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第7章 上半身独门急救秘方

·拒当红豆妹、白头鹰、黑头蝇

想当美女,一定要学会各部位意外状况急救秘方,才能随时回复光彩!

痘痘和粉刺这两位恶同学,是女人美容生涯中最想切八段绝交的恐怖分子。尤其我的工作常需要脸部或身体的特写,只要一颗痘或一粒粉刺,就可以把我整天工作的心情搞砸。所以我会特别留意这方面的信息,和身边朋友的经验,在尝试后归纳出一套从预防长痘、除痘到去疤的救难守则,大家可以参考看看!

a.体内环保

生活作息尽量正常,早点睡,我还满相信美容觉的,只要时间许可我都11点就上床睡觉,早点起来再处理事情,不喜欢摸东摸西弄到三更半夜的。让身体早点休息总是不会吃亏的,没事就不要熬夜。还有,如果当天火气大或吃了太燥热的食物,像麻辣锅之类的,我就会吞20颗苦茶丸,帮助身体降火排毒一番,我觉得这个方法对我很有效。用补品调理也是从体内下功夫,如果是因为内分泌失调,造成痘痘乱冒,有一帖中药材不错。将黄芪、枸杞、高丽人参须,一起放进电饭锅中熬煮,状况不佳时,天天喝就会有所改善。

b.清洁预防

卸妆和洗脸一定要彻底,清洁身体时也要去角质。在背部和容易有油脂分泌却常被忽略的胸部及乳沟,要特别注意。可以用去角质的刷布或手套,沾上香皂或沐浴乳以打圆方式搓揉后,才不会有毛细孔被油脂及脏东西阻塞,给痘子和粉刺生长的机会,清洁完再用化妆水拍打收敛一下。

贴心小提醒

我因为常常化妆,所以通常会让脸部每半年大扫除、排毒一次,让脸部皮肤更健康。像娇兰有出一种排毒精华液,连续使用两周,可以让毛孔内的脏东西,排得干干净净,减少长痘和生粉刺的危机。

c.枕巾预防

为了皮肤的健康,我会天天都换枕头巾才睡觉。因为睡觉时都会翻来翻去的,脸多少都会接触到枕头巾。而枕头上难免会沾到保养品、头发上的残余物或棉絮等,如果不天天换,脸上肌肤被这些脏东西沾染到,长痘的危机自然就提高很多了。

d.身体除痘

若痘子或粉刺已经在背部或胸前长起来了,洗身子时还是要先进行去角质的动作。只是在清洁后,不要搽任何保养品,否则会愈弄愈糟。因为问题肌肤需要的是休息和复原,不是健康肌肤需要的养分吸收。只要搽上具有杀菌及消炎等功能的用品,如曼秀雷敦或含茶树成分的凝胶等,就可以防止细菌再次入侵,恶化肤质。我有一次做一场婚纱秀,就是因为背部上了太多粉,让肌肤不能呼吸休息,清洁的时候又没有特别留意,结果隔天就长了一堆痘痘和粉刺。我后来都是用这种方式,找回美背的。

贴心小提醒:

我常在夏天看到一些爱穿细肩带、低胸及露背上衣的“红豆冰美眉”,因为疏于清洁保养,胸前及背部就有很多一点一点的痘子和粉刺,看了还满令人心酸的。所以别忘了胸部和背部的清洁保养是同样重要的,如果胸前也有痘子问题,记得用上面提到的方法,你就可以摆脱红豆冰美眉的命运,穿什么都美,放胆秀自己!

e.脸部除痘

脸部冒出痘子是最棘手的,我用过很多方法,觉得天然的最有用。只要一有长痘的征兆,我洗完脸后就不会抹任何保养品,顶多搽些化妆水,不要让患部再受到刺激。接着我会用自己现磨的“小黄瓜泥”或是市售的“芦荟凝胶”(Nu Skin或Forever的都不错)拿来直接敷在痘痘上,可以敷着睡一整晚。因为小黄瓜和芦荟都有镇定、消炎和抗菌的功能,不但可以对抗痘痘内的病菌,也可以隔离外面的细菌。更重要的是,它可以让毛细孔在痘子消失后,密合得更好,大概敷个一、两天,痘子就会被打败。另外Dr.eslee艾思黎抑脂除痘凝胶和Burt's Bees的草本抗痘露也满有效的。

