妊娠期胎儿的发育，致使准妈妈的生理系统发生很大的变化。此时，如果对准妈妈从生理到生活上的保健工作做得不当，就会致使大量病症出现。如妊娠期出现的呕吐、腹痛、心烦、胎漏、胎动不安、肿胀、眩晕、咳嗽、失音、抽筋、小便不通、心悸，以及胎位不正、前置胎盘、胎盘早剥等症状，都是妊娠期的常见病，若处理不当，常会给准妈妈和胎儿带来伤害。
拔罐推拿，治疗妊娠呕吐
妊娠期准妈妈会出现恶心呕吐、头晕厌食等症状，中医称之为“恶阻”。这种病是妊娠早期最常见的病症之一。它与体内激素代谢、精神情绪不稳有关，反应轻的准妈妈会有反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，有时伴有失眠和便秘等症状；反应重的准妈妈会出现呕吐发作频繁，不能进食和进水，吐出物除食物、黏液外，可有胆汁或咖啡色血渣等症状。这种严重的妊娠呕吐会给准妈妈的健康和胎儿的生长发育带来不良影响，因此需要对症治疗。
妊娠呕吐二三事
经过学者调查分析，认为准妈妈在妊娠期呕吐与以下因素有关：一是与准妈妈的性格有关，神经质、性格外向的准妈妈呕吐反应较性格平和、内向的准妈妈更为显著；二是与准妈妈的情绪有关，如果准妈妈厌恶妊娠，那么绝大多数会出现呕吐反应；三是与家庭、社会环境因素有关，如果丈夫、公婆对生男生女有偏颇看法，会造成准妈妈的心理压力，加重呕吐反应。
病症观察
妊娠早期准妈妈们常会出现呕吐反应，导致呕吐严重的因素有下面几种
（1）中医学认为妊娠后月经停闭，血聚于下弊胎，冲脉之气上逆，使胃、肝失和，因此导致恶心、呕吐。
（2）怀孕后，许多人的胎盘分泌出一种绒毛膜促性腺激素，这种物质能抑制胃酸分泌，使胃酸减少，消化酶活力降低，致使食物存在胃中难以消化，出现呕吐现象。
（3）如果准妈妈怀有葡萄胎，那么身体内的HCG（绒毛膜促性腺激素）浓度明显增高，因此呕吐反应强烈。
（4）神经系统功能不稳定，精神紧张型准妈妈，呕吐反应强烈。
（5）怀有第一胎的准妈妈，孕早期呕吐反应强烈。
专家方案
针对妊娠早期准妈妈的呕吐现象，专家经过多年的临床总结，特给出以下推拿和拔罐方案
（1）家人用拇指指腹点按两乳连线中点的膻中穴，由轻渐渐到重，用一指禅推拿法约推2分钟。
（2）分别用30秒的时间来点揉缺盆、屋翳、天突、中脘穴。
（3）家人掌根沿膻中一线推至中脘，反复推拿5次。
（4）家人沿两肋弓下缘施擦法，反复擦1分钟。
（5）用拇指、食指挟持准妈妈内关、外关穴，双指相对用力拿，时间为1分钟，点揉间使、内关穴，时间分别为1分钟，从上到下沿上肢内外侧推拿法，反复推拿3～5次。
（6）家人点揉足三里、三阴交、丰隆穴位，时间分别为1分钟，以准妈妈感到比较明显的酸胀为准。
（7）准妈妈侧卧，家人可用掌根揉脾俞、胃俞两个穴位各1分钟，再用一个手来横擦脾俞、胃俞，时间分别为2分钟，然后自上而下沿后正中线旁开1.5～3寸，用掌反复轻推5次。
（8）将所选的脾俞、胃俞、足三里穴位进行常规消毒，每穴用三棱针点刺2～3下，然后选择大小适宜的火罐，用闪火法将罐拔于所点刺的穴位上，稍停5～10分钟，拔出淤血数滴为度，取罐后擦净皮肤上的血迹，隔日治疗1次，10次为一个疗程。
（9）选择大小适宜的火罐，用闪火法将罐拔于中脘、神阙、足三里三个穴位，稍停10～15分钟，至皮肤出现红色淤血为止。隔日治疗1次，10次为一个疗程。
知识导读
通过食疗法来治疗妊娠呕吐，既可免除药物对胎儿的影响，又可补身，同时还起到了祛病的作用，可谓一举三得。行之有效的食疗法有
甘蔗姜汁饮：先将甘蔗和生姜洗净，去皮，捣烂取汁，甘蔗汁1杯，生姜汁少许，混合均匀即可饮用。可和胃止呕，适用于妊娠呕吐脾虚湿阻症。
柚子皮饮：把柚子皮洗净，水煎取汁即可代茶饮用，每日1剂，连服数天。可疏肝、胃，适用于妊娠呕吐肝胃不和症。
建兰茶：建兰叶3～4片用沸水冲泡，每日l剂，代茶饮用。可清热、利湿、理气，主治妊娠恶阻，湿困脾胃，胃气上逆所致的恶心呕吐，吐酸或苦水，舌苔垢腻等症。
护理TIPS：如何预防妊娠期呕吐
针对妊娠期准妈妈的呕吐现象，专家贴心提示，可从下面几点来做好预防与护理工作
（1）家人要对准妈妈在孕初期出现的生理反应给予充分的关怀，不要让准妈妈生气或经受不良精神刺激。
（2）要合理安排饮食，最好吃营养丰富而又容易消化的清淡食物，少量多餐。
（3）避免难闻气味刺激，要保持室内空气新鲜流通。
（4）保持精神和心理平衡，认识到妊娠呕吐是一种正常的生理反应，解除思想顾虑，树立妊娠保健的信心。
（5）要适度地休息，不要疲劳，也不要过度紧张，轻度妊娠反应不影响正常生活和工作。
（6）呕吐严重的准妈妈，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。
按摩有方，妊娠腹痛可缓解
妊娠期间准妈妈由于胞脉失养或阻滞引起的小腹疼痛称为妊娠腹痛，又称“胞阻腹痛”，是妊娠期常见的症状，有些腹痛是正常的胎动或宫缩引起的，有些却是疾病降临的信号。如因气血虚弱、阳气虚寒、肝郁气滞引起的腹痛；因宫外孕、卵巢囊肿扭转、急性阑尾炎、流产等引起的腹痛等。因此，妊娠腹痛必须适时诊治，以免引起其他疾病。
