第二天，一早起来，回忆起昨晚的事，真的感觉如同做梦，可老者的话句句就在耳边，又好像很真实，掉头询问王晶莹，王晶莹也有同样记忆，同样感觉，明白这一切，都是真实发生的事，不得不佩服老者的手段不一般，几乎都没听闻过这种谈话方式。
吃过早饭，小翔宇过来对刘光浩说；“老头他给我一些小石头，让我把石头摆放到昨晚的房间中，摆放好以后，还要把小石头埋藏起来。”说着把手摊开，小手上有几块颜色不同的小石头，略带一些光泽。
刘光浩不认识这是什么石头，更不知道有什么用，也没办法询问老者。决定按照老者的吩咐，先去做事，有什么问题晚上再问。
小翔宇来到后院房间，“先把屋内的兽皮都拿走，然后回到门口。”一道声音出现在小翔宇脑海。
魂宝就在小翔宇的脑海中。老者的声音可以直接传给小翔宇，目前，这种沟通是单向的，小翔宇的意识还不够强大，无法在脑海中和老者交流。
小翔宇告诉刘光浩，刘光浩把兽皮全部拿开，露出土地。小翔宇回到门口站好。
“向右前方走三步，挖个坑，放进白色石头。”小翔宇向右前走了三步，用刀在地上挖个小坑，拿出白色石头放了进去。
“向前直走两步，放红色石头。”小翔宇继续。
就这样，小翔宇按照老者吩咐，连续在房间内走了十几个位置，分别埋好彩色石头。“爸爸，把石头全埋好吧，再把兽皮铺回去。到晚上，我们再来这里，老头说这是今后炼魂场地。”
刘光浩不明白小翔宇做的什么，但听到是老者吩咐要在这里修炼，知道必有其用意，把房间内的土坑都盖好，地面上铺好兽皮，又去卧室找来几个蒲团放好。
当天晚上，同样的方式，刘家四人再次坐到老者对面。
“今天，老头子和你们讲讲修炼，什么是修炼，如何修炼才能达到最好的效果。”
“也许你们听说过‘精气神’三个字，往往人特别累的时候，就会说累的一点精气神都没有。这三个字修炼者也常会说，只不过，不修炼的人，无法理解三个字的准确含义。”
“这三个字，实际是拆开说的，精，指的就是肉身，气，说的就是真气，神，就是灵魂。”
“修炼的过程，是把精气神都变强的一个过程，一个字一个字的拆开，分别为你们讲解。”
“精，就是去粕存精，去除身体杂质，留存精华的意思。人活着就要食用五谷杂粮，会带入身体各种糟粕，糟粕越多，人的寿命越短，反之，寿命越长，达到不食五谷杂粮，仅靠真气就存活的境界，人的寿命几近无限。”
“人类本身，是一个很奇妙的结合体，主要分为两部分，肉身和灵魂。肉身，又分为骨肉和经脉，骨肉可以用眼睛看到，经脉存在于骨肉之间，经脉内部，可以看成一个另类空间通道，是运转灵气，转化真气的重要通道。”
“人体内经脉有多少条，目前还说不准，不同修炼者，功法不同，使用的经脉都会有差别，而最常用的，总结出来的大概十几条，所有经脉都链接一个终点，丹田，丹田是一个相对独立的空间，能储存真气、火焰、雷电等一些特殊形态的物质。”
“经脉和丹田形成一个独立循环体系，不修炼的人，察觉不到经脉和丹田的存在。只有通过真气运行，灵识感应，才会发现。它们是人体最奇妙的地方。”
“气，就是刚说的真气，储存在丹田内的气体，称之为真气，天地之间存在的一种能量，我们称之为灵气。人体通过吸收炼化灵气，转变成自身的真气，真气可以提炼身体杂质，强化身体，让人体变的强大，真气同时还能温养灵魂，使灵魂快速增长。”
“神，就是灵魂，是虚无缥缈看不见的，灵魂在外表现，是我们通常说的感应，是灵魂对外面世界的感知，初期称为意识，意念，中期称灵识，后期称仙识、神识。因为其特性，早期的修炼着，没有什么好办法来修炼灵魂。”
“了解精气神的含义，修炼是什么也就明白了。修的是身体，修的是真气，炼的是灵魂。”
“也许你们会问，没有功法如何修炼，大多数人也会这么问。我反问几个问题，什么是功法？功法从何而来？”
“天地万物初生，一切原始时期，是没有任何功法的，功法是后期创造出来的，是无数先贤智慧的结晶。各种族在其发展过程中，把提升精气神的各种方法归纳总结，形成修炼的办法，就称为功法。”
“功法有高级低级区分，为什么会出现这样现象，那是因为功法创造者，对修练的理解不同，而最终产生的结果不同。”
“修炼的最终目的，就是提高精气神。只有找到修炼的目标，再有正确方法，就能达到最好的修炼效果。”
“通过对精气神的了解，可以看到，身体和真气实实在在的看得见，感觉的到，很容易看出修炼效果，所以，初期修炼者常常注重身体和真气的提升，往往忽略灵魂的提升。导致出现这个不良现象，出现瓶颈一类问题。”
“为了让你们更准备的理解修炼，现在和你们说说具体修炼过程。”“和精气神三字对应，修炼分为淬体阶段。炼气，养气阶段。炼神、养神阶段。越到后面，修炼起来相对越慢。”
“修炼到不同阶段，有不同的称谓。”
“武者，通过锻炼或者吐纳灵气淬炼身体，或者用丹药快速提升身体。这个阶段以淬体为主，称为淬体期，身体越强，力量越大。是最容易修炼的阶段。”
“武士，身体达到一定强度，能够承受大量灵气冲刷，灵气可以在经脉中聚集，提纯后储存丹田，形成真气。真气的形成，标志进入武士，这个时候开始正式进入练气期。”
