在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国健美操也很流行。日本关岛一家健身院，他们做的健美操有徒手体操、艺术杂耍等，采用踢、跑、滚、扭动作做操。菲律宾妇女参加爵士健身班，以跳舞的方式消除积存多余的脂肪。肌肉健美的男子在豪华的健身俱乐部大显身手。韵律体操也奇迹般地风靡了新加坡，对于赶时髦爱美的妇女来说，这种体操几乎是她们保持身体苗条的一个代名词。
2．中国健美操的起源
健美操源远流长，它起源于生活及人们对人体健美的追求，是体操、舞蹈、音乐逐步发展和结合的产物。早在公元697年，唐代就发明了“消肿舞”，所谓“舞”就是身体的操练。长沙马王堆出土了一张西汉时代的帛画——《导引图》，上面画着44个栩栩如生的人的姿势图，从站立、跑、坐等基本姿势开始，做着伸展、转体、弓步、跨跳等动作，就与现代徒手健美操中的许多动作十分相像，从而可以看出，我国汉代人民已经很重视人体的健美锻炼了。著名的汉代医学家华佗所编的“五禽戏”的动作，模仿虎的勇猛扑动、熊的沉稳走爬、鹿的伸头颈、鸟的展翅飞翔、猿的机敏纵跳，这些动作不仅姿态优美，生动有趣，而且使人体各部分的组织得到充分发展，从而促进人体的健美。
早在1900—1913年欧美各国体操相继传入我国。据史料记载，早在1937年，我国康健书局就出版发行了马济翰先生写的《女子健美体操集》专著，该书以“貌美与体美”、“妇女健康的运动”、“中年妇女的美容操”、“五分钟美容操”、“女子健康柔软操”等五个题目，阐述了人体美的价值以及练习方法和要求等，还介绍了站立、坐卧的健美体操，并附有30多幅照片，其内容与现代女子健美体操有许多相似之处。书中介绍说：“本书所选欧美各国最新发明的体操数种，有适于少年妇女者，有适于中年妇女者，皆为驻颜之秘诀，增美之奇方，至于身体健康，自不待言，但能恒心练习，立可获得美满之奇效。”与此书相继出版的还有《男子健美体操集》，阐述了健美操对增进人体健康的价值、方法、要求，同时还增加了哑铃轻器械的练习内容，许多动作与现代健美操十分相近。这两本书说明我国早在20世纪30年代就已介绍和开展了欧美各国的健美操。
3．现代健美操的发展
（1）健美操首先在高等院校得到普及
世界性的健美操热传入我国是在20世纪70年代末80年代初。北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操班，有的以芭蕾舞基本动作为主，有的以现代舞动作为主，结合我国具体情况，创编了各种各样的徒手健美操、棍操、球操等，进行人体姿态、形态的训练。随着我国教育制度改革的不断深入，“美育”教育逐渐在学校教育中占有一席之地，健美操的引进与兴起为我国美育教育提供了一个重要手段。
1981—1983年，为健美操传入我国的初期。此阶段不少高校教师陆续在报刊上登载了一些介绍健美操和探讨美育教育的文章，并编排了一些健美操成套动作，如“女青年健美操”、“哑铃健美操”、“形体健美操”等；从此，追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。
1985年北京体育学院率先成立了健美操研究组，举办了全国体育教师健美操训练班，开设了健美操选修课。由其编排推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，无数青年学生投入学习之后，许多高校将健美操内容列入教学大纲，使其成为一项重要的体育教学内容，各种健美操教材也陆续出版，促进了健美操的理论研究。与此同时，我国一些大、中、小学校以至幼儿园，在体育课中也增加了健美操内容。1986年4月6日至7日在广州举办了我国第一次女子健美操邀请赛，有8省市9支队伍参加，分集体和个人两项，各队表演了自编的健美操，风格各异，百花齐放，引起了上万名观众的浓厚兴趣，从而拉开了我国竞技健美操比赛的帷幕。