事例：埃米莉是一家律师事务所的律师，当事务所雇用了斯科特的时候，埃米莉感到极大的威胁。斯科特性格外向，拥有很多客户，他和埃米莉在一个部门工作。3个月内，斯科特和公司里其他律师建立了很好的人际关系，这比埃米莉3年来建立的关系都多，埃米莉担心斯科特成为公司的明星，她尽其所能去打击斯科特。例如，她拒绝与斯科特一起工作，或者不让他用部门助理律师，只要有人愿意听她说，她就会对客户和公司里每一个人说斯科特的坏话
发展五号领导力优势
允许自己寻求其他人的帮助
每周，找出一件不能自己单独完成、需要他人帮忙的事情，然后想一想谁能帮到你，去问他是否愿意提供帮助。重要的不是那个人答不答应你，而是你意识到这种需要，请求别人帮你的需要。
与自己的感受联结，表达真实感受
在未来的两三天内，不停地问自己：我现在的感受是什么？别只满足于找到一个答案。然后问自己：那么我现在还有什么感受？3天以后，当你又开始全面地分析时，不停地问自己这两个问题，因为进行这些全面分析的时候你的感受可能被掩盖了。
增强参与的能力，而不是退缩的能力
当参加社交聚会的时候，强迫自己站在或坐在人们交流的中心。之后，微笑地看看其他人，这会鼓励人们去接近你。当他们接近你时，问个问题或是分享自己的一些事，开始与人交流。
九型人格六号
六号有个觉察力很强的头脑，他们幻想未来可能发生的事情，特别是预演那些最糟糕的情形，以帮助自己当事情变坏时感到有备无患。
表3–7六号不同自制力水平
描述
高自制力水平 一个勇敢的人
□□认知：内在世界和外部世界的意义和支持
高自制力水平的六号知性、理智、善于思考、富有觉察力，他们不是寻找其他人保护自己的安全，而是学会相信自己内在的力量。所以，他们自信、冷静、能控制情绪，以深情、沉着、温暖的方式与其他人交往。因为高自制力水平的六号相信自己内在的力量，聪明而勇敢，所以他们知道可以很好地自己照顾自己，在这个世界上没有什么真正需要被保护的东西
事例：在与一个执行教练一起工作两年后，索尔增强了自信，他坚持原则，沉着、勇敢。所以，无论好消息还是坏消息，他总是能用温暖、支持的态度向别人传达，他会选择最合适的时间传达这些消息，以便能达成最有建设性的结果
中等自制力水平 忠诚者
□□焦虑：安全、归属、被信任
描述
中等自制力水平的六号具有觉察力、聪明，他们可能过度忙碌、讨人喜欢，总是寻求认同，但是他们也可能反抗权威、发脾气、过度反应。这样的六号就像被传染了困惑和怀疑的瘟疫，他们会在信任和不信任之间徘徊。一方面，六号渴望安全，而有凝聚力的团队可以为其提供保护；另一方面，除非六号感觉这个团队具有强大的思考力，否则六号也会害怕团队。六号很忠诚于他们信任的朋友、团队和领导，但是这种信任是无关紧要的，当其他人辜负了六号的期望和想法时，会很容易打破这种信任关系
