只要思想不滑坡，办法总比困难多。
人来人往的公园内，十几个美女和一个大帅哥聚齐在一片空地上，不过都有一个共同点，每个人手上都拿着一沓宣传单。
林志大声的喊道：“今天我教大家一个最有效的燃脂训练方法——高强度间歇训练。”
有人喊道：“不停地发传单训练吗？”
众人一阵娇笑。
谭涵文在一处偷拍，羡慕得不得了，林志假装看见。
凌晴美说：“大家安静，先听完教练说。”
林志清清嗓子，说：“高强度间歇训练，一般指多次短时间、高强度的运动训练，当然了发传单是顺带的，也征求过你们的意见了，同时还可以练练你们的胆量呢！”
一女生说：“教练你就直接说怎么来吧。”
“好，大家分为现在立刻分为两组，一组在这看着，另一组每人拿上十张传单，最快的速度跑到那，然后又慢跑返回，第二组接着上。”
林志说着，手指指向一个两百米远的标记性建筑物。
接着道：“当然了，发传单完全是多余的任务，见个男的就塞就行了，凭借大家如花似玉的容貌，简直手到擒来。”
凌晴美的胖闺蜜，素素举手道：“教练你终于承认我的美貌了，不要在大庭广众之下说出来嘛！人家会害羞的。”，说着做出一副羞答答的模样。
“鹅鹅鹅~”众人一顿大笑。
林志制止，继续道：“大家一定要注意安全啊！不然你们只能看到身边的闺蜜美美哒了。好了开始！”
一声令下，第一组女生迅速跟上林志跑到指定点，慢跑回来的时候四处塞传单。
这一举动，导致不少人让出一条道来围观，吃瓜大家都乐意，更何况有美女看。
接连换了好几个地点，众人在高强度和低强度的运动之间间歇交替，不少女生整个人像燃烧起来一般，整个人夹着汗液、满脸通红。
素素：“教练！不行了，好刺激，就是有点累人。”
林志笑道：“累那就对了，平时你们一直想着，每天慢跑减肥最后有效果吗？”
一位女生深有感受，说：“那都是白跑了，越跑越胖。”
林志：“所以，你们才应该知道这种高强度间歇训练，也就是HIIT训练，每训练一次，都可以让身体在很长的时间内处于燃脂状态。同时如果配合着抗阻训练的话还可以塑形。”
看大家伙都累得不行了，林志接着道：“行了，反正传单也发完了，咱们回健身房，我教你们一些简单的训练动作，没时间来健身房也能训练。”
......
回到健身房后，教完几个简单的动作，林志收拾包走人。
刚走到大门，赵小五喊道：“林志你回来！”
“咋地？小五总。”
没错，赵小五因为和钱俊达进行了PY交易之后，成为了云创健身房的副总。
赵小五训斥道：“没大没小的，你传单发完了？”
林志斜着眼睛看他，仿佛再说你怕是傻子吧。
“说话！”
林志拎着包直接走出门，留下背影，潇洒地说：“问你的狗腿子去！”
赵小五气得浑身发抖，咬牙切齿看着林志离开。
......
学校食堂，二楼皮质卡座上，一对俊男靓女相对而坐，相谈甚欢。
正是徐露和林志二人。
徐露优雅的吃了一口饭后，说：“林志，你是不是有什么事瞒着我啊？”
林志一愣，觉得自己的确好多天没好好陪师姐了，解释道：“最近忙着一点事，不过大概都忙完了，以后不会了。”
徐露轻轻地放下筷子在碗上，水灵的眼睛紧紧盯着林志。
“怎么了师姐？”
“你还要撒谎到什么时候？”
林志忽然想起，没有告诉徐露在见健身房兼职的事，不过也没打算告诉她了，反正干完这个月他就不去了。
“哪有，我怎么会骗你呢？”林志心虚的道。
“哼！”徐露冷笑一声，接着道：“要不要我给你回忆回忆？”
徐露顿时整个人的脸冷下来，仿佛结上冰霜般：“XX日早上，某图书馆，XX日早上，体育场，两次！”
结合时间点，林志用不着想就知道，徐露指的就是和赵海裳见面的事。瞬间就明白徐露这是在吃醋。
林志讪笑一声，道：“师姐，我先给你讲个笑话吧！”
“我不！你赶紧跟我说清楚，不然...哼！”
“OK，我一五一十的告诉你，不过你要忍住别笑啊！”
林志放下碗筷，看着徐露，跟说了帮王子轩加威信被误以为是自己的事。还添油加醋的说，王子轩约赵海裳却不敢自己出现......
“啊？那你舍友太惨吧？”徐露没笑，反而同情起来。
林志心里默道，王子轩这是活该，哪里值得同情。
指不定跟打小报告的人就是他，要不然徐露怎么会知道准确的见面时间？赵海裳说的？肯定不会，她高傲着呢！
既然是哄女朋友，当然少不了一翻保证，林志差点没发誓要每小时准时打卡。
林志默默的叹了口气，心道，要在师姐的管教之下，想成为一名精确管理时间的“多人运动员”几乎是不可能的。
吃完饭之后，徐露极力邀请林志散步，林志忍住内心的洪水野兽，最后以给舍友训练的借口婉拒了。
回到宿舍，林志先是把王子轩拉到阳台训斥一翻，王子轩也没有反驳，默默的接受‘长辈’的教诲，最后林志当然是选择原谅他啊！
这并不是因为林志有圣母，试想一下，每次约自己的女神，反被截胡，两人不反目成仇已经是很好的结果了，像小学生一样打小报告算什么？
更何况，林志认为，自己本来就要跟徐露解释这件事的，要不然怎么对得起师姐的好呢？
教训完王子轩之后，林志正式宣布，404正式开始了室内训练，同时为了防止赵海棠出现，直接取消了去体育场的训练。
没想到王子轩反而更刻苦起来了，除了训练时间外，他开始去整体的了解健身体系和方法，一副势必要超越林志的气质。
这一切都看在林志眼里，尽管他觉得王子轩有些腹黑，不过没有放在心上，反倒认为这是一件好事，至少可以帮助完成巨额任务，就是女朋友这事，林志觉得有点悬。
忙碌中夹着些许无奈，接踵而至，林志忙活了半个月......
