嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉快的情感。是对别人的优势以心怀不满特征的一种不悦、自惭怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。嫉妒和喜怒哀乐一样，是人类天生的一种心理状态，看见谁比自己强或是原来不如自己的人超过了自己，心里就不舒服，这就是嫉妒的表现，它是一种病态心理。
心存嫉妒对中学生的健康成长有百害而无一益：
1.危害身心健康，恶化同学关系。心理经常处于紧张焦虑状态，不仅影响学业进步，影响身体健康，更会影响健康人格的形成。嫉妒会使人心胸狭窄，目光短浅。
2.嫉妒的突出表现就是中伤别人，损害别人的自尊心，打击别人的进步，不利于同学之间的正常交往。在特定的条件下便以各种消极的情绪、情感和有害的行为表现出来，并外化为种种邪恶的力量，造成一些无可挽回和令人痛心的危害。
3.嫉妒不仅危害别人，也危害自己。嫉妒潜移默化地磨灭你们奋发向上的锐气，倘若一名中学生长期处在嫉妒的心境之中，那么他就会在内心深处产生一种压抑感，给自己造成莫大的痛苦。
小赵、小王是高二同班同学，前者是团支部书记，后者是学习委员，她们学习认真，成绩较好，且都有一定的组织能力和表达能力。一开始，她们俩都把对方当作竞争对手，彼此关注对方的成绩，你追我赶，还带动了班级的比、学、赶、帮、超活动。渐渐地，情况发生了变化：如果一方被老师提问或表扬，那么另一方一定很不高兴，而且课堂上的讨论，她们的观点永远相左，并且都千方百计地为自己找论据去驳倒对方。有时在班会课上，两人也会为一个小问题争得不可开交，最终只能由班主任老师去收场。再向后发展，她们竟然都在自己的势力范围内搞小动作，排挤对方，打击对方，发誓要把对方比下去，甚至是要对方无地自容方才心甘。
可见，小赵、小王有较严重的嫉妒心理。事实上，嫉妒都较为普遍地存在着。有的嫉妒他人和睦的家庭，无端地惹事生非；有的嫉妒他人美丽的容颜，走向极端，毁人面容；有的嫉妒他人拥有自己追求的恋人，便不择手段，横加诽谤；有的嫉妒他人优异的成绩，便百般挑剔、冷嘲热讽、肆意攻击；有的嫉妒他人受到老师青睐，得到同学拥护，便无中生有，造谣中伤……
医学家分析表明，嫉妒心作为一种不良心理，极易引发心血管疾病。在西方，著名的童话故事《白雪公主》，也在不断的告诫着一代又一代的人：心存嫉妒的恶毒的人下场是很可悲的。从历史上看，出于嫉妒、恶毒，欲加害于人的人，往往是“搬起石头，砸自己的脚。”或遗臭万年、或沦为笑柄。因此，妒嫉心害人害己绝非虚言。任何一个立志做好人的正人君子，都应该诚心的为他人的优点与长处而鼓掌，以博大的胸怀看待他人的成功。
《三国演义》中周瑜有“既生瑜，何生亮”的感慨，这暴露了周瑜内心充满强烈的嫉妒心理。是人都会嫉妒，当今世界，社会变革急剧，信息传递迅猛，人际竞争激烈。在这种大时代背景下，学生容易产生嫉妒心理。曾有这样一个真实的事例：一位容貌娇美、学习较好的女中学生，引起了同班同学的艳羡和嫉妒，遭同班同学泼浓硫酸毁容。可见，嫉妒心理是如此可怕。嫉妒会使好友翻脸，伤害感情。嫉妒心理，会使人变得冷漠、孤僻、空虚、阴沉等。总之，嫉妒是百恶的根源，美德的蛀虫，人格的白蚁。那么，中学生嫉妒心理产生的原因是什么呢？
一、外部因素
1.各方面条件与自己相似或不如自己的人居于优越地位；
2.自己所厌恶或轻视的人居于优越地位；
3.与自己同性别的人居于优越地位；
4.比自己更高明又时常给自己带来竞争压力的同学；
5.地位比自己差不多的人现在比自己优越；
6.教师、家长或领导处理问题不公，或感情上有所偏爱，可能激化矛盾，使一些中学生由怨恨而产生嫉妒之心。在以上因素中，地位相等、年龄相仿、水平相近的人之间，最容易对优越者产生嫉妒。当个体之间的差别越大时，嫉妒的可能性就越小。
二、内部因素
不健康的人格因素。比如自满自大、不认错的人，缺乏自信心有自卑感的人，心智不成熟或不健康的人等都易成为嫉妒者。
嫉妒他人使学生的精力消耗在贬抑、诽谤他人的小动作上，不仅会危害他人，而且对自身也造成心情不愉快、人际关系恶化、学习成绩下降等不良后果。
嫉妒心理会使学生形成冷漠、猜疑、孤僻、虚伪等不良性格，直接影响学生形成坦率、诚实、公正、谦虚等良好的品质，不利于学生心理的健康发展。嫉妒心是人皆有之的，因人而异，程度不同。
中小学生的世界观、人生观正在形成中，你们有一定的争强好胜、相互攀比、彼此嫉妒的心理也在情理之中。学生一旦发觉自己有了嫉妒心理，内心也是十分痛苦的，你们十分希望尽快摆脱这令人憎恶的情感。因此，为了使你们能够发展良好的人际关系，克服嫉妒心理，建议中学生应注意以下几点：
1.要善于取他人之长，补自己之短。在学校的学习和生活中，每个人都要在具有竞争气氛的学习生活中客观地对待自己，摆正自己的学习态度。不要把学习中最优秀的同学仅仅看成是与自己有竞争关系的对手，而要看成是促使自己进步的动力。在与他人相处的时候，不要仅仅拿自己的长处和别人的短处去比较，而要注意发现别人的长处，弥补自己的短处。只有这样才会有长进，才会使学业和思想都能达到一个更高的境界。
2.要走出自我狭隘的小圈子，做个聪明人。中学生在成长的过程中，时时会发现自己周围的同学正在超越自己。如果你能为他们的进步而高兴，并能为此而感到骄傲和自豪，那么你就走出了自我狭隘的小圈子，你就具有了一种宽广的胸怀，这种胸怀对于你将来的成功十分重要。如果说嫉妒心理代表着一种平庸和狭隘，那么能够积极地容纳别人和欢迎别人超越自己的态度则代表着一种高尚和善智。
3.要建立起自我丰富的内涵。嫉妒是一种害人害己的危险心理。要克服人性的这些褊狭、自私和平庸的弱点，就应该用人类的智慧和知识来充实自己，使自我的内心世界更加丰富。
