如果将炼元术使用元气的方式概括为“聚”，那么炼体术使用元气的方式便可用“化”来形容。
“聚”，自然指的是元气的积聚，而“化”却有两种含义，一指分化，二则指转化。与炼元术纳而用之的思路不同，炼体术采用的方法是将吸纳的天地元气分化为微小，并穿越经络护壁渗透入骨肉当中，通过元气与骨肉的无间作用与融合，最终将元气转化为骨肉自身的部分，从而实现提升强度，改变构造之目的。炼体修行者不但力量强大，身体强度更足以与金石，乃至法宝道具媲美，而且炼体修行者不需要再倚仗其他器物，其身体本身便是最强大的武器。
每一个修行者都有特定属相，只能吸纳和调用自身属相相同的元气；而人之躯体乃是由五行元素构造而成，即便只是一根手指，五行各元素对应的部位与功用也不尽相同，因此根据自身属相、修炼方式、修炼部位等的不同，炼体术同样分成了上百种流派，而且各流派间各有千秋，各有所长，难以一概而论。
但无论何种炼体流派，其根本的修炼方式都是一样，便是以胸口中央之膻中穴作为源点和中枢，并从膻中穴开始将沿经络修炼部位逐步往四周方向推进。因此炼体术的第一步，也是最关键一步，便是对膻中穴进行强化与改造，倘若膻中无法按预想般对修炼行为产生呼应，那便如炼元者无法开辟气海一样，修炼根本无法继续进行下去。
待体内奇珠将刚吸入的一口气息尽数转化后，秦默云和叶凌便依照木玄生所授的方法，先将这股元气引导上冲至膻中，尔后再引导这股元气按特定的方式持续在膻中**周旋。随着元气的不断运作，最外面薄薄的一层元气开始逐渐渗透入膻中穴的穴壁，并被穴壁血肉缓缓吸收而走，而待最外层元气彻底消耗后，次外层的元气也开始逐渐分离，持续着同样的运作。如此周而复始的运转了好一会，秦默云和叶凌才彻底将这一口元气吸纳完毕，若从时间上比较，竟比引导这口元气进入气海多花费了近十倍的时间。
虽然感觉不出穴壁有何变化，但当这口元气完全吸纳后，秦默云和叶凌也终于能够轻松舒一口气，因为元气能成功被血肉吸纳而走，正意味着二人终是具备了炼体的可能。接下来要做的，便是持续让膻中穴的血肉吸收元气，直至其内元气彻底充盈，再也无法吸纳为止，届时无法吸纳的元气便会以膻中穴为起点，以经络为路径开始缓缓往四周方向蔓延，也推动炼体修为不断往上提升。
第一口元气的吸纳，就如同万里道路迈出的第一步，虽然微不足道，但已然上了正途，只要持之以恒，万里道路也终有走完的一天。
一个时辰过后，秦默云和叶凌已持续向膻中穴贯注了数百口元气，然而小小的膻中穴便宛如无底洞一般，依然感觉不到任何溢满的迹象。
此时，浑身酸麻僵硬的秦默云实在难受，于是便停下修炼，起身活动一下全身上下的各处关节。秦默云一边活动，一边对叶凌说道：“小凌，你不活动活动么，我浑身都快麻死了。”
叶凌道：“没事，我还能坚持。”
秦默云忍不住上前拍拍叶凌道：“修行贵在坚持，何必急这一时半刻。”
不想叶凌却说道：“能早一刻也是好的。之前还不敢确定，但现在，或许在成丁之前实现报仇并不只是妄想。”
秦默云不由一怔，瞬间已明白叶凌心中那一份执着。秦默云只淡淡的回了一句：“成丁之日么？我记下来了。”尔后便重新坐下，继续专心修炼起了炼体术来。
听着秦默云的话语，叶凌专注的脸上并没有什么变化，因为对于叶凌而言，这句话所表达的含义实在非常清晰与正常。
次日，天才刚亮，木玄生便已出现在紫金竹林。