还有一种懒人克难法,就是用化妆棉沾满化妆水敷在痘痘上,因为化妆水也有消炎镇定的作用,同时可以收敛毛孔。我建议选用保湿功能强的,含有玻尿酸成分约10%~20%的化妆水;现在日本流行的豆类化妆水,不太适合用在抗痘上,因为豆类的保养品太营养了,会让问题皮肤负担过重,一般来说也比较适合年龄大一点,大概35岁以上的女性。

f.去疤保养工程

真正的挑战其实是在痘痘去除后的保养工程,因为痘疤是最脆弱、最容易让黑色素沉淀的地方。需要特别的保护和用心照顾,才能让皮肤重回亮丽光滑的健康状态。

白天防晒隔离:我觉得上两层防护品比较有效,第一层先抹防晒隔离霜打底(SPF30以下),再上一层遮瑕膏做修饰及防护。至于遮瑕膏或粉底的选择,如果痘疤偏红色,我会选择偏黄的,如果痘疤偏咖啡色,我会选接近我肤色的遮瑕膏。我最爱用的是在药局买Vichy的盖痘膏,它比一般遮瑕膏,更多了一层有疗效的药性,不但遮瑕性高,连白天也可以整治痘痘。

晚上淡斑:基本上可以用前面单元提到的“天然淡疤泥”或“特效柠檬片”来做处理(请参考第三章〈疤疤不要来〉),喜欢美白的美眉,可以乘机敷脸,当个白雪公主!

饮食及维他命E淡斑:脸上有疤时,饮食要清淡,也不要喝有色素的东西,像咖啡之类的饮品都先暂时不要喝,免得助长黑色素沉淀。还有我都会将维他命E油点涂在痘疤上,想到就拿出来点一下,满有效的。最经济的做法是买食用的维他命E,这些维他命E油大多是用胶囊包覆起来的。用针或剪刀把胶囊刺开或剪开,用一个小空瓶把维他命E油挤出来盛在瓶子里,这样就可以随身带着,时时加强淡斑的工程。维他命E是淡斑良方,而且就算使用过量,身体也不会囤积,会自行排出来的。

g.粉刺大扫除

粉刺这号恐怖分子,也是很令女人憎恨的。我是混合性皮肤,也就是T字部位较容易出油,所以鼻头粉刺就是我的头号天敌。除了脸部要彻底清洁(请参考第四章有关洗脸的部分),让T字部位的毛孔不会被油脂或脏东西堵住撑大而由“白头鹰”变成“黑头蝇”。不过去鼻头粉刺的步骤一定要做完整,要不然会很挫折,弄了半天它还是在脸上嚣张猖狂。

我都会特别用温水洗脸,让毛细孔先打开后清干净表层脏物。毛细孔打开是关键,要不然再怎么清都会事半功倍。通常用温毛巾放在脸上敷一下,或利用洗完澡后浴室内仍有蒸气时,完成敷上去粉刺面膜前的所有动作。

接下来的动作是让鼻头角质软化,让脏物更容易被拔起,可以用化妆棉沾满化妆水(在这个阶段,必须选用以“清洁”功能为主的化妆水,而不是收敛功能的,才会有效),在粉刺的部位轻轻的打圆搓揉。或是用我最近发现的一种在日本专治粉刺的按摩棒,它里面就装有化妆水,而按摩头是由好几个小硅胶按摩圆头所组成的。小按摩头只要轻轻打圆按压在粉刺部位,化妆水就会一起作用,让角质软化。

这个步骤后,如果你的鼻头粉刺是“软性”的,也就是摸起来不会有由皮肤突起的触感,那只要用青春棒“圆环状”的那头,轻轻压挤,粉刺就会跑出来的。但如果你是“硬式”的粉刺,摸起来有突起感的,就必须敷上妙鼻贴或是特别为拔粉刺而设计的面膜,通常是敷完会干掉的那种面膜才有效。

