本书吸纳了中、西医对于女性常见病的特色食疗经验，科学、详尽地讲述了女性在月经期、妊娠期、哺乳期等特殊时期常见疾病的中医饮食疗法、饮食宜忌和饮食预防，每种疾病又分为血虚、气虚、阳虚、脾虚等证型系统讲述，便于辨证选方、增强了可操作性。本书适于广大女性朋友及关爱她们的丈夫、父母、子女、亲朋阅读参考。
现实生活中，女性担负着社会与家庭的双重角色，肩负着工作与哺育儿女的重担，家庭与社会的压力慢慢吞噬着现代女性的健康，使得现代女性出现了严重的健康危机。据最近的“中国女性健康状况报告”显示，女性的肥胖、超重、贫血及生殖系统等问题日益严重。在中国日益倡导和谐社会的道路上，女性健康是不容忽视的重要问题之一。女性的健康，关系着家庭的幸福，家庭是社会的组成单位，众多家庭的小和谐才能堆积成整个社会的大和谐。
随着医疗模式的转变（即从以疾病为中心的医学模式，转为以病人为中心的医学模式），现代医学并不能完全解决人们生活中的健康问题。反观我国传统医学，这种以保障人们生存质量为目标的医学，尚有许多行之有效的办法与措施。
食养、食疗（食治）历来已久，是我国传统医学的重要组成部分，是泛指通过中医辨证，利用饮食来调节机体各种功能，使其达到健康或愈疾防病的一切活动。食疗有其他医疗措施所无法比拟的优点。首先，食疗不会产生毒副作用，药物治病则不然，长期使用往往会有副作用和依赖性，而且还可能有损人体的健康；其次，食疗还具有无痛苦的优点，避免了打针、吃药，甚至手术之苦；此外，这些食物都是日常生活中的平凡之物，价格低廉，这也是昂贵的医药费所无法比拟的。当然，食疗并不能包治百病，也不能代替药物治疗，如果病情急重，应根据情况寻医问药。
本书不但介绍了女性生活中常见的健康问题，还详细分析了这些常见问题的病因、病机、症状及临床分型，并给读者推荐了比较实用的食疗经验方，随后还附了各种常见问题的饮食宜忌，除此之外，还介绍了不同的辅助疗法，具有很高的参考价值。书中根据女性一生中的不同时期，共分6章，依次为月经期、青春期、妊娠期、哺乳期、围绝经期的常见问题，以及贯穿一生的常见疾病。故本书可供各个年龄、各个阶段的女性参阅。
若您能从本书找到有益自己健康的方法，便聊慰了我们编写这本书的初衷，实感万幸！由于时间仓促，学识肤浅，书中难免会有纰缪挂漏之处，诚望读者批评指正。
编者
于北京中医药大学