妊娠腹痛二三事
“食管裂孔疝”是指腹腔内脏器（主要是胃）通过膈食管裂孔进入胸腔所致的疾病，可引起妊娠腹痛，还可以引起胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在孕期约有30～50%的发生率，孕晚期有时症状更为明显。所以准妈妈饮食上要少食多餐、少吃太甜、太辣、太粘的食物，饭后千万不要平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸，保持大便通畅。如果发现有胃部反流症状，可设法将上半身抬高20°左右。
病症观察
妊娠期导致准妈妈腹痛频繁出现的因素，有以下几种
（1）停经后阴道不规则流血，其腹痛常拒按，如果输卵管妊娠破裂，内脏有撕裂般疼痛，伴疼痛性休克，内出血多时伴失血性休克，有可能是宫外孕导致的腹痛。
（2）妊娠早期若出现腹痛不止、腰酸和阴道流血等现象，有可能是流产导致的腹痛。
（3）如果下腹部有阵发性绞痛，有可能是卵巢囊肿扭转导致的腹痛。
（4）如果有发热和转移性腹痛，右下腹麦氏点有明显压痛和反跳痛，有可能是急性阑尾炎导致的腹痛。
（5）妊娠期准妈妈小腹绵绵作痛，面色萎黄，心悸失眠，头昏眼花，舌质淡，脉细弱而滑，这是由气血虚弱导致的病症。
专家方案
针对妊娠腹痛以及引起腹痛的各种病症，特推荐以下几种按摩方法
（1）准妈妈侧卧，家人先以掌根揉膈俞、脾俞、胃俞，分别擦2分钟，然后要单掌横擦膈俞、脾俞、胃俞，分别擦2分钟，以准妈妈感到温热为准。
（2）病人仰卧位，用拇指指腹点揉膻中穴，并用一指禅由轻渐次加重推3分钟。
（3）轻轻地用食指、中指、无名指的指面附着于气海穴轻柔3分钟。
（4）依次点揉血海、三阴交、足三里穴，时间分别为3分钟，然后由下至上沿着大腿的内侧，用大鱼际擦法反复按摩5次，力度要适中。
（5）揉搓肾区温宫法：准妈妈正坐，家人用两手掌根轻揉双肾区，单手小鱼际肌搓擦命门。
（6）正坐疏肋解郁法：准妈妈正坐，家人坐在她的后面，用两手多指自后向前沿肋间隙分推，位置自上而下挪动，并取肝俞穴。
（7）按压双关安胎法：家人双拇指同取两侧内关穴2分钟，也可取双劳宫穴。
（8）推按股内行气法：准妈妈仰卧，屈膝外展，家人单手掌上行轻推曲泉至阴廉穴一段；分别按压曲泉、阴包、阴廉等穴。两侧都要做。
（9）推摩胸肋利气法：单掌在胸肋部做大幅度按摩，然后沿任脉路线单掌下推胸骨前面。
知识导读
治疗妊娠腹痛的食疗方有
治疗血虚妊娠腹痛：大红枣10枚，枸杞30g，子鸡500g。将鸡去毛及内脏洗净，与枣、枸杞同炖到鸡肉烂熟，食用时可加入少许精盐来调味，肉与汤都可起到治疗作用。
治疗气郁性妊娠腹痛：陈皮、木香各3g，瘦猪肉2000g。先将陈皮、木香焙脆研成碎末以备用，在锅内少放一些食盐，烧热后，放入猪肉片，炒片刻，放适量清水烧熟，将熟时放陈皮、木香末、食盐并搅匀，肉与汤都可起到治疗作用。
治疗虚寒性妊娠腹痛：乌骨母鸡约500g、草果5g、草豆蔻5g。将鸡洗净，草果、草豆蔻放入鸡腹中，以竹签缝好切口，加水煮熟，调味食。
护理TIPS：如何预防妊娠腹痛
针对妊娠期准妈妈的腹痛现象，可从下面几点来做好预防与护理工作
（1）一定要让准妈妈有一个安静的环境，情绪稳定，精神状态好，气血畅顺。
（2）生活要有规律，要注意卧床休息的姿势，补充足够的营养。
（3）妊娠初期最好禁止性生活，可酌情使用对胎儿危害少的镇静药物。
（4）如果出现妊娠腹痛，首先要确诊病情，排除流产、宫外孕、妊娠合并卵巢囊肿扭转、妊娠合并急性阑尾炎等疾病，以免延误病情，影响母婴安危。
（5）如出现危急情况，要进行止痛与安胎并举的治疗方法，不可乱用损害胎儿的止痛药，如红花、三棱、枳实等。
（6）妊娠腹痛严重的准妈妈，谨防流产，要及时到医院进行检查，确保胎儿平安。
穴位按摩，拯救危急胎宝宝
妊娠胎漏是指准妈妈在妊娠期阴道少量出血，时下时止，而后导致腰酸腹痛的症状；妊娠胎动不安，是指妊娠期仅有腰酸腹痛或下腹坠胀的感觉，偶尔伴有少量的阴道出血的症状。胎漏、胎动不安是妊娠期最常见的疾病之一，若不及时治疗，或阴道出血久下不止，有可能导致流产。
胎漏、胎动不安二三事
胎漏、胎动不安是堕胎、小产的先兆。一般在怀孕3个月以内，胎儿尚未成形便脱离母体，称为“堕胎”；怀孕3个月后，胎儿成形而脱离母体，称为“小产”，现代医学称为“自然流产”。如果在堕胎或小产后，准妈妈受孕后又多次出现堕胎或小产现象，称“滑胎”，现代医学称为“习惯性流产”。
病症观察
妊娠期，导致胎漏、胎动不安的因素及临床症状有以下几点
（1）准妈妈身体虚弱，肾气不足、房事不节、耗损肾精，导致胎漏或胎动不安。
（2）夫妇精气不足，两精虽然结合，但胎元不固，以致发生胎漏、胎动不安。
（3）母体全身性疾病，如急性传染病、严重贫血、心脏病、高血压、肾炎或子宫发育不良、子宫畸形、子宫肌瘤均可影响胚胎生长发育，导致流产。
（4）肾虚，妊娠期准妈妈阴道少量出血，血色淡红或淡黑，质清稀，腰酸腹坠痛，且准妈妈曾多次堕胎，妊娠期常表现为头晕耳鸣，尿频，夜尿多，甚至失禁，舌伴苔白，脉沉滑尺弱，可导致胎漏或胎动不安。