1986年7月在北京举办了首届“健康杯”儿童健美操比赛。1987年在北京又举办了第二届“健康杯”儿童健美操比赛。同年5月由中央电视台、北京体育学院、康华健美研究所、中国妇女报社等五单位联合主办了全国首届“长城杯”健美操友好邀请赛，吸取了美国阿洛别克健美操比赛项目，结合我国健美操比赛特点，进行了男子单人、女子单人、混合双人、男子三人、女子三人、混合六人6个项目的比赛，第一次把健美操列为正式比赛项目。比赛有全国各省、市30多个队200多名运动员参加。同年，北京体育学院健美操代表中国队，访问了日本，使我国的健美操传入日本。1988年4月中国老年人协会和老年人杂志在北京举办了中老年健美操比赛。1988年6月在北京又举办了全国“长城杯”健美操国际邀请赛，中国、美国、日本、克拉克国际健美中心、巴西5个国家和地区组织了330多名运动员参赛，同时在北京成立了国际健美操协会筹委会，以促进国际健美操的交流与发展。
为了推动全国大学生健身健美操的开展，中国大学生体协、健美操艺术体操协会决定从1993年开始，每年在大学生中推广一套由协会审定的健身健美操。
与此同时，表演性健美操和竞技性健美操也开始在学校出现，而高校良好的师资和场馆条件又为竞技性健美操的普及奠定了基础，每年不少高校都组队参加各种形式的全国健美操比赛，如今，高等院校已成为我国竞技性健美操发展的重要基地。2008年4月28日，第10届世界健美操锦标赛在德国乌尔姆举行。中国队成绩优异，男子六人操成功卫冕冠军，在其他比赛项目上的成绩也有重大突破，其中，成年组17人，全部为高等院校在校生。
（2）社会健美操热的兴起与普及
1987年，我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放，首次把健美操这项新的体育运动介绍给广大人民群众，健美操以新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被人们所接受，吸引了大批的健身爱好者。随后，越来越多以健美操为主要内容的健身中心相继开业。尤其是在北京、广州、上海等大城市，人们的思想观念更加开放，追求健康、追求美成为时尚，且随着生活水平的不断提高，为健康投资逐渐深入人心，投身健身中心从事健美操运动的人越来越多。他们每周进行2—3次、每次1—1.5小时的健美操练习，通过锻炼，不仅增强了体质，而且娱乐了身心。另外，电视等媒体的健美操节目的大量出现也对社会健美操热的持续发展起到了推波助澜的作用。
我国社会健美操运动的发展随着时间的推移形成了各种流派。这些不同流派的健美操各有特色，但和国际健身健美操的发展还有一定的距离，如在练习的内容上普遍存在着重视操化练习、轻视力量练习和以过多跳跃动作来增加运动负荷等问题。相信今后随着人们对健美操运动认识的不断深入和国际交流的加强，以及中国健美操协会关于社会健美操指导员制度和健美操等级动作的推出，这些问题将逐步得到解决，今后健身健美操练习方法和市场管理也必将向着国际化、科学化、规范化的方向发展。
（3）我国健美操管理体系的建立
1992年我国正式使用了国家体委审定的我国第一部健美操比赛规则。随后中国健美操协会正式成立，中央电视台向全国播放了当时的新闻发布会。1992年2月，中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立，另外，全国体育总会和国家教委群体司也负责我国职工健美操运动。中国健美操协会是中国奥委会承认的全国性运动
协会。协会的成立，使我国健美操运动进入一个有组织的新时期。1995年12月，我国组队参加了在法国巴黎举办的世界健美操锦标赛，取得了较好的成绩。
