第二天六点不到，秦生便早早起床洗漱。由于二楼房间都被上清宗人霸占，他和吴迪昨天晚上在一楼大堂凑合着过了一晚，程祎伊则睡在厨房。
想起大厅里那王素梅的尸体曾经倒在这里，吴迪难得一晚上没怎么睡，脸上眼袋极重，反观秦生以入静代眠，起床时神采奕奕，精神飞扬。
六点正好，秦生在天巫山一片万籁寂静的薄雾中慢慢等待程祎伊的出现。
“不错，没有迟到！”
程祎伊的声音竟然从远处响起，只见她大包小裹拿着一堆东西的身影渐渐浮现。
秦生疑惑问道：“程……师父，你去干嘛了，拿这么多东西？”
程祎伊嘿嘿一笑：“这可都是好东西！武道一途，光靠自身努力也只是练武的一部分，配合外药辅助效果才是绝佳。你小子运气还算不错，还好这天巫山周围人迹罕至，药草相当充分。我这一包裹的每一种药都可以说价值千金，无数习武之人梦寐以求的。”
“采这些药花了多久时间？”
“差不多一晚上吧。”
为了自己居然一晚上没睡！
被人如此关心，秦生忽地有了几分感激，跑了过去帮忙接过她身上的负重，郑重低声道：“谢谢！”
“谢什么，我是你师父，当然得上点心啦。”程祎伊没有理会他的感动，随意摆摆手。
接着她不怀好意地笑了笑，“今天跟你安排的锻炼目标很简单，绕着这个山头给我跑，记住一定要跑到脱力为止才能回来。”
“跑……跑步？”
“对，虽然像你这样的炼体阶段，比武靠爆发力、肌肉本身力量和一些身法就足够了，但没有耐力的调和，永远无法达成身体的完美的协调，所以千万不要小看跑步对耐力的训练成果，一般武者就是缺少类似的认知，所以后期总是感觉身体有缺。嘿，别看我说得简简单单，真传一句话，假传万卷书。”
“可是……”
“可是什么？我不会去监督你的，正所谓师傅领进门修行看个人，练武还得看你自己的坚持和勤奋，否则都是白搭。好了没有问题现在就开始吧，我还要回去补觉呢。”程祎伊懒散地伸个懒腰，交代完转身便进了屋，只留下一脸懵逼的秦生。
“跟想象中的不太一样啊！？”
…………
跑了整整一天，除了吃饭的时候简单休息了一下，其实时间秦生都是在锻炼中度过的，入夜，秦生拖着脱力的身子往民宿爬去，只感觉手脚酸痛无力。秦生知道，这是每个新手第一天锻炼之后的后遗症，更何况秦生还是超量的锻炼。
民宿内坐在大堂的程祎伊看见秦生此番模样，笑着夸奖了一番：“不错，不错！练武之人，不仅仅需要天赋和机遇。更需要强大的精神和意志，一个人的意志决定了一个人在武道之路上能走多远，希望你保持这份初心。”
秦生本想谦虚几句，但奈何实在没有精神力气，只得稍微点点头。
“还有，浴室里我已给你泡好药水，待会你直接进去泡着。好好休息，明天继续。习武贵在坚持。去吧！”程祎伊眼睛一眯，轻声笑起来。
秦生听着她的笑声有股幸灾乐祸的味道！
精疲力尽的秦生并没有在意，点点头回应了一下，扶着墙走进卫生间。
浴室里一盆淡红色散发着药香的药水，冒着热气。锻炼了一天能够美美泡个澡，也算是人生一大幸事，秦生想都没想三下五除二脱光衣服冲进浴缸之中。
这一泡差点要了秦生半条命，浑身上下一股巨痛快速袭来，皮肤瞬间变得通红。痛彻心扉的疼让秦生痛苦的大喊一声。
“唉唉唉，不能出来，否则药我都白炼了。”
程祎伊慢悠悠走了进来，笑嘻嘻地将要跳出来的秦生“狠狠”按了下去
学着老一辈人的样子，她老气横秋道：“吃得苦中苦，方为人上人。你筑基太晚，根骨又差必须得用猛药。”
“哼……”秦生说不出话痛苦地低哼。
程祎伊看秦着文吃瘪，哈哈一笑，“记住一定要泡够三个小时哦！泡完澡出来我教你运气之法。”
说完，转身离去。潇洒至极。
“可恶，这臭丫头。”秦生此时此刻被程祎伊又痛又气，感觉身体每一寸肌肤都要炸裂一般。
“诶？对了！如果我进入黄金领域状态，会不会感受到疼痛呢？”
入静时进入黄金领域，有点像灵魂出窍的感觉，没准能行！因为实在太痛，秦生索性死马当活马医。
摆好姿势，打坐入静，周围景象瞬间铺上金色涌入秦生脑海。
“真的不疼了！”秦生大喜。
他清晰的看到淡红色的药水慢慢渗透自己的身体，一丝一丝调理浑身上下每一次肌肤，骨骼，脉络，然后在带着杂质被派出体外，就这样周而复始。身体的改变似乎也让他意志有了丝丝欢愉，浑然有种飘飘欲仙之感。
待到秦生出来这刻，浸泡过的药水早已发出阵阵恶臭。
秦生明白，这应该是自己体内的杂质。这药水虽说让他苦不堪言，但是药效确实没话说，不仅身体体质改善很多，连一天的疲惫也都消散一空，精神好的出奇。顿时，心里不禁的感激起自己那便宜师傅来……
看着神采奕奕地走出浴室的秦生，顿时毒舌道，“我还以为你死了呢，在里面半天没动静。”
秦生没有半点恼怒，扬了扬胳膊上的肌肉，脸上笑容掩饰不住道：“师父，我现在感觉非常棒。”
程祎伊抬起小脸娇哼道，“废话！几十种顶级草药加上我龙虎门特殊配方熬出来的药水能不棒嘛？”
“废话不多说，今晚我教你如何运气。”
她将秦生带到附近僻静处，把体内之气运作方式仔细讲了一遍，这是基于入静之后身体和意志的更深一层次交流。
入静讲的是锤炼感官，提升注意力，掌控自身。运气则通过对身体细微的掌握将真气或者力气运到全身上下，形成量的爆发……
至此，秦生白天锤炼身体，长跑锻炼，晚上入静运气，调整身心，配以上等药剂辅助，恰好形成了一个完整的修炼体系。
练武前期，秦生每多付出一分努力，都能明显看到对应的收获，自然专注沉迷，毫不松懈，对武道锤炼更加拼命和专注……