（5）气血虚弱，妊娠期阴道少量流血，此时血色淡红质稀薄，有时会感腰腹胀痛或坠痛。身心疲倦，面色苍白或萎黄，心悸气短，舌质淡、苔薄白，脉细滑，可导致胎漏或胎动不安。
（6）血热，妊娠期阴道下血，血色鲜红或紫红质稠，或腰腹坠胀作痛，有时心烦不安，手心足心热，咽干，舌红口苔薄黄，脉细滑而数，常伴头晕而胀，胸肋满痛，可导致胎漏或胎动不安。
（7）跌仆伤胎，妊娠外伤，腰酸，腹胀坠，有时阴道下血，舌质常或稍黯，脉滑无力，可导致漏胎或胎动不安。
（8）症疾伤胎妊娠期阴道不时少量下血，血色红或黯红，有时伴有小腹拘急，有时出现胸腹胀满不适，口干不渴，舌黯红或边尖有淤斑，苔白，脉沉滑或沉涩，可导致漏胎或胎动不安。
（9）毒药毒物伤胎孕期阴道不时下血，血色红质常，腰酸腹痛。怕冷、脸色苍白、嘴唇指甲都青白，甚或冷汗淋漓，四肢发软，舌暗，脉沉弱无力，可导致胎漏或胎动不安。
专家方案
下面是几种按摩治疗及饮食治疗妊娠胎漏、胎动不安的方案
（1）家人在关元穴旁开3寸的气门穴处用指摩法按摩5分钟，指力要轻柔，感到温热为准。
（2）家人在关元穴旁开2寸的胞门穴处用掌摩法按摩5分钟，指力要轻柔，感到温热为准。
【center】（3）家人由下至上轻难关元到气海一线，反复轻推5次，切忌按压。
（4）家人在膝下1寸之处用一指禅推法，轻柔地推拿，切忌太用力。
（5）家人点揉行间、临泣穴位，时间为3分钟，以轻度酸胀感为准。
（6）可把母鸡、墨鱼干炖熟，以浓鸡墨鱼汤煮糙糯米，来治疗胎漏、胎动不安。
（7）可用鲈鱼、苎麻根煲至鲜鱼熟透，吃鱼饮汤，来治疗气血虚弱或肾虚而致的胎动不安、胎漏。
（8）可用生地黄与酒同煎，煮沸稍凉服用，来治疗血热所致胎漏、胎动不安。
知识导读
治疗妊娠胎漏、胎动不安的食疗法有
[鹿角末豉汤]豆豉30g，鹿角末1g。用200ml的水煮豆豉，取汁约100ml，加入鹿角末搅匀。分2次服可用来益肾安胎，适用于肾虚之胎动不安、胎漏。
[雌乌鸡粥]雌乌鸡一只，糯米100g，葱白三段，花椒及盐少许。将雌乌鸡洗干净，切细煮烂，再放入米、葱、椒、盐煮粥，空腹食。可用来益气养血，安胎止崩，适用于气血虚弱所致之胎动不安、胎漏。
[天门冬红糖水]天门冬（连皮）50g、鲜品150g，红糖适量。天门冬洗净后，加水约1000ml，煎取500ml，加入红糖，烧沸，每日温服1次，连服数日。可用来滋阴清热，滋肾补血，适用于血热之胎漏、胎动不安。
[南瓜蒂米粉]南瓜蒂300g，米粉100g。南瓜蒂末与米粉混合，用开水冲服30g。可用来养血化淤保胎，适用于跌闪之胎漏、胎动不安。
护理TIPS：如何预防妊娠胎漏、胎动不安
针对妊娠期准妈妈的胎漏、胎动不安现象，可从下面几点来做好预防与护理工作
（1）怀孕以后，准妈妈一定要注意孕期保健，衣物、起居用品要保持清洁。
（2）怀孕以后，尽量避免情绪低落，不要经常发脾气，保持良好的精神状态，对胎儿要充满爱心。
（3）起居、出行要慎重，谨防磕碰，可以适当地运动，避免剧烈运动。
（4）最好少同房，尽量不要同房，以免流产。
（5）饮食要有节制，要少食多餐。
找准穴位，准妈妈不再心烦
妊娠期准妈妈因生理变化而烦闷不安，郁郁寡欢，烦躁易怒，阴虚火旺、痰火内涵、肝经郁火导致火热乘心，出现妊娠心烦的症状。通过适当的穴位按摩，可以大大缓解准妈妈的烦躁情绪。
妊娠心烦二三事
妊娠心烦治疗方法是清热除烦。因为，阴虚患者适宜调养阴血、清除燥热；痰热患者适宜涤除痰淤、清除燥热；肝热患者适宜疏通肝气、清除燥热。所以在治疗时，凡是具有热性、伤阴耗液的药物、食品都不要吃。妊娠心烦虽然有燥热，但不应该直接以祛火为主，应根据自身的病情，选用清热除烦、宁心安神之品。
病症观察
妊娠期准妈妈因以下因素，导致妊娠心烦
（1）准妈妈阴虚火旺，孕后血聚养胎，阴血感到不足，心火偏亢，热扰心胸，而致心烦。
（2）准妈妈痰火内涵，一向都有痰停滞在胸中，怀孕后阳气越来越足，阳气盛那么心气就热，胸中的痰与燥热相搏，扰乱心胸，而致心烦。
（3）准妈妈肝经郁火，一向性情抑郁，怀孕后胎儿逐渐长大，影响气体升降，胸中之气长久停滞，最终因郁积而化燥热，燥热扰乱心神，而致心烦。
专家方案
针对妊娠期准妈妈因阴虚、痰火引发的妊娠心烦病症，可用以下按摩手法
（1）准妈妈侧卧，家人要点揉膈俞、心俞、肾俞穴，每穴位点揉3分钟。
（2）准妈妈仰卧，家人由上而下轻推膻中穴、中脘穴一线，反复推拿5次，力度适中。
（3）家人点按神门穴，时间为3分钟，以准妈妈感到酸胀为准。然后再点揉三阴交穴，时间为3分钟，并用一指禅推法，时间为5分钟。
（4）准妈妈仰卧，家人点按膻中穴，时间为3分钟，然后由轻渐次加重，以一指禅手法点按5分钟。
（5）家人沿着准妈妈的两肋弓下缘，用手掌反复地擦，时间为2分钟。
（6）家人点揉神门、鱼际时间分别为2分钟，以准妈妈感到酸胀感为准，然后再用一指禅推法，时间为5分钟。
（7）点按丰隆、太冲穴时间分别为2分钟，以准妈妈感到酸胀为准，然后用一指禅推法由轻渐次加重，时间为5分钟。
知识导读
治疗妊娠心烦的食疗法有
[地黄枣仁粥]生地黄30g，酸枣仁30g，粳米100g。枣仁研细，水煎取汁100ml；生地水煎取汁100ml；粳米洗净，煮成粥加入药汁，再煮沸，早晚温服。可用来滋阴、清热、除烦，适用于阴虚所致妊娠心烦。