抹上这种去硬式粉刺的面膜时,要用特别的技巧,要不然抹再多也没用。通常不需抹太厚,只要将面膜泥用按压的方式,让它被吸收进毛孔中,涂一层在脸上就够了。记得要躺着敷,才不会因地心引力将紧绷的皮肤向下拉,而让细纹产生。等干了之后约20分钟,再“由下往上”将面膜撕起来。这时我都会很有成就感,因为那些坏分子终于被我杀绝在面膜上了!不过不能因此而得意忘形,一定要马上用化妆水和保湿保养品,将原本张开的毛孔做收敛的复原动作。这样才不会乐极生悲,让毛孔愈清愈大,更易被感染或堆积脏物。

·干妹妹特效药

a.神奇的橘子皮温水

冬天时双手双脚特别容易干,有时候就算搽了护手霜,还是一下子又开始变粗粗干干的。有一种妙方是从朋友那里学到的,就是利用冬天盛产的水果“柑橘”来进行天然护手工程。

先准备一个可以把双手或双脚放进去的盆子,先盛一些热水。把吃剩的橘子皮用清水洗干净,将它们统统丢到盆子里。橘子皮一遇热,就会马上释放出天然的植物油脂,这就是等一下干干的手脚要吸取的菁华。这时可用双手捏一捏盆内的橘子皮,让植物油脂更彻底的释放出来。大约让橘子皮单独浸泡5分钟后,把盆子内的温水加满。再将双手放进盆子内,浸泡10到15分钟。我很喜欢浸泡过程中,扑鼻的橘子香味道,让人感觉很舒服愉悦,是很不错的芳香疗法呢。泡完后把手擦干,就马上可以感觉到双手肌肤的滑嫩,而且手上的香味可以持续好几个小时,也可再抹一下护手霜,会更快被吸收的。双手泡过的橘子皮水,不要浪费,可以接着拿来泡脚。

戴手套:当然还是会建议大家在睡前做这个保养,搽完保养品后,戴上手套和穿上袜子入睡,让保养品可以吸收得更好,第二天有好皮肤就有好心情了!

b.随身保镖──紧急防护霜

我还有另一个可以随身带着的干妹妹保镖──Elizabeth Arden八小时润泽霜。它很好用,只要在局部干裂或脱皮的部位抹一下,就会有立即的效果,适用于全身各个部位。像冬天白天工作,我都随身带着它,来对抗干裂的嘴唇和手指上较脆弱的皮肤,甚至指甲干裂都可以拿来用的。

c.雪花唇&脱皮鼻剥皮绝招

每个女生都想拥有令人看了就忍不住想咬一口的果冻唇。然而嘴唇死皮却是很多女生的梦魇,想撕掉又怕撕坏后弄得血盆大口,更惨!唇皮不规则干裂的雪花唇,搽或不搽口红都会给人看了很不舒服的感觉。鼻头脱皮更糗,不管抹什么都会变得欲盖弥彰。

有一招真的很绝,就是用一般拿来遮贴青春痘的肉色胶带,来把嘴唇和鼻头上的雪花,用“轻贴轻撕”的重复动作来沾掉,完全不会伤到皮肤及细嫩的嘴唇,真的非常好用。这招是和造型师朋友偷学来的,她们总是有很多小撇步,帮我们在正式上妆前,把脸部的紧急状况全部解决,让演出无懈可击!

d.抢救萝卜干唇

除了一般人常用的撇步,如在睡前将嘴唇涂上厚厚一层护唇油外,我还有满犀利的几招,提供大家参考看看。如果脱皮很严重,可以参考雪花唇的处理方式,再进行下面的保养程序。

因为眼部和唇部的肤质相似,所以可以用成分更营养精致的“眼霜”,取代一般的护唇油。推荐我在香港买的Decleor的Intensive Eye and Lip Cream Mask唇膜兼眼膜,搽完后双唇就会立即柔润起来,而且迅速吸收,一点都不会油腻腻的。也可以用刚才提过Elizabeth Arden的润湿霜,Sonia Rykiel的唇部乳液,解决萝卜干的问题。

