他握了握拳头,感觉了一下自己的力气:“直接加到最重的吧。”
红色的杠铃片是最重的,单片是25公斤。
姚峰朝杠铃杆左右两侧各加了五片,一共就是250公斤。
陈潇然哈哈大笑:“老傅,你个250啊。”
傅玄:“……”
姚峰也不好意思地挠挠头,赶紧又把20公斤和15公斤的也都全都加了上去。最后,整个杆上都串满了杠铃,只剩中间抓握处空着,总共是600公斤!
也就是1200斤啊。
“来,傅哥试试看?”
姚峰后退到徐新义身边,眼里都是期待的目光。
这个……傅玄面露难色。
“太重了吗?”
“不,我觉得可能太轻了。”
说着,他伸出左手,抓住铃杆中心。看起来几乎没怎么费力,直接把1200斤的杠铃给拎了起来!
没错!
根本不是抓举,而是跟拎着一只小鸡崽一样轻松。
然后,往空中一抛……
杠铃飞起几米高,然后又被他的右手牢牢抓住铃杆接住。
再抛弃,左手接住。
呼呼呼……
1200斤重的东西,就被傅玄这样左右抛着玩。
咕噜噜……只剩吞口水的声音。姚峰他们仨长大了嘴,下巴都快掉地上了!
就这么来回换手抛了十几次,傅玄松手把杠铃放回地上。
咚!
地面好像都轻微地颤了颤。
姚峰他们仨的心也跟着抖了抖……变态,太变态了。
陈潇然伸出手,在傅玄身上摸来摸去,被一巴掌打开:“你个死基佬,摸我干嘛!”
“我说,你丫是不是披着人皮的暴龙啊?这也太过分了点儿。”
是啊……
姚峰苦笑:“看样子,傅哥的体能光靠健身房的这些器材是测不出来了。咱们直接开始格斗训练吧。我平时练习的,主要是MMA综合格斗和散打。综合格斗并不是一种流派,而是综合运用世界所有格斗术的优势,比较复杂。所以,我建议先从单一的散打练起。”
散打?
徐新义想了想,很认真地问:“我听说,散打其实就是华夏古代的散手。是从传统武术演化而来的。但好像现在网上的黑子,说传武没有实战能力?”
放屁!
姚峰几乎是从牙缝里怒气冲冲地挤出这句话。
不过又歉意地朝徐新义一笑:“抱歉,不是针对你,是我觉得网上这些黑子一天就知道喷。我自己就是练综合格斗的,但我更清楚华夏武术的杀伤力极大。只不过,对天赋的要求太高了。西方搏击只要姿势正确,照着练就行,但武术更多需要个人悟性。唉,这些一时半会说不清。”
傅玄点点头:“这就像做菜一样。中餐和西餐的不同。西餐的菜品和厨师,菜谱都是精确到克的。比如,某某香料多少克,放入烤箱烤制多少秒。只要徒弟不是傻子,复刻菜谱就能做出好吃的菜。而中餐呢?”
“中餐基本都是……盐少许,料酒适量。这些模棱两可的词。就算师傅手把手地教,徒弟若是没有天赋和悟性,也没辙。所以我们有句老话,叫师傅领进门、修行在各人。这样立即对吗?”
卧槽!
姚峰跟看怪物一样盯着傅玄。
他没想到,本以为很难解释清楚的格斗搏击领域的事情,傅玄竟然触类旁通,用普通人都能听明白的话解释了。
开始训练……首先是直拳!
如刚才徐新义所说,散打,又称散手。是华夏古武的一部分。分为古传散手、现代散打。
古传散手,是要求能对抗单人和兵器或多人的格斗,用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等一切部位进行任何方式的攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法。
实际上,日国的空手道、棒国的跆拳道,都是华夏古散手的演变……
而现代散打则是华夏对古散手的简化,就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。没有套路,只有单招和组合招,见招拆招。
“直拳,是散打,或者说是一切格斗术的基础!有前手直拳,后手直拳,左直拳,右直拳,四种攻击方式。”
“也有四个需要注意的要点。第一,拳要直线击出,直线收回。第二,击打和退回的速度要快速、敏捷。第三,出拳时要利用蹬地转筋力量的配合。第四,精神要击中,随时注意防御对手迎击。”
姚峰一边缓慢对着沙袋出拳,一边拆解每个动作细节,缓缓讲述。
不得不说,虽然真要拼命的话,他肯定是四个人里最弱的。但绝对是个称职的教练!
出拳速度越来越快,沙袋发出砰砰砰的连续声响。
“发力的技巧,就是八个字:扣腕、转肩、转胯、扭腰!”
几十发直拳打下来,他停了下来,擦了擦额头上细密的毛汗。让傅玄他们仨也各自去找一个沙袋开始练习。
这健身房很宽敞,器材很多,他们四个人足够训练了。
“哈哈哈!本座天赋异禀,肯定分分钟练成武道宗师,然后武破虚空,白日飞升。看本座的吧。”
陈潇然用一种大佬的语气说着,对着沙袋出拳。立刻也响起一阵连环砰砰响。
徐新义也很认真地练习着……
这时候,姚峰突然想起了什么,赶紧快走几步到傅玄旁边。
“傅哥你小……”
轰!!!
一声炸响,傅玄面前的沙袋直接整个爆裂,里面的各种砂粒溅了一地。旁边的姚峰灰头土脸,非常狼狈。
傅玄无辜地扭过头:“这沙袋太不禁打了。还有……”
他的语气变得严肃起来:“老姚你刚才说我小?我可不小,绝对很大!不信你看看?”
姚峰扒拉扒拉头发里的沙子,嘴角抽搐:“傅哥,我是说你小心点,别把沙袋打爆了。果然。算了你不用打沙袋,你就隔空出拳打空气,只要出拳的姿势对了就行。”
哦,这样啊。
傅玄不好意思地挠挠头,在其他人无语的注视下,只能对着空气出拳了。
砰砰砰……
拳头所至,空气震荡入水纹。虽然很淡,一出现就散开,但肉眼还是能够看见了!
姚峰啧啧感叹:“听说华夏古代的武术宗师,肌肉、筋膜、骨骼都练到一个不可思议的强韧程度。出拳如雷鸣,自带罡风。傅哥现在,就是这样啊。”
当然,人家是靠着武功技巧,而傅玄完全是靠蛮力!还是不同的。
但这也说明,这家伙的身体机能,已经无限接近人类的极限了……当然,是在陨石坠落之前的人类极限。
谁也不知道,这108颗诡异巨型陨石的坠落,最终会在这个世界引起什么天翻地覆的变化!