[海橘饼]胖大海500g，广柑500g，白糖100g，甘草50g。先将胖大海、甘草加水炖成茶；再将广柑去皮核，放小锅中，加白糖50g，腌渍一日，至广柑肉浸透糖，加清水适量，小火熬至汁稠，停火；又将每瓣广柑肉压成饼，加白糖50g，搅匀倒盘，通风阴干，装瓶；每次服5～8瓣，用已做好的大海甘草茶冲下，每日3次。可用来清热、燥湿、化痰，适用于痰火所致的妊娠心烦。
护理TIPS：如何预防妊娠心烦
针对妊娠期准妈妈的心烦、燥热现象，可从下面几点来做好预防与护理工作
（1）准妈妈要经常和家人沟通，把自己在妊娠期的感受与心理变化和家人一起分享，以预防心气郁结导致的心烦。
（2）家人要从生活上到精神上多关心准妈妈，不要给准妈妈施加压力，譬如生男孩生女孩之类的话题，最好不要在准妈妈面前讨论，以免肝经郁火，导致心烦病症的出现。
（3）饮食要清淡，不要吃容易上火的食物，如煎饼、香辣虾、水煮鱼等，以免痰火内涵，导致心烦病症的出现。
（4）要注意适当地运动，来强健身体。同时要保持身心的健康，以免阴虚火旺，导致心烦病症的出现。
治疗妊娠肿胀，穴位按摩显身手
妊娠期间，准妈妈出现肢体、面目等部位水肿的现象，称为“妊娠水肿”，也称“妊娠肿胀”。中医学认为，妊娠水肿主要是由脾肾阳虚所致。准妈妈身体阳虚，妊娠期间阴血聚以养胎，有碍肾阳温化、脾阳健运，以至水湿不行，泛滥而为水肿，临床多是由脾虚引起。此症一般出现在妊娠晚期，如脚部水肿等，这是妊娠后期的常见现象，可不必作特殊治疗，多在产后自行消失。
妊娠水肿二三事
隐性妊娠水肿表现为准妈妈体内水分过量，但肢体及面部没有出现水肿现象，只是体重增加过多、过快，以至于每周增长量超过了500g以上。这是由于水分潴留在各器官间隙和深部结缔组织中，再进一步就可出现可凹性水肿。凹性水肿是指用手指轻轻按压水肿部位，皮肤出现凹陷，不能很快复原。这种水肿一般由踝部开始，逐渐上升至小腿、大腿、腹部至全身。妊娠水肿有时是妊娠期全身疾病的一种症状，应引起注意。
病症观察
妊娠期导致准妈妈出现水肿的因素，有以下几方面
（1）妊娠期，胎儿发育越来越大，导致准妈妈的下肢毛细血管压力升高，滤过率增加，容易出现水肿。
（2）妊娠期，胎儿过大导致准妈妈静脉压力升高，影响组织液回流。如果准妈妈站立或走路时间过长，可使水肿加重。
（3）妊娠期，准妈妈的毛细血管通透性增加，尤其是具有妊娠高血压综合征的准妈妈，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。
（4）妊娠期，准妈妈内分泌失调，使肾小管增加对钠的吸收，体内出现水钠潴留，最终引起水肿。
（5）妊娠期，准妈妈血浆中的蛋白质下降，在蛋白质摄入不足或吸收不良时，容易出现水肿。
（6）妊娠期，准妈妈脾胃虚弱，如果吃一些生冷的东西，损伤脾阳而不能运化水湿，而致水湿停聚，留于四肢则导致肢肿，阻遏气化则腹肿。
专家方案
治疗妊娠期准妈妈出现的妊娠肿胀的按摩手法有
（1）准妈妈正坐，家人点揉脾俞、肾俞、三焦俞，时间分别为1分钟，并且以轻柔手法在脾俞之间单掌横擦，时间为2分钟。
（2）家人用指揉手三里、内关。时间为1分钟，然后再由上而下，沿着上肢内侧作五指拿3～5次，沿着上肢外侧作五指拿3～5次，再从下而上作掌推3～5次。
（3）准妈妈仰卧，家人用掌根轻柔水分，时间是1分钟。
（4）家人用指揉足三里、阳陵泉、公孙、太冲、复滞等穴，时间为1分钟。
（5）家人用拇指揉涌泉穴，时间为1分钟，从上而下，沿着下肢内侧作五指拿3～5次，然后再沿着下肢外侧作五指拿3～5次，
（6）家人再从下而上，沿着下肢外侧同上式一样作推法，反复3～5次。
（7）揉拿四肢活络法：准妈妈仰卧，家人双手多指分别揉拿两上肢和大腿前面肌群；双拇指或小鱼际肌同揉小腿前外侧，按压手三里、足三里及其他部位穴位。
（8）指推复留穴法：准妈妈仰卧，家人屈膝外展，用一指弹推复留穴，时间为1～2分钟，左右均作。
知识导读
治疗妊娠肿胀的食疗法有
[鲤鱼小豆汤]鲤鱼300g，赤小豆200g，川椒2g，大蒜1枚。将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净后和赤小豆、川椒、大蒜共煮烂，食鱼饮汤，分3次食完。可治疗妊娠水肿。
[补肾鲤鱼汤]杜仲30g，菟丝子15g，枸杞30g，干姜10g，鲤鱼300g。将鲤鱼去鳞、鳃和内脏并用水洗净，其余的药材洗净后用干净纱布包裹，与鲤鱼同煮1小时，取出药包，饭前空腹吃鱼饮汤。可治疗妊娠水肿。
[黑豆红糖汤]黑豆100g，大蒜30g洗净切片，红糖30g，干姜5g，肉桂3g，茯苓30g。将干姜、肉桂、茯苓用干净纱布包裹，与黑豆、大蒜同煮，等到黑豆熟透后加红糖即可服食。可治疗妊娠水肿。
护理TIPS：如何预防妊娠水肿
针对妊娠期准妈妈的水肿现象，专家贴心提示，可从下面几点来做好预防与护理工作
（1）水肿严重的准妈妈，一定要多卧床休息，如果准妈妈的下肢水肿，在睡眠时，一定要把两腿适当抬高，来缓减水肿现象。
