晚上睡得太晚，白天怎么补眠也不够，这是苏水水证实了很多次的真理。
有的人白天精神饱满，晚上早早入睡。有的人恰恰相反，白天困倦疲乏，晚上精力充沛。
苏水水属于后者，典型的夜猫子。不上班的话，白天可以直接睡到自然醒，晚上越夜越兴奋。
在夜间，她的思维非常活跃，脑海里会不由自主的思考小说情节，或者喜欢的影视剧情。
然而，思维的跳跃性不能记录下来，否则更加睡不着了，时间会越拖越晚。不过，苏水水不写作也还是捱到了很晚。
睡眠不足，头会疼，苏水水觉得熬夜后的大脑像浆糊，完全不知道该做什么，听不进去网络课程，也静不了心写小说。
总得找点事儿做吧，苏水水想到了一个好点子，那就是在豆瓣上搜索书籍，分类创制豆单。
以前苏水水也收录过豆单，不过豆单里面的书收录太多的话，她就不愿意看了，书一多人会抗拒，也不方便搜索。
于是，苏水水重新编制了豆单，细化到每一个具体的科目，比如饮食文化方面的书籍，就再细化为烹饪、烘焙、酒饮、文化等四个类别，这样更方便查找。
不知不觉中，苏水水耗费了一天的时间创建豆单，搜索书籍，临到睡前，她大概算了下，已经建了30几个豆单，搜了100多本书了。
生物钟被打乱，大脑会罢工，很多计划不得不搁浅。
苏水水准备起床后做蛋糕，封城太久，好长时间没吃甜食了，心里想念得紧，一直说自己DIY的，今天又没执行。
她醒来后，一点食欲都没有，连动都不想动，人就窝在沙发上，拿起手机翻看，不知不觉一天时间就混过去了。
苏水水明白，晚上睡不着或者睡不踏实，是一种睡眠障碍。（虽然苏水水认为现在的晨昏颠倒完全是生物钟紊乱导致的。）很多人都有这种困扰。
苏水水睡不着，会玩手机，看小说、看视频，反正躺在床上无聊就瞎折腾。
其他人呢？其他人睡不着会怎么做？
估计有人半夜三更会出去吃夜宵，哦，现在没人营业，那饿了就只能在家自己煮面条或者吃冷饭了。
还有人会打电话、发视频给同样晚睡的朋友，拉他一起聊天，一起煲电话粥。
另外一些人会起开一瓶红酒，坐在沙发上，打开音响，调至最低音，随着旋律慢慢品味。
估计一部分人会选择健身、打扫、写作……，总之，以她们喜欢的方式打发难眠的时间。
夜越来越深，头越来越疼，心脏负荷越来越重，慢慢从半夜熬到了凌晨，终于有了睡意，终于可以休息了。放假还好，可以补眠，上班就麻烦了，必须忍受熬夜的后遗症。
其实，无论补眠还是喝咖啡，都无法唤回大脑的清醒，没休息好注定一天的混沌无为。
苏水水常常告诫自己不要熬夜，这样对身体不好，可总有那么几天，她会违背初衷。
又到深夜了，苏水水下定了决心，今晚必须早点睡，她赶在明天之前完成目标后就立马关灯休息。
人需要逼一下自己，时间越紧迫越有可能压榨出潜力。
一天写不出几个字，临到睡前，苏水水终于凑齐了1000字的目标。
赶快睡吧，熬夜的后遗症，终于快要解除了。