随着我国经济与体育制度改革的不断深入，1998年初，中国健美操协会由社会体育中心并入国家体育总局体操运动管理中心。这一改革理顺了我国与国际上的关系和我国内部管理体制，并先后制定了《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》（试行）、《全国健美操大众锻炼标准实施办法》和《健美操等级运动员规定动作》。这些举措对我国健美操运动的普及与提高具有重大意义，必将推动我国健美操运动的快速发展。
2002年7月24日至31日，在立陶宛的西岸城市长拉番达举行的第七届世界健美操锦标赛上，中国健美操集训队的12名运动员，在本次比赛中实现了单项第七和团体第七的重大突破。这标志着我国健美操已走向世界，进入到一个崭新阶段。
（4）我国健美操比赛的规范化与多样化
我国健美操运动发展的初期，曾于1987年由康华美研究所、北京体育学院、中央电视台等单位联合举办了全国首届“长城杯”健美操比赛，随后又分别组织过儿童、青年、中老年健美操比赛。这些比赛的内容主要是健身健美操，由于举办的单位不同，因此很不规范。直到90年代初期，随着中国健美操协会和大学生健美操协会的成立，我国健美操比赛才逐步走向正规化。我国每年举行的正式健美操比赛有全国健美操锦标赛、全国大学生健美操锦标赛和全国职工健美操比赛。从1997年开始，又把全国锦标赛改为全国锦标赛暨运动会，增加了中老年组健身健美操的比赛，并把青年组按比赛成绩分为甲、乙组。这种多样性的健美操比赛，可吸引更多的人参与到健美操运动中来。
（5）国际交流逐步步入正轨
早在1987年，北京体育学院健美操队访问了日本，这是我国健美操运动首次走出国门。1988年，我国举办了“长城杯”健美操友好邀请赛，有中国、美国、日本、巴西等国家和香港等地区的三十多名运动员参赛。
1995年底，我国首次派队参加了由FIG在法国举行的第一届世界健美操锦标赛。1998年，随着健美操协会并入体操中心，我国更重视健美操的国际交往，分别派队参加了4月份在日本举行的IAF世界杯赛、5月份在意大利举行的第四届世界锦标赛和7月份在美国举行的ANAC世界锦标赛。虽然在这些比赛中我们的成绩不够理想，但毕竟是我国竞技健美操走向世界的一个良好开端。1997年和1998年，我国还先后派出8人参加了FIG组织的国际裁判员培训班和国际教练员培训班。这些国际交流与学习，使我们了解到国际健美操发展的动向和技术发展趋势，加深了我们对国际规则和健美操技术的理解。
总之，健美操已遍及全世界，它正以强大的生命力受到人们的热烈欢迎。健美操作为一个时代的产物，一项美的健身运动，必将随着人们生活水平、经济条件的不断改善，自身内容和形式的不断充实和发展，在世界和我国更加深入广泛地开展起来，它将促进学校体育内容和整个健美锻炼方法的变革，为人类做出贡献。
有氧搏击操的起源与发展现状
1．搏击操的起源
搏击操这项健身运动起源于美国，最初是由一位黑人搏击世界冠军创造的，最近在国内很受欢迎。它的特点是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈的动作混合在一起，并且配合着动感十足的背景音乐，要求练习者随着音乐出拳、踢腿，在不知不觉中减掉多余的脂肪，富于爆发力和刺激性。其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。当前，人们的工作生活压力普遍较大，搏击操可有效缓解身心负荷，加上它的动作相对简单，越来越多的人们选择搏击操作为锻炼方式。
搏击操最早从国外传到中国时，是专业拳击运动员在练动作时放一放音乐，以缓解枯燥的训练，这样，这种锻炼形式被引进健身房，搏击操就此发展起来。真正的搏击操通过很多拳击动作来体现，融合武术、跆拳道和空手道等多种元素，并配以音乐来完成。它富于爆发力和刺激性，经过一段时间锻炼可使人精力旺盛，更有力量，最重要的一点，可使你建立自信，同时具有很高的观赏价值，每招每式如果很舒展，会有一种赏心悦目之感。通过锻炼，你会发觉你的腹部脂肪消失，并且结实富有弹性，每出一拳都坚实有力，每踢一腿都能压倒四方。
