常柏自己也是抽时间把穆谨给所有队员写的建议都看了一遍，然后做出了一个总结，拟定了他们的赛季方案。而在这个赛季想要更进一步，就凭现在的训练方式还是不够的，于是常柏开始制定他的地狱式训练计划。
八月三日，周三，这天常柏又坐在伊人饭店的后海滩门口的椅子上等着他的队员们的到来，而每一个进门经过他旁边的人也都看出了一些些的不正常。
直到所有队员都到齐了，常柏点完名之后，才开始宣布了这个消息。
常柏点完人数之后便清了清嗓子，说道：“好了，现在我又有一个消息要宣布了！”
听到又有一个消息要宣布，有的人心里就已经有了不祥的预感。
常柏接着说道：“鉴于我们目前的训练情况来说，想要在一个月之后正式比赛的时候达到我想要的效果，是远远不够的，所以我打算启动地狱式训练计划，从今天开始，我们要进入到地狱式训练当中！”
大家闻言都是吃了一惊，过了半晌，才由队长段哲涵问道：“教练，什么样的地狱式训练啊？”
常柏嘴角微微一笑，说道：“这是我苦心研究出来的，比较科学的一套训练方式，我准备正式用在你们身上了！”
说着从自己的口袋里面掏出来了一张纸，，打开了念道：“早晨八点起床，跑步三公里，下午训练照常进行，且以后的训练全部为负重训练，每天都增加一项对抗赛项目。就是这些，晨跑从明天开始啊！我会监督你们的，今天的训练，从头到尾都要绑上绑腿，这是为了训练你们的腿部力量，现在时间紧迫，只能这样硬逼你们一把了！”
大家都是怨声载道，本来就已经很累了的训练还要再加训，这个消息一出来，是让皇城中学的队员们都难以接受的。
常柏也是把大家的反应看在了眼里，他想了一会儿，说道：“我知道大家心里都对这个决定是很难以接受的，但是我也是想你们明白我们的现状，如果不再在现在的基础上加强我们的训练的话下个赛季我们是很难的。当然我也不会强求你们，今天你们就正常训练，我给你们一天的时间去想，明天来的时候给我答案。”说完就转身打开门进去了。
皇城中学的队员们站在原地，你看看我我看看你，不知道该怎么办了。他们的内心来说是肯定不想要加训的，但是他们也是很清楚皇城中学足球队的现状，确实是如同常柏说的那样他们以现在的实力是完全没有办法在琴海市中学足球联赛里面立足点。但是如何选择，也是只能看他们自己的了。
没有过多久，段哲涵便开始督促大家训练了。
段哲涵拿出了绑腿，对大家说道：“咱们就开始训练吧！”
大家都看段哲涵拿出了绑腿绑上了，有的也是去拿出来绑上了，而有的人则是选择假装没看见，像往常一样训练了。
这一天的训练也是像往常的训练一样，没有什么特殊的地方，只是绑上了绑腿训练完的队员们是已经累的不行了，这样的训练量比以前简直是翻倍了的感觉。
段哲涵和宗纪都是绑着绑腿躺在沙滩上休息，那些没有绑绑腿的队员们则是没有什么问题。这时大家都准备去吃饭了，看着大家往饭店里面走的背影，段哲涵问躺在一旁的宗纪道：“你怎么样？想吃饭吗？”
宗纪微微的摇了摇头，有气无力的说道：“我不想吃饭，没有什么力气了。”
段哲涵说道：“我也是。”
这时展坤走了过来，对二人说道：“走啊！吃饭啊！”
段哲涵说道：“你们去吧，我们两个就不吃了！”
展坤问道：“为什么？”
段哲涵说道：“太累了！”
展坤说道：“就多加了个绑腿就不行了，你们两个也不行嘛！”
段哲涵说道：“谁像你啊！体力那么好！”
展坤笑道：“那好吧，我就先去了！”
段哲涵答应了，展坤便自行到饭店里面去吃饭了。
段哲涵和宗纪在沙滩上躺了一会之后，便起身往战术安排室走去了。
二人进了战术安排室才发现常柏也在这里，常柏一见到二人进来了，先是一愣，随即看了一眼自己的手表，问道：“你们两个怎么这么快就吃完饭了？”
段哲涵说道：“教练，我们两个没吃饭。”
常柏问道：“怎么不吃饭呢？”
段哲涵说道：“不是很想吃。”
常柏说道：“是不是按照我说的方法去训练，累到已经不想吃饭了？”