（2）准妈妈在妊娠后期一定要注意休息与保暖，避免过度疲劳。
（3）准妈妈口味要清淡，吃低盐或者无盐饮食，少吃用发酵粉与碱制作的糕点。多吃一些有利于利尿退肿的食品，如冬瓜、赤豆、苡仁、扁豆、荠菜、黑鱼、鲤鱼、玉米、西瓜等。
（4）少吃生冷、油腻和不消化食物，防止进一步损伤脾胃而湿聚水泛，出现肿胀现象。
（5）准妈妈在妊娠期间一定要保持心情舒畅，消除紧张恐惧心理，可避免水肿的发生。
（6）如果水肿现象是因气滞导致的，准妈妈可适当活动，使气血流通。
（7）利尿退肿不宜太过，先取食疗后取外治法，无效者再用内治法。
（8）一定要诊断出病情再作治疗，千万不要将气肿当作水肿服利湿剂来减轻症状，那样会导致更为严重的后果。
（9）如果水肿严重的准妈妈，常会伴有头痛、目眩、胸闷而喘、
血压升高、小便泡沫多的现象，这往往是先兆子痫的重症，应立即到医院治疗。
多穴位按摩，防治妊娠眩晕
妊娠中晚期，准妈妈出现眩晕，有时伴有面部、四肢水肿，甚至出现昏眩欲厥的现象，称为“妊娠眩晕”，也称“子眩”、“子晕”。这种疾病类似于妊娠高血压综合征，但不同于妊娠高血压综合征。是由妊娠合并原发性高血压病引起的，是妊娠期较为常见的一种疾病，也属产科重症之一。准妈妈出现妊娠眩晕后，如不及时、正确的治疗，严重者会发展为子痫。
妊娠眩晕二三事
眩晕为一种常见疾病，它可分为两大类。一类是真性眩晕，表现为准妈妈感到自身或周围物体旋转、摇摆、浮动，通常伴有恶心、呕吐、耳鸣、平衡失调、眼震等症状。一类是假性眩晕，表现为准妈妈感到头昏、沉闷、无旋转，通常由供血不足、高血压、低血压、心血管病、失眠、植物性神经功能紊乱以及某些真性眩晕遗留症等原因引起的。
病症观察
妊娠期准妈妈出现妊娠眩晕及其症状，常表现为以下几方面
（1）准妈妈身体阴虚，肝阳偏亢，孕后血聚养胎，阴血益感不足，阴不潜阳，肝阳愈亢，上扰清窍，出现肝肾阴虚的现象，而致眩晕。
（2）准妈妈平素郁怒不解，肝失调达，疏泄失权，或肝郁脾虚，健运失司，致气郁痰滞，孕后胎体渐大，影响气机升降，痰湿中阻，清阳不升，出现气郁痰滞的现象，而致眩晕。
（3）准妈妈身体虚弱，孕后依靠气血养胎，因此气血愈发虚弱，气虚则清气不升，血虚则髓海失养，而致眩晕。
（4）准妈妈在妊娠早期眩晕的症状有突发头晕目眩、站立不稳、头汗出，一般的情况是闭目休息片刻就好了。如果休息后仍觉头晕疲乏的准妈妈，这是轻症眩晕。
（5）准妈妈在妊娠中后期眩晕的症状有自觉头晕目眩、视物不清、头痛，有时候准妈妈会出现水肿，这是重症眩晕。
专家方案
妊娠期准妈妈常有阴虚肝旺、脾虚肝旺等症状，从而导致眩晕，以下按摩治疗方案可以帮助准妈妈顺利缓解和治疗眩晕
（1）准妈妈座位，家人点揉攒竹穴，时间为2分钟，然后用一指禅推法，时间为5分钟。
（2）家人用拇指、食指、中指的指腹在顶部风池穴处反复揉拿，时间为2分钟。
（3）家人点揉内关穴，时间为2分钟。
（4）家人用拇指、食指挟持内、外关穴，两指相对用力点按，时间为1分钟。
（5）准妈妈仰卧，家人双手沿两肋弓下缘轻轻搓擦，时间为1分钟。
（6）准妈妈侧卧，家人点揉其膈俞、肝俞、肾俞三处穴位，时间分别为2分钟，然后再在两肝俞间横擦，时间为1分钟。
（7）准妈妈座位，家人点按足三里穴，时间为1分钟。
（8）准妈妈座位，家人点行间、太冲穴，时间为1分钟。
（9）准妈妈座位，家人点揉准妈妈头顶百会穴，时间为1分钟，然后用拇指、食指、中指揉拿风池穴，时间为2分钟。
（10）家人用拇指、食指挟持准妈妈内、外关穴两指相对用力点按，时间为2分钟，然后再用拇指指腹揉外关穴，时间为1分钟。
（11）准妈妈俯卧，家人点揉膈俞、脾俞、肾俞穴，时间分别为1分钟，然后用单掌横擦两肝俞，时间为1分钟。
（12）准妈妈仰卧，家人点揉足三里穴，时间为1分钟。
（13）准妈妈仰卧，家人点按大敦穴，时间为1分钟。
知识导读
治疗妊娠眩晕的食疗方有
[八珍汤]当归15g，川芎10g，白芍15g，熟地黄20g，党参20g，白术15g，茯苓30g，炙甘草6g，北黄芪20g，何首乌20g，天麻10g，钩藤15g，水煎服。可治疗妊娠气虚眩晕。
[杞菊地黄丸]枸杞子20g，杭菊花15g，山茱萸15g，生地黄20g，山药30g，泽泻15g，茯苓30g，石决明30g，龟板30g，丹参15g，葛根30g，白芍20g，水煎服。可治疗肝肾阴虚导致的眩晕。
[半夏白术天麻汤]法半夏12g，白术20g，天麻15g，陈皮6g，茯苓30g，北黄芪30g，炙甘草6g，蔓荆子15g，生姜3片，大枣15g，钩藤15g，丹参15g，水煎服。可治疗气郁痰滞导致的眩晕。
护理TIPS：如何预防妊娠眩晕
针对妊娠期准妈妈的眩晕现象，专家贴心提示，可从下面几点来做好预防与护理工作
（1）妊娠期准妈妈要调整好血压，因为低血压可导致眩晕，如出现此种情况，需要坐下或躺下休养。
（2）要调理好准妈妈的肠胃，因为肠胃不好，影响了营养的消化输送，也会导致阴血不足，精血也跟着不足，致使眩晕。严重时，准妈妈会短时人事不省。除此之外，还伴有血压低、四肢水肿、小便中有蛋白，演变成妊娠中毒症。因此发现早期症状时，一定要及时治疗，以免病情严重。