另一个好方法是用胶囊内的“维他命E油”,在睡前涂厚厚的一层来做修护保养。也可以在白天上唇彩前,选择其中一种用品,加一层当作基本打底和防护。

·赶走烦恼问题

a.打击白头鹰&过敏斑比

我的皮肤比较敏感,只要用了不适合肤质的保养品,像是过于营养的乳液等,白色的“白头鹰小粉刺”,就会在脸上蹦蹦跳跳地跑出来,甚至天气转换时.脸皮也会发痒,出现一块块红红的斑点。

这时我就会开始让皮肤放假一、两天,不搽保养品,让它有足够的时间复原,因为不健康的肌肤是没办法好好吸收营养的。况且皮肤本身就自然会有油脂分泌,不用担心它会因此受到伤害。

洗完脸后只搽一层化妆水收敛毛孔,接着就用La Roche Posay白勺脸部舒缓温泉喷液,喷湿几片化妆棉,将它们一一放在脸上后,就直接上床睡觉。第二天早上起床后,过敏的皮肤就会改善很多。

至于因为太营养而跑出来的白头粉刺,你可以洗完脸后,同样不搽保养品,用沾满化妆水的化妆棉,铺在患部上一整夜.让它完全吸收。因化妆水的成分可以让白粉刺内过多的油脂,慢慢被溶解,所以这样做个几天,白头粉刺就会由大变小,慢慢地消失无踪了。

b.认真和自己的皮肤谈恋爱

皮肤有问题就要赶快换保养品,不要迷信名牌,选择适合自己肤质的保养品最重要。就像谈恋爱交男朋友,一发现对方不适合自己,就趁早结束,不要浪费大家的时间,造成彼此的伤害。我建议要仔细观察不同部位的皮肤.对不同保养品的反应,来调整自己的保养品阵容。像我一位朋友眼睛附近的皮肤营养已经很够,她就只能用比较清爽的胶状的眼部保养品,而且只能上层,这样才不会造成皮肤的负担,让白头粉刺有机可乘。但她其他脸部的部位如两颊,很容易在冬天干裂,就需要较营养的乳状面霜。而我的皮肤比较容易过敏,有些保养品在夏天用没问题,在冬天用却会让皮肤发痒起红疹或长白头粉刺,所以我的保养也是会换季的!多多了解自己的皮肤在一年四季的变化.才能选对最速配,让你一整年“不丢脸”的保养品!

眉毛没毛怎么办

这是妈妈级的小偏方,还满好用的,就是把生姜皮削掉,用它在眉毛上涂一涂。过一阵子就会很神奇地发现,眉毛真的渐渐变多鱼尾纹变乖了。

让眼部细纹听话,是每个女人都要学起来的功夫。

敷蛋:我有时会打一颗蛋,蛋白加蛋黄混在一起后,敷在眼部20分钟,用清水洗掉即可。

维他命E:前面提过维他命E油的淡斑效果,除此之外,它还有让胶原蛋白增生的效果,帮助皮肤回复健康弹性,减少细纹。把从胶囊挤出的维他命E油,淡淡的一层抹在眼部周围即可。不需要清掉,让肌肤慢慢吸收。

