经历了找兼职,辞去的过程,重回之前纠结的工作日子。
我意识到关注别人太久,常常茫然。我思绪混乱,不注意健康,经常立flag却又无疾而终。健身,早睡,都没有持续下来。不过,我也有了进步。我听取了反裤衩阵地公众号作者的劝告:让自己成为自己的朋友,而不是严厉的监督者。这让我自己安稳了很多,不再纠结怀疑自己。也不再总是不放过自己。我有时候半夜饿了忍不住吃东西,不会再自责,而是想:我要接受我自己,原谅我自己。就从现在开始吧。
问题仍然很多,调控情绪花时间比较久。比如周末加班,为现场打call,需要别人召之即来却并不告知结束时间。耗的不行。时间到了问一下说没结束自己也绷着不能干别的。到了天黑干脆就不管了但自己却有情绪了。得不到尊重的感受是常态。只能打个招呼:需要我做什么说一声。自己该干嘛就干嘛吧也并心理不自由。牢骚?不是自己的年纪该发的。发了有谁给自己兜着呢?
憋着一肚子气到了晚上,想想自己,干嘛这么认真呢?于是有种还想看30而已的感觉,从里面得到点力量和解决办法。脾气不能总是压制,时间久了就没脾气了。于是我还是控制不住得去跟同事聊,结果有个还是不回复,加重烦恼。想想还是得自己通过动起来去用积极情绪来排遣一下,比如洗澡。我不能再起不来床了。
另外再出趟门。