第102章 爷孙之间的舒展操

本书是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书。旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。它将为您打开隐藏睡眠秘密的宝盒，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，教您如何才能克服障碍，进入甜美梦乡，提高生命质量。从某种意义上讲，本书将是您解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

本书从心身医学的角度来阐述糖尿病的病理和治疗，强调了心理因素在疾病发生、发展和治疗中的重要作用，并从饮食调理、运动健身、放松疗法等多个方面，为糖尿病患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法。

矿泉水致癌是传说还是事实？豆浆和鸡蛋同吃导致可怕的后果吗？大家热捧的犬豆蛋白有没有传说中的保健功效？全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题？阿胶是营养丰富的美容圣品，还是品质很差的蛋白质？对有问题的食品和企业毫不留情穷追猛打；对广泛流传的错误观念、饮食偏见以及别有用心的虚假宣传进行纠正，作者并不像很多“权威”那样提出“能吃”或“不能吃”，而是告诉大众怎样在了解食品的益害之处和未知风险的基础上理性比较和选择，怎样分辨假象与真相，怎样破除自己的偏见和误解。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

打游戏猝死的顾北意外穿到了灵界，被选为了天选之子，可总被认为是废材，那就不好意思了，我先废了你！

意外穿越，白莞莞惹上了俊美大师，一步一步扰乱了他的清修。大师古板严肃、不近女色，却总被这绝美尼姑惹的脸红心跳。自此便有欢喜禅言常挂嘴边：先以欲勾之，后令入佛智……莞莞，我皈依你了。等等，这还是那个不食人间烟火的大师吗？某日，沙弥跑到殿内“大师，那尼姑偷了两只鸡烤了吃了。”大师挑眉“无碍，许是姑娘许久未沾荤腥了。”次日，沙弥跑到殿内“大师，那尼姑又偷了两只鸡烤了吃了。”大师薄唇微勾“无碍，去添上几只吧！多添些，别不够吃了。”某日，大师在温泉内打坐，白莞莞以为里面没人忙脱了衣服跳到泉内，大师蓦然一怔起身看着她。白莞莞慌忙逃脱“大师对起，对不起大师。”某日，白莞莞走入大师的殿内，见桌上摆满了肉食饭菜，不由得问道“大师，你不用忌荤腥吗？”大师眸色有些不自然，淡淡道“酒肉穿肠过，佛祖心中留。”白莞莞咽下口中的菜，不由得看向大师，一脸怔住“大师，那你戒色吗？”情节虚构，请勿模仿

天地有九界，九界孕育万族。人类是用文明走出一条血路，还是被强大的万族吞噬！浑源之路，如有神挡必将神消灭，佛挡必将佛诛杀！

如果我们不曾相遇，现在的你是什么样子，正在和谁在一起。其实我也知道我们不能相遇。。【喜欢的范围太广了，什么都想看，什么都想写。】【一章一个故事，字数不限制，不定时更新。】

那些曾经有关记忆的青春，在我们渐行渐远的背影里绽放出绚丽的花......

ReviveBachTree的故事虚虚实实，有作者的真实写照；有作者憧憬的美好。主人公是一群正值青春年华的年轻人，不愿虚度光阴、晃晃度日；不愿将短暂的青春牺牲在漆黑无光的牢笼里。他们突破自我，挣脱外界的束缚，破茧成蝶。他们小小的改革及坚持不懈，不仅使古板的巴赫中学得以新生，垂死的巴赫树得以复活，而且，令他们光彩斑斓的梦想，因着那蒸蒸日上的活力，越来越夺目闪亮，他们的生命也更多姿多彩。但是，追求美好并不能靠一人之力，大人们的理解与尊重与扶持会成为年轻人旅途中重要的推动力。我们的教育正在逐渐改进完善，从自我改革，自我突破，就能够驾驭任何环境所带来的影响，就能更加完善自我

同样是恶俗的穿越桥段，潘思涵只是受到打击睡着醒了就成了潘雪，在现代过得很紧张的思涵来到一个不知名的时代过上潘雪的生活，有着显赫的身世，精妙的武艺，傲人的才学，在这个陌生的年代她会过上她想要的生活吗？阻挡在前面的路是顺利还是曲折的，充满了未知，那又究竟是怎样的生活，潘雪会遇上怎样的人，怎样的事，她还是最初的那个她吗？最后的思涵又有怎样的结局？

十年前阿修罗被人围攻战死，留下了一个惊天的大秘密，一个成神的秘密，这一个秘密让所有人都为之疯狂，于是，一个血腥的时代开启了，谁才能最终走上巅峰之路呢？

鹿思晗，一个呆萌平凡的女生，却因为一件衣服和霸道总裁纠缠在了一起，信任，谎言，背叛，鹿思晗最终离开，多年后，她如女王般归来，带给墨昭霆一种若即若离的感觉，“墨昭霆，你的老婆只能是我一个人，无论是以前，现在还是未来”“好啊，老婆，但是，能否给我解释一下，这两个小孩是怎么回事”“哦，我和前夫的孩子”“你凭什么觉得我会为你抚养这两个孩子”“因为，我的前夫很爱我”鹿思晗邪魅一笑，扬长而去，留给墨昭霆的只是背影......