Q10:Q10是最近常被谈到可以让肌肤找回活肤因子的明星.含有这个成分的眼霜也有淡化细纹的作用。

c.眼睛、小腿起床水肿

泡芙眼:我会拿泡过的湿茶包或茶叶(用手帕包起来),来敷起床时水肿的眼睛,大概2O分钟就有明显的消肿效果。

香肠腿:可以吃完早餐后,喝杯黑咖啡,咖啡有利尿消肿的作用.加速体内排水的速度。如果穿长裙或长裤.就可以穿中统的腿部修护套或防止静脉曲张的袜子,持续塑腿。

d.烤焦妹和花豹美眉

烤焦妹SOS:有时在艳阳下做户外活动,或是出外景,因为曝晒时间过长.忘了或来不及补上防晒油,就会造成皮肤红肿和刺痛。我这时会先用清水冲掉身上的防晒和保养品.再抹上一层厚厚的“芦荟霜或胶”来镇定消肿。而且芦荟有让皮肤保住水分的功能,搽上后会有很凉的舒解感,天然的芦荟也会被皮肤慢慢地吸收,所以记得过一段时间就要补充涂抹。SHISEIDO的“晒后舒缓冻蜜”,也和芦荟霜一样具有保湿舒缓的急救效果。

等到灼热感消失后,再用凝胶状、保湿功能强的保养品修护受伤的肌肤。别忘了晒伤后的那几天,要特别加强防晒的功课,不管再热,最好都可以戴帽,罩一件白衬衫再出门。如果脸部也晒伤,除了上面的急救程序外,还要加强《疤疤不要来》提到的去疤美白秘技。

花豹美眉SOS:有的美眉会在夏天过后,突然发现自己变成了一只花豹,肤色很不均匀,手脚上明明有搽防晒油,怎么会这里有一块斑,那里也有一块斑。我也曾经这样,后来才知道那是因为补充防晒油前,没有把汗水擦干就再补搽,所留下来的汗斑。现在我都很小心,在补防晒油前,会先用吸油面纸把汗水都吸干再上。要让斑点消失的话.可以参考《疤疤不要来》的去疤美白秘技。

e.熊猫不要黏着我

起床有黑眼圈怎么办?我都会马上用冷的湿茶包敷个10到15分钟,再用好气色的淡妆修补一下,这样就不用做熊猫的爱人了!

健康的好气色是第一印象,和让工作加分的得分王!但是熬夜、情绪和压力,总是会让脸色有脱轨的情形。其实不用化浓妆也是可以有好气色的。现在就告诉你我的快速淡妆配方,不但把恼人的熊猫赶走,还可以有水蜜桃气色!

“家私乔好”,请大家先准备几样必备法宝:两种隔离霜(挑选近肤色,一深一浅各一色)、粉水蓝或粉紫色眼影、偏橘色的眼影、粉橘色粉底及橘色系或金色唇蜜。看到这么多颜色,你一定会想我是不是要把自己弄成大花脸7哈.当然不是咯,它们的妙用就在于你想不到的地方。

赶走熊猫眼:

我以前都用遮瑕膏盖黑眼圈救急.但常常花很多时间还是推不均匀.像一块厚重的粉膏黏在那儿.很不自然不搭妆。改用眼影搭配隔离霜后,就把问题解决了。

关键性打底:记得选“保湿性”较强的隔离霜,第一层先用手指指腹沾取“较深色”的隔离霜,在“下眼睑及颧骨”的黄金三角带,用轻点的方式匀开,切记:用推的方式会形成细纹。第二层在同一区块,用“较浅色”的隔离霜以轻点方式匀开。打底打得好,保护皮肤,气色也亮起来,并让接下来的润色,能更融入眼睛的肤色呈现自然美。

眼影润色:用粉状眼影(膏状眼影容易脏掉),选择冷调的轻淡粉色系,如很浅的粉水蓝色,适用任何肤色。用指腹将眼影轻点在“下眼睑的黑眼袋”的位置上.轻点覆盖即可。切忌用笔刷,眼影会不易附着。完成这个步骤后熊猫眼就不见咯!

亮出自我:选自己最爱的眼影颜色(最好带有珠光效果),在眼窝和眼皮上秀出自我色彩。

如果想要素颜,就用粉水蓝眼影轻饰即可。别忘了先上隔离霜(颜色不忌)。

散发水蜜桃气色:

选用偏橘色的粉底打底,会让脸有自然健康的粉嫩感。

两颊部分,我觉得拿橘色系眼影当腮红用效果粉优,很自然!如果要让两颊更:有亮透感,在上橘色系眼影于两颊前,先加一层金色或橘色系的唇蜜打底,再轻拍眼影上去,就可以拥有像baby般的光透健康双颊了!唇色部分,我也是建议用橘色系的唇彩,再上一些带有金色亮粉的唇蜜,会很有热带的阳光感!