（3）准妈妈不要站立太久，以避免眩晕的出现。如果突然感到晕厥，要坐下来，并把头放在两膝之间，过一会儿就会好转。
（4）准妈妈在起居时，动作要慢一些，以免引起眩晕。
（5）准妈妈在洗浴时，不要经常待在浴室里，以免缺氧导致眩晕。
（6）如果是重症眩晕，准妈妈一定要测血压及尿蛋白，因为它常为先兆子痫的征兆。如果出现血压升高，一定要加强治疗，它不同于孕前高血压。
按摩十法，准妈妈有口不再难言
在妊娠期，准妈妈出现声音嘶哑，甚或不能发出声音，称为“妊娠失音”。也叫“子瘖”。《素问·奇病论》云：“人有重身，九月而瘖，此为何也？胞之络脉绝也。何以言之？胞络者系于肾，少阴之脉，贯肾系舌本，故不能言。治之奈何？无治也，当十月复。”此病多在妊娠后期发生，不同于因感冒引起的失音现象，应加以重视。
失音二三事
声音嘶哑，甚至完全不能发出声音为失音的主要临床表现。有新久之别，新病多是因为外感风寒燥热之邪，或痰热内涵而导致发病的；久病则多属肺肾阴虚。相当于西医的急慢性喉炎、声带病变、癔症性失音、喉头结核等疾病。
病症观察
中医认为，妊娠期准妈妈出现妊娠失音的病因以及症状为
（1）妊娠准妈妈身体气阴不足，肾精内亏，肺虚气弱，又因妊娠胎体逐渐长大，母体以阴血养胎，阴血越来越虚，肾精不能上承，致使妊娠失音的现象出现。
（2）妊娠期胎气偏盛，阻遏肾脉，津液不能上至舌本测音哑不扬，准妈妈出现气实现象，导致妊娠失音。
（3）妊娠失音常表现为妊娠八九月，准妈妈声音嘶哑，甚至不能出声，颧红，头晕耳鸣，手心灼热，心烦，或咽干，舌红苔少，脉细数。
专家方案
对妊娠期准妈妈的妊娠失音的症状，有效的按摩治疗方案是
（1）准妈妈侧卧位，家人单掌直擦背部督脉和正中线旁开3寸的膀胱经穴，以准妈妈感到透热为准。
（2）家人要揉肺俞穴、肾俞穴，时间为1分钟，在膈俞间单掌横擦，时间为1分钟。
（3）准妈妈仰卧，家人在关元穴、气海穴处，用手指轻柔地按摩，时间为2分钟。
（4）准妈妈座位，家人点揉准妈妈颈部的人迎穴、天突穴，时间分别为1分钟。
（5）准妈妈座位，家人揉拿风池穴，时间为2分钟。
（6）准妈妈座位，家人用一指禅推法由一侧风池穴沿着后发际推至对侧的风池穴，反复推拿，时间为3～5分钟。
（7）家人点揉血海穴，时间为1分钟。
（8）家人点揉足三里、三阴交穴，时间分别为1分钟。
（9）准妈妈仰卧，家人沿着上肢外侧，用五指擦法按摩，时间为3～5分钟。
（10）准妈妈仰卧，家人沿着下肢内侧，用五指擦法按摩，时间为3～5分钟。
知识导读
治疗妊娠失音的食疗方有
[竹叶麦门冬汤合六味地黄汤]竹叶9g，竹茹9g，麦冬9g，北沙参9g，生熟地各9g，山茱萸9g，山药9g，茯苓9g，丹皮9g，泽泻9g，杏仁9g，桔梗6g，加减。用水煎服。可益气补肾，养肺开音，主治气虚导致的妊娠失音。
[瘦胎挞气饮加味]杏仁9g，菖蒲9g，枳实9g，桔梗3g，生甘草5g，苏子梗9g，川贝母9g，胖大海5g。用水煎服。可顺气开音，化痰利咽，主治气实导致的妊娠失音。
[栀子花蜜]栀子花5～7朵（以花瓣洁白、含苞欲放者为佳），蜂蜜250ml。将栀子花浸泡于蜂蜜中，1周后即为“栀子花蜜”。用时，取栀子花蜜10～20ml，加适量温开水兑服，每日早晚各1次，宜慢慢咽下。一般1～2次见效，3～5次可愈。可治各种原因引起的咽干失音症。
护理TIPS：如何预防妊娠失音
针对妊娠期准妈妈的失音现象，专家贴心提示，可从下面几点来做好预防与护理工作
（1）妊娠后期，准妈妈若出现音嘶不扬，或音细嘶哑，准妈妈精神不要过于紧张，一定要注意静心休养，少讲话。
（2）妊娠后期，准妈妈的饮食要清淡、滋润，忌吃辛苦酸辣的食物，以免伤津耗液，致使失音病症加重。
（3）妊娠后期，如出现失音现象，准妈妈要酌情服食补养肺肾、益气开音之剂即可，分娩后不久会自动痊愈。
补足中气，治疗妊娠小便不通
妊娠小便不通指妊娠期间，小便不通，甚至小腹胀急疼痛，心烦不得卧。也叫转胞、转脬、胞转。多因准妈妈身体虚弱，中气不足，胎儿逐日成长，压迫膀胱，以致小便不通。这种病症可通过中药、针灸、热熨、按摩等方法进行治疗。
小便不通二三事
小便不通是以排尿困难，甚至小便闭塞不通为主症的疾患。其中小便不畅，点滴而短少，病势较缓者为癃；小便闭塞，点滴不通，病势较急者为闭，一般统称为癃闭。癃闭的形成主要病变在膀胱，但又与胃的受纳、脾的传输、肺的通调肃降、肾的开合及三焦的气化密切关联。因此癃闭既可以是单独症候，又可以是某些脏腑病症的常见症状。
病症观察
妊娠期，准妈妈出现妊娠小便不通的病因，常有以下两个方面
（1）准妈妈身体虚弱，中气不足，妊娠后胎儿逐渐长大，气虚无力举胎，胎重下坠，压迫膀胱，导致小便不通。常表现为频数量少，小腹胀急疼痛，坐卧不宁，面色光白，精神疲倦，头重眩晕，短气懒言，大便不爽，舌质淡，苔薄白，脉虚缓等。
（2）准妈妈身体肾气不足，胎系于肾，妊娠后肾气愈虚，系胎无力，胎压膀胱，或肾虚不能温煦膀胱化气行水，因此导致小便不通。常表现为小便频数不畅，或者小便不通，小腹胀满而痛，坐卧不宁，畏寒肢冷，腰腿酸软，舌质淡，苔薄润，脉沉滑无力。
专家方案
以下几种按摩方法可以有效治疗妊娠期准妈妈小便不通
