第3章
九种人格类型提升自制力的技巧
在全球，EQ快速成为一个独立的最好预测领导者成功的标志。而自制力则是EQ的一个关键因素。想象一下，在一个公司里，领导者正直诚实且被大家尊敬，他们很清楚在什么方面更擅长，在什么方面需要提高，他们为自己选择最佳的发展机会而且为此负责任。对于所有组织而言，领导的青黄不接和领导能力不足都是一个巨大的挑战。对于领导者来说，为自制力而奋斗的需要从来没有像今天这样重要。
自制力指的是理解、接纳和改变自己的想法、感受和行为的能力，全面了解每一天将带来新挑战，而这个挑战实际上也是自我发展的机会。自制不是说要控制你自己，而是说通过坚守自我反省的承诺，从经验中持续不断地学习和成长，让自己成为专家。
有了为自制而奋斗的能力意味着你拥有以下6种能力素质（见图3–1）：
1.深层次的自我觉察
2.建设性反馈
3.自我负责和自我激励
4.自我管理和情绪管理
5.具有与个人愿景一致的诚实品质
6.终生学习，自我个性整合
当你往下阅读时，请仔细思考这一章的6种能力素质，根据自我评估给自己在每个素质中从1~5分中打分，这将有助于确定领导力的优势部分，同样也帮助你确定需要发展的方面。
提升自制力的6种能力素质
能力素质一深层次的自我觉察
这意味着当你的思想、感受和行为发生改变时你能觉察到，而不是否认它们的存在，或者是过了一段时间才对此有反应；你欣赏你的优势，觉察到自己的错误；你非常关注给他人造成的影响；你清楚什么时候把自己的想法或感受反馈给他人，而且对此负责任；你对自我价值的评估既不过3
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九种人格类型提升自制力的技巧
度膨胀又不过低。
低高
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能力素质二建设性反馈
这个素质要求你有意地从各种机会中寻找反馈，包括那些有时持负面意见的人；同等接受正面和负面的反馈；从不同人不同观点中挑选出有用的反馈；自动自发回应反馈，根据需要理解信息、采取行动；公开讨论自己的缺点，接受培训，在作最终判断和采取行动前倾听他人并检验这种做法是否可行。
低高
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能力素质三自我负责和自我激励
这个素质要求你对自己的想法、感受、行为和表现负全部责任，明了自己的深层动机；不管情况好坏都有能力区分出自己的责任和他人的责任；当事情变坏时寻找解决问题的方法而不是指责他人；自我控制而不是为他人所主导，这样你就不会感觉受到其他人或事的伤害；你能感到自己有足够的精力应对所有事情，面临艰巨挑战时精力充沛，有能力采取建设性的行动；在自己的时间和资源的使用上大方慷慨，也会照顾好你自己。
