“首先,需要拿出一张白纸,然后需要写上每日计划,再然后坚持一个月,最终成功!是不是很简单啊”
“是”
“是你个大头鬼啊,啥都没弄清楚你就是。笔墨伺候。”
“好的小姐。”
‘我得好好想想有啥见效快的减肥方法,在现代的时候一百一十来斤,不瘦,但是也胖的不明显,虽然一直嚎着减肥但好像从来没坚持过,报应来了吧,束手无策了吧。’灵若欢想想都头痛。
“唉,可要吃苦喽”我无奈啊。
流朱拿来材料,先写上每天的运动,怎么极限怎么来吧。
1、倒蹬车轮四组,每组四十秒
2、仰卧起坐两组,每组50个
3、平板支撑两组,每组30秒
4、围着我的小院子跑30圈
5、深蹲两组,每组20个
不行,这好像有点少,万一减不了怎么办。每项上下午都来一遍吧,那就X2。
“流朱,你看懂了吗,我给你解释一下······明白了吗?”(大家应该都懂,那我就不写啦。)
“明白了”
“我做不到,耍赖也不行知道吗,一定要监督我。”
“是,小姐,保证完成任务。”
“择日不如撞日,现在就来,还有我晚上禁食,早上一个鸡蛋,一碗白粥,中午一碗白粥,一道素菜,少油少盐。按照这个标准来”
“这么少啊,能行吗小姐。”
“甭废话,就这样,开始运动!”
就这样,度过了灵若欢最惨的一个月,每天的衣衫至少要湿个三遍,不做就被流朱唠叨个没完,看她站在那里这么轻松,我都想把她拖过来一起做。就只吃这么点东西,晚上恨不得背着流朱跑出去偷吃的,但是被逮住了。真是又丢人又难受。
灵溪那天回来后就没找过麻烦,流朱的卖身契也被拿来后撕了,可能是她的便宜爹指示的,倒是让她风平浪静的过了这一个惨痛的月份。
“流朱,我瘦了吗,快给我拿镜子瞧瞧。”这一个月为了减肥成功的成就感,都没敢照镜子,也不让流朱评价自己瘦没瘦,今天七月初一,是该验收成果了。
“小姐,真的是瘦了,小姐是我看过长得最好看的,比灵溪还好看。”
“少拍我马屁”话虽这么说,但是看到镜子里的自己,也还是吃了一惊,原本便知道灵若欢的底子不差,但是这小脸,这五官,确实很精致,之前胖的时候只能看出眼睛是好看的,现在肥肉减下去后就可以看见长得还是很不错的嘛,比起灵溪来确实不差。现在的肚子虽然没有马甲线,但是已经没有赘肉了,瞧瞧这小细手指,经过一个月的魔鬼训练,终于功夫不负有心人。感动到想哭。
“流朱,算你有眼光。”这成果,不嘚瑟嘚瑟都对不起自己。“走,前些日子送来了些布料,该做些新衣裳了。咱们这都是怎么找的女工啊?”
“小姐,咱们将军府会有女工嬷嬷定期来制作”说道这,流朱有些丧气“虽说每月都会来做新衣裳,但是咱们院总是会被忘记,所以才只有那几件。”
“都何时来?”
“约摸着这两天吧”
“走,咱们去见便宜爹。”
一个月都没出小院,一出去果然是申请气爽,一路上见到的丫头仆人都瞪大了眼睛,议论纷纷,看到流朱在身侧才勉强相信了这是谁。
‘要的就是这种效果’群众的眼睛是雪亮的。
走到玄宗阁前,侍卫拦住了灵若欢“何人,擅闯老爷书房。还不退下。”
“大胆,竟敢这么跟主子说话,不知道这是谁吗”流朱瞪了回去。
好一会侍卫才反应过来“若欢小姐,冒犯了,属下这就去请示老爷。”
门被推开,侍卫不知道对他说了啥,灵杰山激动的出来迎接“欢儿,是你吗,苦了你了,怎么瘦了这么多。”
“父亲,近日身子有些虚弱,便多锻炼了些。”
“果然,随你母亲这般漂亮”现在的灵若欢,价值不比灵溪低,他还是要好好经营关系的。
“过来,可有事?”
‘废话,没事能过来找你吗?’但面上不能这么说“父亲,这两日便要出发去报道了,女儿前来辞行”
“算算也到日子了,这次去身边就你姐姐一个亲人,你们可要好好照应彼此。”
“是,父亲”
正当灵若欢不知怎么开口,揪着自己的袖口,灵杰山终于说道“你身形变化太大,衣裳都不合身了,稍后让人去你院里量一量尺寸,多定制两件衣裳带着。”
“是,父亲”目标达成,撤。“父亲政务繁忙,女儿不耽搁父亲时间。女儿告退。”
“去吧。”
得了令,还不抓紧时间跑路,施了礼,便离开了。
家主的命令果然有用,没到一盏茶的功夫,就来了几位约摸着三十岁左右的妇人。
“小姐有礼,将军让我等前来帮小姐做几件新衣。”
“麻烦各位了,不知多久能完成。”
“不麻烦,不麻烦,小姐要的急,明早便让人送来。”
有钱能使鬼推磨,有钱才是硬道理。‘这次出门怎么也代表灵家的颜面,多少应该会给些盘缠的吧。’灵若欢开心的想。
第二日还未起身,衣服便送了过来。流朱给左一件右一件的穿好,花了好一会功夫。简单束了发。新的衣裳确实好看,针脚细腻,看来没有敷衍,粉红色的衣裳,略微束身的设计,勾勒出了姣好的身材,人靠衣裳马靠鞍这句话说得不错,比起肥大的衣衫精神多了。
“小姐真是好看”
“这件淡黄色的衣服你试试,你的身形与我差不太多,应该是合适的,不准拒绝,我知道你要说什么,咱们可是平等的去学习的,不能丢了我的脸,快去,不然我可不等你”
流朱只得到“是,小姐”跑去换衣服了。
收拾好东西,天已经大亮,是时候去前院集合了。
环顾四周,虽然没添置什么东西,但毕竟是穿过来的第一个居所,虽然只住了一个多月,竟有些不舍:“流朱,走吧。”
天色很好,她灵若欢奔着更好的人生出发了!