（1）家人叠掌揉骶骨后面，反复揉5～10次，手法要适中，以准妈妈感到微热为准。
（2）家人两掌沿着脊柱上下分推，上至大椎穴下至长强穴，反复推2～3次。
（3）家人单掌横擦命门穴、肾俞穴，以准妈妈感到温热为准。
（4）家人点揉百会穴，时间为1分钟。
（5）家人点揉膻中穴，时间为1分钟。
（6）家人以掌根沿着膻中穴一线推至中脘穴，反复推拿5次。
（7）准妈妈仰卧，家人用拇指、食指、中指轻抹小腹，时间为1分钟。
（8）家人轻揉中极穴、气海穴、关元穴，时间分别为1分钟，切忌不可用力。
（9）家人摩揉大腿内侧，时间为2～3分钟，按髀关穴，时间为1分钟。
知识导读
治疗妊娠小便不通的食疗方为
香滑鲈鱼球：鲈鱼肉180g，姜花0.9g，长葱段9g，白糖0.6g，汤45g，味精0.6g，香油0.9g，胡椒粉0.09g，绍酒9g，湿淀粉3g，生油750g（耗油45g），精盐0.9g。将鱼肉切成方块球形，用精盐拌匀。猛火烧锅放油，用中火将鱼球炒至六成熟，倒在笊篱里，去油。把锅放回火位，放入汤、姜、酒、盐、糖、香油、胡椒粉、鱼球，加盖煮至八成熟时放入葱段，并调入湿淀粉、味精、香油便成。主要治疗肾虚引起的妊娠小便不通。
护理TIPS：如何治疗小便不通
除按摩外，治疗妊娠期准妈妈小便不通还有几种方法
[针灸法]可选取气海、膀胱俞（双），阴陵
泉（双），灸关元，配穴取大椎、足三里（双）。手法是强刺激，留针15～20分钟，每隔l～2分钟捻转一次。须有通上达下的疾麻胀感。出针后加用电灸或艾卷灸，直至局部皮肤呈轻度充血为止。
[脐疗法]用鲜葱白15根（连须）、食盐15g、田螺5个（去壳）。然后将3味药一起捣成膏状备用，用时取药膏敷贴在准妈妈的脐孔上，再用纱布包住，并用胶布固定，隔12小时换1次药，通常敷药2次，即可见效。
[热熨法]选取四季葱（大葱连须用）每天一斤，洗净，用手掐断，放入锅内炒热，分2次轮流使用。每次取半斤，用布或毛巾包裹，热熨下腹部（自脐部顺次向耻骨部熨之）。每天1次，每次约30分钟，任何时候都可以做。
对症按摩，妊娠抽筋好处理
抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩，发生得突然且剧烈，虽然持续的时间只有几分钟，但是肌肉的疼痛常使人无法忍受。妊娠期的准妈妈们常发生小腿抽筋的现象，尤其以怀孕5个月以上的准妈妈为甚，其症状往往是在睡梦中，因小腿抽筋而痛醒，常给准妈妈的身体和心理造成很大伤害。
妊娠抽筋二三事
腿部抽筋多数原因是因为缺钙，钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所必需的，正常人血清钙浓度约为9～11%，当钙的浓度低于7～7.7%时，就会导致神经肌肉应激性增高，而发生小腿抽筋，严重时会使母体骨骼发生脱钙，骨骼变得软化，甚至牙齿脱落。
病症观察
妊娠期准妈妈常常会因为以下因素，导致小腿抽筋
（1）准妈妈经过长时间的站立时，由于身体的压力太大，导致腿部负重太多，休息时会出现抽筋现象。
（2）准妈妈长时间地坐或蹲，致使腿部血液循环不良，出现抽筋现象。
（3）准妈妈在妊娠期间大量出汗，水分的过量流失导致钙流失，出现抽筋现象。
（4）饮食不当，出现呕吐、腹泻现象，也可导致腿部抽筋。
（5）环境的改变或情绪的过度紧张，出现抽筋现象。
（6）晚饭时如果食用大量的肉，致使电解质紊乱，也会出现腿部抽筋的现象。
（7）平足的准妈妈，鞋子选择得不合适，可增加腿部抽筋的几率。
（8）睡觉时被褥裹得太紧，致使腓肠肌和足底肌肉不能放松，也可出现腿部抽筋的现象。
专家方案
以下按摩治疗准妈妈小腿抽筋的方案，可供准妈妈们参考
（1）家人一手握住准妈妈的足趾一手握住足跟，足前屈3～5遍。
（2）家人捏揉拔伸足趾3～5遍，然后再揉解溪掐行间。
（3）家人揉足三里100次，力度要适中。
（4）家人一手握住准妈妈的足底一手握拳捶小腿肚100次，力度要适中。
（5）家人一手拇指按压承山，一手拇指按承筋，各按50次。
（6）指揉外关5次，然后再掐阳池5次，拿大陵5次。
（7）家人由指根揉至指尖，由拇指至食指以次类推地揉手指，直到小指为止。
（8）家人拔伸手指由拇指开始到小指，每指都要做1～2次。
（9）家人掌揉天枢5分钟。
知识导读
准妈妈可通过膳食来预防和治疗低血钙引起的抽筋。在膳食中要选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类食品等。准妈妈在临睡前喝一杯牛奶，可缓减妊娠期抽筋现象；同时，在日常饮食中多吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质。如果准妈妈小腿抽筋的现象非常严重，可在医生方案下服用葡萄糖酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物，并配以合理的饮食，尽可能地治愈妊娠抽筋的病症。
护理TIPS：如何预防妊娠抽筋
妊娠期准妈妈常常会出现抽筋现象，专家贴心提示可以根据以下几点来预防
