“很好，一个队伍里面不能没有纪律，犯错必究，你们每一个人都犯下了错误，这些错误如果不及时改正，那么它们在以后将是你们最大的弱点，所以，你们每个人，在午饭前给我跑十个来回，距离是从索托城到学院，中间不得使用魂力，听清楚了吗？”大师慢悠悠的说道。
所有人都是稍息立正，大喊道：“听清楚了！”
“很好，流冰，带队，门口是你们所需要背负的重物，一人一块，流冰和唐三两块，还有，禁止使用任何技巧，是踏踏实实的脚踩在地面上的跑，你们是一个整体，如果期间有一人没有跑完，那就把时间规定到晚上，重新跑十圈！”大师严肃的说道。
从学院到索托城距离不算太远，但也有三、四公里左右的距离，来回十次，那就要有六、七十公里左右了，再加上负重，绝不是一件轻松的事。而且还是中午之前跑完，刚才戴沐白他们打斗用了不少时间，这就意味着他们需要快跑七十多公里，就连流冰也有些吃不消，不过他也没有多问，跑就是了，反正自己的肉身强度不是闹着玩的。大不了，用一次秘术。
秘术是流冰自己上一世摸索着推导出来的，可以在一瞬间爆发出极其强大的力量，速度等各项生命体征，但凡事都有好坏，流冰在使用前必须要补充大量的能量，也就是使用大量的食物，或少量的能量极其充沛的东西，好在流冰随身也装了不少魂兽制成的肉干，于是就看到了这样一副画面：
一队气息不弱的小孩陆续从史莱克学院中跑出，为首的那名小孩腮帮子鼓鼓的，好像塞进去了什么东西，边跑边嚼，时不时的，嘴角会溢出一丝肉汁，赶忙擦去后又继续嚼。
大师看着背起竹筐跑远的九人，僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，这惩罚是不是重了点？那可是数百公里啊。别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。没想到你比我还狠。”弗兰德已经来到了大师身边，有些担忧的说道。
大师淡然道：“吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况。不会累坏他们的。更何况，再加上流冰给他们每人传授的锻体方法，当真以为是白练的？不经过同甘共苦的阶段，他们怎么能成为将后背相互交托的真正伙伴？一个属于他们的战队又怎能屹立在这武魂殿只手遮天的世界上？”
“行行行，你说的都对，反正我是把他们都交给你了，怎么弄按你的来。”弗兰德双手抱头求饶。
背上竹筐，直到跑起来，他们才意识到这个惩罚果然很重。
如果可以使用魂力，六、七十公里的距离半天的时间对他们来说并没有什么问题，甚至很轻松就能完成。可是，在不使用魂力还要负重的情况下，那就不是容易能够完成的了。更何况还不能使用身法，不然流冰一个驼碑行，别说七十公里了，就算是再来个七十公里都没事。
唐三和戴沐白刚一出学院门口，就开始跑了起来，流冰急忙大喊道：“先不要快跑，慢一点，还有七十公里呢，你们这样一会儿把力气耗光了，我们可不等你啊。”
唐三和戴沐白也是刚跑出去没多远，听到流冰的话，这才如梦初醒，在原地等待后面的人追上，说是跑出去没多远，其实是对于快跑来说，流冰安排着宁荣荣他们，过了好一会儿，才堪堪追上。
“我们要跑的不是一圈两圈那么容易，咱们跑的是十圈，而且还有时限，所以咱们既要保证节奏的稳当，还要保持住较快的速度，老师只说了不许用身法，但是这不妨碍我教你们其他方法，我跑的时候你们跟在我的后面，确保每人之间的距离相同，保持稳定的呼吸频率，咱们就可以坚持下来。”流冰上一世怎么说也是教过一些兵的，出的损任务也不少，本着只要整不死，就往死里整的理念，有时候出的招可比这狠多了，自然有不少办法对付这老掉牙的法子。
九人很快排成了一竖列，保持着一个均匀的速度超前跑着，说也奇怪，原本宁荣荣几人在看到唐三和戴沐白冲那么远的时候，自己也忍不住跟了上去，还没多长时间呢，自己就扛不住了，现在慢跑下来，反倒是省力得多。
九人很快就跑了两个来回，但是人的体力终究是有限的，身体素质最弱的宁荣荣已经有渐渐跟不上的趋势，正这时，奥斯卡一把拉住她，几人的速度才没慢下来。
又是过了三圈，众人的体力已经渐渐不支，大师仿佛看出了几人的体力值似的，早早就准备了一杯淡盐水，刚好补充几人消逝的体力，又坚持了两圈，宁荣荣和流云儿几人再也坚持不住了，毕竟这可不是什么几百米，而是整整七十多公里，还不许运转魂力。
流冰看着已经渐趋昏迷的流云儿和宁荣荣，问道：“小奥！扛得住吗？”
奥斯卡知道流冰这是在跟自己创造机会，感激的看了流冰一眼，摇了摇头，说道：“还是不了，我的体力也坚持不了多久了，这样反而会拖累大家。”
流冰听完，又问唐三，“小三，可以吗？”
唐三瞥了一眼想要生气的小舞，脸露无奈，过去似乎对小舞说了什么，小舞立即惊喜的点了点头，流冰见状，伸出一个大拇哥，“小三，真有你的，咱们诺丁学院的大姐头是被你治的服服帖帖的，”
小舞在一旁脸红着，表情羞涩，要不是流冰急忙提醒，恐怕就把握不住自己跑步的节奏了，唐三深吸一口气，一把将宁荣荣背上的石头给搬了起来，放在自己的篮子里，流冰看着快要昏迷的流云儿，略显有些心疼，不过只是把石头放在了自己的篮子里，顺便点了一下流云儿的穴位，在跑步当中还能做到这些，当真是不易。
（哇，今天天气好热啊，小梧快要热死了，枪行天下只更新了一章，王者凯旋今天看一下能不能更两章吧，争取在五月六号开学前更满五万字【虽然有点不现实】）
