只是呼吸之间,灵风就来到园子围墙之上,稍稍的站定;两脚与肩同宽,摆了一个身体绝对和谐的姿势,沉寂了一会,便开始了动作!
灵风的动作很简单,却不容易。两脚生了根一般不动,腿不弯;手臂也静止的下垂。动的只有上身。
头颅慢慢的往左侧过去,然后慢慢地往下弯腰,成直上角后,回收;然后往右侧过去;再回收,往前弯下去,随即最后一个动作是往后弯过去。
只这四个动作,然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些,一炷香的时间之后,楚阳的身子拉开的弓一般的弯下去,脑袋已经接触到了地面!
这是活动腰!
腰力,乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
这么做了四个动作之后,随即开始活动腿,依次开始活动脚腕、腿弯、手臂,手腕肩膀,动作也是越来越快,到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般,全身以一种痉挛的幅度活动……
全套的做了六遍下来,灵风的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓。头发上,滴滴答答的往下落汗水。
但他却没有丝毫停歇,反手一掣,一道寒光出现在手中,正是一柄青钢长剑。
唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑,才能取得最好的效果。只要一休息,筋骨恢复原本的紧绷,再练剑,很多动作就不能做得到位了。
这是一个修道者起码的常识,但能够真正每一次练功都做到这一点的修道者,却是寥寥无几。这代表着天长日久的恒心和毅力。
灵风收起剑来,手一挥从空间里拿出来几张符纸贴在脚上和手上时,符纸里有压制灵力和相等干自身两倍的重量。这符是锻炼身体突破极限的。名曰压力符。
灵风又手一挥,在俩女惊讶的目光里,园子里出现了一个不倒翁,是由玄重铁铸造而成。
可以一定的压制灵力和力量。
“灵风这是啥啊?”蛇灵灵说道。
“嗯!这个是不倒翁啊!没想到有这么大。”落兰说道。
“嗯!这不是普通的不倒翁,你们摸一摸。”灵风笑着对俩女说道。
“你们推都推不动。”小山在俩女心里调侃说道。
俩女走到不倒翁面前,俩女推了推不倒翁。
俩女香汗淋漓走到一边去,俩女看着灵风在不倒翁面前练习拳腿。
灵风进入了忘我的境界,灵风拳腿出现了残影。这个境界一旦进入了那就是体力不支时,才能退出来。对于身体来说非常好。
站在旁边的俩女张大嘴巴,不敢相信她们的力量比灵风小。
灵风竞然将她俩推不动的不倒翁,打动了。
“我终于知道了他能将石精刚一脚踢飞。”蛇灵灵说道。
“是啊!现在的风哥实力十不存一!想当初他能挥挥手都可以灭一个宗门。”小山在俩女心中一说道。
“哎!他现在实力太弱了!能给他时间。就能在巅峰。”小山在心里想道。
嘭!嘭!嘭!……
……
直到灵风体力不支时,就坐在地上了呼呼喘气。俩女走到灵风身边同时蹲下问道。
(本章完)