漏油小黑:

眼部皮肤易出油的美眉,常会有下眼睑所分泌的油脂,因为沾到睫毛膏而产生一圈晕开的小黑。就算用了防水性强的睫毛膏,还是会有同样的困扰。在此我提供一招让你不用担心”变脸“的小撇步。在下眼睑的部位,加强粉底液和蜜粉所压出的密实度。这样油脂因为多一层粉的隔离,就不会和睫毛膏直接作用而晕染开来。出油状况特别严重自勺同学,请记得补妆时不要忽略下眼睑的部分。

沙淤飞机保湿特攻队:

我工作常需要出国,因为坐飞机对皮肤很伤,所以我就研究了一套方法来应对。我上飞机绝不化妆,因为妆一定会干到让脸变得瘪瘪的,很不好看,而且会妨碍到做保养的动作。我坐飞机途中,会抹精华液保湿,每隔~段时间再喷一下矿泉喷液,加强保湿。有时候.我还会在飞机上一面敷面膜、一面睡觉.到目的地后.整个肤质就亮起来。

下飞机后上妆,更易吃妆,一举两得。

f.三千烦恼丝

亮丽的头发对女人来说,是一定要的厉害武器,但是头发有时也是会不乖耍脾气,难以控制。像常见的分叉、压力大时的掉发过多、变白也在所难免。所以除了让头皮健康的一般洗发和保养步骤要用心外,我自己也会搜集一些急救小撇步,让自己可以把烦恼丝治得服服帖帖的,向掉发过多、头发变白、分叉多多say No!

修护保健的补帖:将红蟹和枸杞一起放在电饭锅中蒸煮,掉发过多时喝很有用,可以让头发康复,再生健康发丝。

乌黑亮发:喝含有黑芝麻成分的食品,像芝麻糊或市面上的速溶黑芝麻养生品。黑芝麻有助头发分泌油脂直达发尾,减少发尾干燥分叉的情形。

头皮疗养:我通常会在专业发廊,买一些头皮的疗养品,在家自己加强护理一下,免得头皮因为平常做造型.过于疲劳而生病。

头皮泛黄或红肿就是严重的警讯,不能忽略的。通常头皮疗养品有两种,种是含精油成分,另一种则是安瓶。和一般护发产品不同,疗养型的用品,每种的使用方式和程序都不尽相同,一定要了解清楚再使用。专柜中Aveda的疗养品不错。

天然染发小秘技:我不染发,但因为天生发色偏淡,常被误会成是染出来的。不过有听试过的朋友说,用啤酒洗头可以让发色变淡,也减少让头发因长期接触人工染剂而受伤的情形。

g.美腹绝招

因为工作及表演的关系,我们常需要露出小肚肚,所以我对自己的肚皮要求很高,也会特别宠爱它。夏天常看到美眉穿低腰裤。秀腰身露出小肚肚,却也暴露出自己的缺点——肚皮松弛皱纹一条条的,看了很令人惋惜。性感万人迷的小甜甜布兰妮,就曾被媒体拍到穿低腰裙而露出肚皮肥纹的照片,真的是惨不忍睹。

其实美腹很简单,洗澡时记得帮小肚去角质,用前面提过的去角质手套和适合自己肤质的香皂或沐浴乳,做上推清洁角质的动作。这样生长纹和肚皮纹.才不会有复出的机会。洗完后,我都会抹上脸部用的紧致化妆水当打底.再上一层紧致乳霜。我都会在睡前做美腹保养,因为睡眠时的吸收力是最好的。

如果肚皮松弛得很严重,也可以试试用蛋白直接敷在肚皮上,15到20分钟后洗掉就可以了,蛋白有紧致肌肤的功能,是”最天然的拉皮法”。

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