见秦默云和叶凌一大早便已在修炼，木玄生很是满意的说道：“晨兴而勤，不错不错。如何，炼体术可有进展？”
木玄生不知道的是，秦默云和叶凌哪是晨兴而勤，根本就是夜而不寐，从昨日到现在完全没有休息。
秦默云和叶凌见木玄生到来，连忙停下修炼，兴奋的向木玄生述说各自修炼的进展：二人不但解决了膻中穴庞大的元气需求，积累的元气量更已是推进至超出膻中穴范围约一丝的位置。
木玄生听完后不由一愣，不无惊讶的说道：“没想到你们仅一日便能有如此进展，如此看来我今日也应该给你们演示气穴方位了。”
见秦叶二人不解，木玄生示意二人坐下，继续详细的讲解起来。
原来在人体经络当中，每隔一小段距离便会有一个可以额外贮存大量元气的穴窍，谓之气穴，其功用主要有两个，一是贮存元气，等同于极微型的气海，二是持续释放元气，实现对附近血肉的融合和淬炼。如果把身体当作大地，经络当作纵横大地的诸条河道，那元气便是河道中流淌的河水，而气穴则是将河水引入内陆深处的一处处深潭。倘若没有气穴的辅助，不但元气总量会大打折扣，那些不与经络紧挨的血肉更是难以得到滋养。
木玄生伸出双手，两个食指分别抵在秦默云和叶凌的膻中穴位置，尔后运劲一吐，两股精纯的木属元气已分别透入秦叶二人体里，并快速的四处游走起来。
“循着我的元气流，用心记下所有的经络走向与气穴位置。”木玄生说道。
秦默云和叶凌不敢怠慢，立即将心神紧紧依附在体内那一股澎湃的元气流之上。随着元气流的四下游走，一条条平常难以察觉的经络逐渐被秦默云和叶凌所感知，同时，在游走过程中元气流亦在不断的分化，而分化出来的那些元气则会离开经络，各自依循特定的通道渗透入身体的某些位置，尔后便停留在其中不再游走。
木玄生也不管秦叶二人是否能分心听他说话，只自顾自的继续说道：“我给你们演化的，便是人体内所有的经络与气穴。正常情况下，由于经络与气穴亦有属相之分，因此修行者只能修炼与自身属相相契合的那一部分经络或气穴，但你们却是例外，你们的元气乃是七大属相元气融合共生的结果，因此也就同时具备了七大属相的属性，于是普天之下也唯独只有你们，可以同时修炼所有的经络或气穴。此外，由于不同的属相也分别对应着修行者不同的能力或特质，因此也唯独只有你们，修炼之后各项能力的提高将会是全面的。啧啧，真是越说越让人嫉妒，喂，你们两个臭小子，倘若敢浪费如此际遇，我第一个便饶不了你们。”
秦默云和叶凌正拼命记忆着体内各经络和气穴的位置，自然无暇出声，不过从二人极为愉悦的神情以及那笑得都快咧到耳朵根的嘴巴来看，此时的二人绝对当得上欣喜若狂这四个字。
木玄生看着二人表情，突然很是狡黠的嘿嘿一笑，摸着下巴继续说道：“不过你们也别高兴得太早，正所谓一分耕耘方有一分收获，正常修行者专修一种属相尚且力有不足，你们若想同修七种属相，自然要比常人多数倍的付出。此外，一种属相对应一百八十二个气穴，七种属相就是一千二百七十四个，你们若想同修，光冲击气穴都不知道要花费多少功夫。”
此时秦默云已差不多记下了全部经络和气穴，便好奇的问道：“难道冲击气穴将会十分困难？”
木玄生幸灾乐祸般的笑着说道：“难或不难，你们试试便知。”
秦默云和叶凌相视而笑，脸上俱是自信与决然。
木玄生刚欲再说些什么，却突然间一滞，匆匆的说道：“有人来访，我且暂避。”说罢，已迅速没入竹林之中不见踪影。
