕，开会前还给各位领导分别打印了一份。最终，高副总监追求完美的方案因为缺乏数据的支撑，被领导弃之不用。相反，王副总监搜集到的市场调查资料非常全面，使这场方案研讨会开得非常成功，她也破天荒第一次受到了领导的表扬。
显而易见，高敏的拖延不是因为懒，而是因为过于追求完美，希望取得她想要的成功。这种人经常会将大量的时间花在搜集资料和一些琐碎的细节上，因此总是觉得时间不够用。之所以这样，是因为他们害怕失败，不允许自己出一点差错，以至于计划总是赶不上变化。在完美主义的牵绊下，他们的恐惧和担忧往往比别人多一些，摆在眼前的任务困难度也会跟着无限变大。
因为对自己要求过高，接到任务时，高副总监在时间紧迫的情况下，不知道该不该开始。为了让自己从这种烦躁的情绪中脱离，在压力面前她就会选择逃避，宁愿什么事情也不干，也不愿在预期内做根本无法完成的任务，于是抱着逃一天算一天的态度往后拖延。
高敏的失败与其归结为拖延，不如说是性格上太过要强。她接到任务的第一反应是，如何将营销策划案做得完美无缺，可是到最后，她拿出的方案却无比糟糕。这是为什么呢？归根结底是高敏对失误和缺点的零容忍，而这种习惯不是一蹴而就的，可能是小时候别人对她总是有过高的期望，导致她不管大事小事都会全力以赴，认为只有圆满地完成任务，才会得到自我肯定和别人的认可。久而久之，这种习惯就溶在血液中了。
当然，没有谁会觉得将事情做得圆满、漂亮是一件坏事，恰如其分的完美有助于事情的成功。俗话说，月圆则亏，如果要求太过完美不仅于事无补，而且还会阻碍任务的完成。试想，倘若一个人整天生活在“完美”中，日子将是怎样的刻板与无味，说不定还会因为这种完美而痛苦。
对事情要求太过完美，其挑剔程度就是苛求，因此完美主义拖延又被称作“苛求型”拖延。他们总希望事情达到最理想的状态，若出现丝毫差错，就会推倒重来。好比摘抄某篇自己喜欢的文章，不小心写错了一个字，一般人都会直接划掉或者使用修正液涂掉，而“完美主义”者宁可撕掉一整页重写，也不愿留下丝毫瑕疵。如此，自然花费比别人更多的时间，某些情况下也无法取得自己想要的成果。
高敏就是想要达到完美的结果，却碍于时间限制，兀自纠结，在不得不做的情况下只好草草了事。不得不说，高敏这种“完美主义”者在追求完美上太过刻意，过于吹毛求疵就是跟自己较劲，长此以往，不仅工作上状况百出，生活中的障碍也会层出不穷。如此为难自己，何必呢？
当你的工作或生活陷入“完美主义”的泥沼时，要学会看淡结果，时时告诉自己“先不管成败，把事情做完”再说。等事情完成后，再用多出来的时间去完善细节。长此以往地坚持下去，就能克服“完美主义”造成的裹足不前。
【完美主义的病根】
美国哈佛大学心理学教授塔尔·班夏一针见血地指出了“完美主义”者的病根：“完美主义者会将人生这趟旅程想象成一条笔直道路，只将焦点放在最终结果，不懂得在朝目标前进的过程中享受乐趣，因此往往负面看待所遭遇的状况，认为所有事情非黑即白，小小的失误也会被认定为失败。对失败的极度恐惧，使他们不敢尝试新挑战与新冒险；所以与其去尝试某件事，他们会选择先将事情搁置，并以此为由放任自己懒散。”
