午后的时光泡上一杯咖啡，让时光在这里流淌，拿上一本好书，享受与自己独处的美好。今天我们聊的话题是人到中年。
年月辗转，我们很多人都到了中年，没有了年少的稚嫩，青年的朝气。中年意味着我们人生快走到一半，无论是安逸还是忙碌，时间对我们都是公平的，都随着年龄的流逝无比精准，我们的容貌改变衰老与否，都无法改变我们的年龄，中年我们的家庭孩子，上有老下有小，我们的肩上承载着太多的责任，让我们不能喘息。
中年的年龄分段，心理学家分为40-60的那段年龄。心理学家埃里克森把这段时期称为“生育对自我专注的冲突”：当一个人顺利地度过了自我同一性时期，以后的岁月中将过上幸福充实的生活，他将生儿育女，关心后代的繁殖和养育。他认为，生育感有生和育两层含义，一个人即使没生孩子，只要能关心孩子、教育指导孩子也可以具有生育感。反之没有生育感的人，其人格贫乏和停滞，是一个自我关注的人，他们只考虑自己的需要和利益，不关心他人（包括儿童）的需要和利益。在这一时期，人们不仅要生育孩子，同时要承担社会工作，这是一个人对下一代的关心和创造力最旺盛的时期，人们将获得关心和创造力的品质。
中年的容貌和气质
人到中年，时不时会不刻意地注意自己的外形变化，白头发是不是多了，脸上的皮肤是不是松弛了，记性是不是不如以前了，动作也不那么利索了。健康也是一大问题，不注意身体保养的人会出现一点问题，高血压，脊椎问题、心脏问题。胃病等困扰着很多人，感叹身体的器官机能慢慢下降。这时会想到少喝酒，少熬夜，多锻炼，为了这身皮囊。中年人注意什么该吃什么不该吃，吃的健康，环保。
中年的婚姻情况
这个年纪我们大多是已婚了，而且有了一个或者2个孩子，家庭和睦，孝顺父母，过着平凡而平庸的生活，偶尔也会发生点矛盾。生活就是这样，偶尔也有小小的惊喜。除了有良好的夫妻关系。孩子们的事是让中年人最忙碌的事情了，除了提供照顾日常起居，更是培养孩子，使他成为一个优秀的人。
中年的工作
我们的工作趋于稳定，在单位里有些是精英，不再是端茶倒水的小妹了。我们工作的心态也趋于安逸，不再那么有抱负，朝九晚五的工作让人疲惫。但想到新来的员工会比自己更优秀，不免又有紧迫感。我们不敢轻易辞职，因为要养家，为了家人为了孩子，忍气吞声默默再干几十年。常说工作不好找，现在想的只是稳定而已，，可以保证一份收入让家人过上幸福的日子。这样有点悲观，中年人正是事业的黄金时期，奋勇拼搏吧，为自己闯下一片美好的天地。
步入中年人们的心态
中年让人有恐慌感，和年轻人在一起不适应了，不再熟悉90后所谓的新语言，流行趋势也对我们渐行渐远，我们不再拥挤在人群堆里，我们有了自己的圈子，几个知心朋友可以聊聊就行，不必太多人。我们逐渐发展自己的爱好，学习新技能，和家人去旅行。我们学会了淡然与从容，不再锋芒毕露，血气方刚。更多的是平和，我们懂得了关爱家庭，孝顺父母。过着自己的日子，谁也不打扰谁。不附庸，不从众，这样很好。
如何度过磨合期
从青年到中年，青年时代我们意气风发，做着自己想做的事，可以疯玩可以随心所欲，当我们为了孩子家庭奋斗，其中的艰辛磨平了我们的棱角，让我们更熟喑世事，学会待人接物，学会与世界和自己相处。角色转换的过程有点艰难，不容易适应，但我们确实是一个中年人了。要逐渐适应这个角色，而且做得更好。改变可以改变的，接受不可以改变的，试着与这世界和谐相处。性格决定命运，要努力让自己有好的脾气，这样对身体也好。试着与自己和睦相处吧
中年人如何培养兴趣爱好，保持积极向上的心
人的一生非常短暂，少年到青年，再到中年，过了中年就是老年，每当我们想到老年的样子，不免有点畏缩，不知道怎么度过老年，中年的好与坏直接关系到老年的生活，所以过好你的中年才有更好的老年。人的每一个阶段都有他的任务和使命，人的一生都是新陈代谢的过程。人也在不断成长，中年的思维日渐成熟，我们在为事业奋斗，给家人带来关爱。
中年正值壮年，我们要奋斗的目标还有很多，不轻易放弃，拼搏向上是值得提倡，我们要调整好自己的心态，不再对事物斤斤计较，要有一颗平和和宽厚的心，容纳别人，接纳自己的不完美，看云淡风轻，潮起潮落。也要有一颗学习的心，让自己的心态一直年轻。
学习一种新技能，学习新的知识都让自己有新的活力，永远要对这个世界保持好奇心才是持续学习的动力。
中年是一场危机，面临很多改变，但危机也是转机，每一次转折都要努力迎接，新的变化就有新的奇迹。不要害怕生活的小小失意，保持一颗阳光的心，每天活在阳光中，正能量也时刻伴随你。