段哲涵点了点头，说道：“是有一点这个感觉。”
常柏叹了口气，说道：“看来还是不行啊，还是放弃地狱式训练吧。”
段哲涵说道：“为什么要放弃啊？教练，我是支持你的！”
常柏闻言看着向了段哲涵，这时宗纪也说道：“教练，我也是支持你的！”
段哲涵说道：“虽然刚开始是有点累，但是只要坚持下去，习惯了就好了啊！就像我们一开始的暑假加训一样，到现在我们不也是习以为常了吗！”
常柏说道：“谢谢你们！”
段哲涵点了一下头，说道：“放心吧教练，就像穆教练所说的那样，我们年轻，没有什么受不了的！”说着就和宗纪到位置上坐了下来，常柏也是露出了满意的笑容。
这样一来，有了队长段哲涵的支持，常柏的心里也是有了底气。就算第二天的投票结果是不支持地狱式训练，他也会让段哲涵这些自愿参加的人得到最好的试炼。
这天的战术安排课结束之后，段哲涵便和往常一样与宗纪一同走在了回家的路上。
在路上的时候，宗纪问段哲涵道：“涵哥，你是真的支持教练的这个决定吗？”
段哲涵说道：“当然是真的了，难道我还会骗教练吗？”
宗纪点了点头，段哲涵感觉到了宗纪有一点不对劲，便说道：“你怎么了？干嘛问我这个问题啊？难道你支持教练？”
宗纪说道：“不是的，只是我感觉到现在也就只有我们两个支持教练而已啊，而且教练也是很清楚这个决定想要通过的可能性很小吧！”
段哲涵说道：“话虽是这么说，但是也要抱有一线希望啊！我觉得我们皇城中学的队员们都是想要更上一层楼的，这点训练不算什么！”
宗纪听段哲涵这么说，心里也是稍稍得到了安慰。其实段哲涵这么说也只是想要安慰一下自己，他自己的心里也是很清楚，平时的训练就有一些体能不是很好的队员在那里抱怨了，再要这么加训肯定是吃不消的，而这一切都得到了第二天训练的时候，才会得以揭晓。
八月四日，周四，这天的海风很有劲道。
常柏坐在伊人饭店后海滩的后门边上等着队员们的到来，队员们一个一个的来了，都和教练打了招呼。
而今天大家的气氛都不太对，都比较沉郁的感觉，常柏也是从中感觉到了一丝不祥的预感。
大家都到齐了之后，常柏点了名，便开始说道：“现在人都到齐了，十八个人，十八张票，大家一人拿一张纸，同意开启地狱式训练就打勾，不同意就打叉，不能弃票啊！都要把自己的真实想法表达出来！”
大家都答应了，于是常柏开始发放纸笔给大家。
不一会儿，大家都已经是投票完成了，由段哲涵一个一个的收了起来，交到了主教练常柏的手里。
常柏拿到票，看了看大家，说道：“那我现在就开始唱票了啊！”
大家都点了点头，常柏便开始打开第一张，上面打的是勾，于是常柏说道：“一票同意。”
紧接着又打开了第二张，还是一个勾，常柏照着念道：“两票同意！”
接着就是第三张，还是勾，常柏开始有点激动了，打开了第四张、第五张、第六张，直到第十八张，居然全部都是勾。
这个结果令常柏惊呆了，他怎么都不会想到居然会全票通过，常柏看着大家，大家的脸上都浮现出了笑容。
常柏笑了出来，低下了头，又猛地抬起，指着大家说道：“你们是怎么回事？刚刚一副死气沉沉的样子，我还以为是全员反对呢！”
段哲涵笑道：“我们这不是想给你一个惊喜吗！怎么样教练，您还满意吗？”
常柏笑骂道：“满意你个头！全都是些白眼狼！”
常宇笑道：“教练你也不能这么说我们啊，毕竟还是您教出来的学生呢！”
常柏白了他一眼，随即又笑了。
这时段哲涵问道：“对了教练，你说的这个每天早上的三公里你打算怎么搞啊？”
常柏说道：“待会训练结束你们全体成员都去我那里领一个手环，这个手环可以实时检测到你们的运动数据，你们每天早上八点半就开始跑，我会在我的电脑上监督你们的，跑步的地点你们自己定。”
段哲涵说道：“这么先进的吗？”
常柏说道：“这是穆谨给我留下的，总算是能够用得上了！好了，你们就先去训练了吧！”
于是大家便开始课训练，而这仅剩的最后一个月，地狱式训练正式开始了！
