今天与大家分享的话题是孩子的焦虑问题。在我们的生活中我们大人也常常焦虑。面对世事的变迁无从下手，我们的情绪容易焦虑，进而急躁，也影响着孩子们的情绪。在父母们的印象中，焦虑是一种负面的情绪，它让我们紧张不安、无所适从，可其实它是任何人都无法避免的一种情绪。即使是安全感再强的人，在预感自己遇到危机时焦虑感的产生都在所难免，从另一方面来说焦虑感提醒着我们需要做出改变来调整可能面临的威胁。
我们来分析一下孩子焦虑的原因吧
父母心理行为模式的影响可能会为孩子带来焦虑的个性，虽然不确定是否有家庭语言环境有关，但这种相关性和父母与子女的相处及互动方式是有密切联系的。
在平时的亲子互动中，父母尽可能的不要在孩子面前表现出焦虑的情绪，这样有助于孩子未来的成长发育。
还有可能是先天的影响，孩子降临到这个世界上，并不是一张白纸，而是带着自己的先天特质来的，从出生开始他们的外在表现行为就各有特点。
焦虑是人人都会有的情绪，但是不同的人焦虑程度是不同的，而特别容易焦虑的孩子，安全感只是部分原因之一。父母们需要长期的陪伴与关心才能有效的去帮助孩子从内心消除这种焦虑。
对于年龄较小的孩子来说，超出孩子实际能力的高标准要求是让孩子焦虑的原因之一。此外，对孩子的过度保护和溺爱也是造成孩子焦虑的一个因素。2~5岁是孩子心理上的第一反抗期，这时候，孩子想做很多事，但父母家人包办了太多，孩子失去了锻炼的机会，各种能力得不到培养并产生一种错觉，即“我是最重要的”，从而不能正确地估计自己。当他们独自置身于新环境、新情景或与陌生人接触，就会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。而对于中小学生来说，一般来说，他们的焦虑不外乎学习焦虑、人际焦虑、身体焦虑等，而学习焦虑是最普遍的，人际焦虑和身体焦虑所占的比例也不小。目前学习焦虑最主要的起因是升学压力、学习内容的难度、学习内容数量过大，还有教师、家长与学生因为学习成绩而引起的冲突等。
其实除了儿童自身的原因以外，家长对于孩子的负面影响也会使孩子产生焦虑。家长有意无意的“语言暴力”会给孩子造成很大精神压力；家长的焦虑还会“传染”给孩子。心理学家普遍认为，焦虑性格的父母易培养出焦虑性格的孩子，这主要是孩子从小到大受到耳濡目染。焦虑人格的人由于情绪波动大，很可能影响其未来成就。
下面我们来谈谈如何消除孩子的焦虑
首先应该构造良好的家庭环境。良好的家庭环境是孩子心理健康的基础。父母的一些焦虑情绪，如敏感、多虑等会传染给孩子，因此要想孩子远离焦虑，父母首先要甩掉焦虑情绪，遇事控制好自己的情绪，沉着冷静、果断自信，不大惊小怪；尽力克制自己的焦虑情绪，不在孩子面前流露。
其次父母应该正确教育和引导孩子。 父母要依据孩子的天性、爱好、兴趣给予指导和帮助，并且要不急不躁。当孩子犯错或情绪不好时，告诉他们“没关系”“不要怕”“再试一次”“爸妈相信你”一类的话，鼓励孩子。父母要学会耐心地倾听孩子，跟孩子建立良好的信任关系，让孩子愿意向你吐露心中的忧虑，这有助于孩子释放压力，消除顾虑和紧张情绪。
还有一个是对孩子不要要求太高
父母应该准确把握孩子的情绪，特别是考试情绪，不要总是给孩子施压，要用平和的心态面对孩子的成绩，要明白只要孩子努力就行了。要保证孩子有充足的睡眠和娱乐时间。千万不要对孩子不断唠叨和嘲讽，这会使孩子感到压抑，加重孩子的焦虑情绪。
此外，帮助孩子树立克服困难、搞好学习的信心，培养孩子坚强的意志和乐观开朗的性格对于摆脱焦虑情绪也是十分重要的。
