有时觉得当别人有困难时，告诉他正确的方法才是助人，其实倾听也是一种善意的帮助。
现在社会的快节奏生活，后现代的方式，彼此间的距离愈来愈远，即使坐在一起的两个人，各自玩各自的，完全体会不到对方的需求。亲情、友情、爱情在忙碌的生活中显得微不足道。一家人很少有聚在一起的时候，事业、工作、学习占据了我们大多数的时间。手机、电脑、社交平台已经充满了我们的生活。孩子们不再需要父母，夫妻间也逐渐冷漠。
这是个怎么样的社会？大数据时代，人心渐渐迷离，追求的东西太多，太少关注内心的世界，心灵的体验。对生活已经麻木，对真善美的事物也漠然。最近很火的李子柒，看过李子柒视频的人，无一不对那视频里的古风田园生活向往憧憬着，同时也给无数人治愈的力量。生活需要回归常态和自然，罗曼罗兰说：“生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后依然热爱生活。”
现代社会太多的压力、烦躁萦绕人们的生活，很多人产生焦虑，抑郁的情绪。得不到及时疏通，阴郁成疾，从而影响身体健康。在生活工作方方面面受到影响。他们需要排泄情绪，让不好的能量及时出去，走出心理阴影，更好的生活。很多时候，他们知道如何做，但却没力量做，因为心灵已被乌云遮盖，终日见不到阳光。对自己灰心，抱怨，闷闷不乐。走不出去怎么办？需要有人可以帮助他，让他有能力去面对。
此时，倾听是最好的良药。
首先他足够信任你，才能把心里的不快跟你分享。感谢让你倾听的那个人，可以静静地听他说也是一种学习，了解大千世界平凡人的心情，也使作为平凡人的自己对社会多一份感悟和理解。
倾听对方说话要真诚，认真，不要左顾右盼，让对方觉得你敷衍他。眼睛注视对方的脸，身体、眼睛，让他感受到你的关注。听到关键处可以微笑、点头或者提个小问题解决自己的疑惑。
在交谈过程中，我们可以说一些简短的鼓励性的话语，如“哦”“嗯”“我明白了”等，以向对方表示我们正在专注地听他说话，并鼓励他继续说下去。当谈话出现冷场时，也可以通过适当的提问引导对方说下去。例如，“你对此有什么感觉”“后来又发生了什么”等。
倾听以自己少说为妙，多听对方。聆听也是对别人的尊重，中途不轻易打断或和对方起争论。听完之后，可以对谈话内容做一总结，对重点进行归纳，删除无关紧要的细节。
倾听应该在一个安静的环境，不受外界干扰，让对方畅所欲言，诉说自己的难处。有时候，对方只需要一个倾听者，当他说完的时候，他的问题也就迎刃而解了。
通过倾听使对方的负能量得到释放，阴郁的情绪得到宣泄。使人与人之间的沟通平和，自然，人心距离慢慢变近。通过倾听，使对方重建希望，能够正视自己，面对问题。重新赋予它走出困境的力量。
给倾听一对肩膀吧让对方可以好好哭泣，哭泣完之后重获新生。