（1）准妈妈在妊娠期间适当进行户外活动，多进行日光浴，以促进身体对钙的吸收地。
（2）每次进餐前都要休息10分钟，让肠胃道舒缓放松，有利于进餐时更好消化，减少胀气的发生。
（3）饮食要多样化，多吃含钙丰富的食物。如海带炖豆腐、黑木耳鱼头炖豆腐、牛筋炖番茄、大骨熬汤、小凤尾鱼、考子鱼等高钙食品。准妈妈可根据自己的口味任选其中的几种食用。
（4）睡前一定要热水泡脚，解除疲劳，以防出现腿抽筋
的现象。
（5）睡时一定要注意睡姿的正确与否，尽可能采用左侧卧位。
（6）准妈妈在被窝里伸懒腰时，要注意两脚不要伸得过直，并且注意下肢的保暖。
（7）从妊娠的第5个月开始就要加大钙质的摄入量，每日一定要保证摄入1500mg。
中药加按摩，治疗妊娠咳嗽
妊娠期间，准妈妈久咳不止，导致身心发热、烦躁，这种病症称为妊娠咳嗽，也叫“子嗽”。如果在妊娠期间，长久咳嗽而不能痊愈，并出现潮热盗汗、痰中带血、精神倦怠、形体消瘦等症状，这是属于痨嗽，俗称“抱儿痨”。“子嗽”。“抱儿痨”是妊娠期间的一种并发症，它们一般是因妊娠阴虚、肺失濡润、痰火上扰所致。
妊娠咳嗽二三事
妊娠期准妈妈出现咳嗽时，首先要找出病因，再根据病情的轻重来予以治疗。如果只是一般性的咳嗽，可以不用药物治疗。在发现轻微咳嗽时，首先，多喝凉开水，能缓解咳嗽症状；其次，可以用梨、冰糖、红枣煮水喝，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽；再次，喝盐水对支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽很有效果，还能起到预防的作用。
病症观察
导致妊娠期准妈妈咳嗽的因素有以下几种
（1）周围空气污染严重，空气质量恶劣，会使准妈妈的呼吸系统受到病毒感染而导致咳嗽。
（2）气温冷暖的变化，导致准妈妈感冒，引起妊娠咳嗽。
（3）准妈妈出现干咳无痰，甚或痰中带血，口干咽燥，手足心热，舌红少苔，脉细滑数导致阴虚肺燥引起妊娠咳嗽。
（4）准妈妈出现咳痰不爽，痰液黄稠，面红口干，舌红，苔黄腻，脉滑数导致痰火犯肺，引起妊娠咳嗽。
专家方案
以下治疗妊娠期咳嗽的方法中，既包含按摩又包含中药，可谓双管齐下
（1）推揉背肌安胎止咳法：单手掌分别推准妈妈的两侧膀胱经内侧线肩胛间区段，单掌轻揉肺俞，以达到安胎止咳的目的。
（2）擦抹胸肋润肺止咳法：准妈妈仰卧，单掌摩膻中穴，小鱼际擦以上部位，两掌协同大幅度摩胸肋，双拇指指腹同按两侧云门，力度要适中。
（3）揉压肺经镇咳法：单拇指分别揉压两肺经前臂段，分别取两侧尺泽、鱼
际进行按摩。
（4）可用桑叶15g、菊花15g、黄芩15g、白芍15g、钩藤15g、蔓荆子15g、石决明30g、甘草10g，用水煎服，每日1剂，日服3次。用于治疗妊娠咳嗽伴头痛的病症。
（5）可用紫菀12g、桔梗12g、天冬12g、桑皮9g、杏仁9g、青皮9g、竹茹9g、白术12g、甘草10g，用水煎服，每日1剂，分2次服用。可以治疗妊娠咳嗽、咳甚遗尿、胸肋胀满、面目水肿的病症。
（6）可用熟地炙15g、百合15g、麦冬15g、山药20g、山萸肉10g、阿胶10g、五味子10g，用水煎服，每日1剂，分3次服。可以治疗妊娠咳嗽、痰少或痰中带血、咳甚遗尿的病症。
（7）可用百合10g、阿胶10g、杏仁10g，用水煎服。可以治疗子嗽的病症。
（8）可用当归12g、白芍9g、沙参9g、寸冬9g、紫菀9g、冬花9g、桑皮9g、川母6g、知母6g、阿胶6g、五味子6g、甘草子6g，用水煎服，每日1剂。可以治疗子嗽、干咳无痰的病症。
知识导读
妊娠咳嗽最好不要食用笋子、香蕉、香蓓、花枝、鱼虾、蛤蜊等食物，可以食用以下食物来加以治疗
[川贝梨子汤]川贝粉二钱，去皮、去心的梨子一个，一块放入电饭锅中放水煎熬，服用川贝梨子汤即可止咳。
[川贝鸡蛋饼]鸡蛋二枚、川贝粉二钱，搅匀加入盐及姜末、葱花，用素油放入锅中煎熟，食用可以止咳。
[咸香橘茶]腌渍过的咸橘子泡开水当茶饮，可以止咳。
[烤橘子]在橘子底部的中心用筷子打一个洞，撒入盐，用铝铂纸包好放入烤箱中烤约15～20分钟即可，可止咳嗽。
护理TIPS：如何预防妊娠咳嗽
由于绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，所以妊娠期准妈妈预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有以下几种
（1）妊娠期的准妈妈要加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
（2）准妈妈在气候转变时要及时增减衣服，防止过冷或过热，导致感冒咳嗽。
（3）最好不要到人多的公共场所，减少感染机会。
（4）居家要经常开窗，流通新鲜空气。
（5）家人如有患上感冒的，室内一定要用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
（6）妊娠期不要接受预防注射，以免影响胎儿。
（7）感冒流行期间，最好不要和外界接触，做好个人卫生。
后枕安神，缓解妊娠心悸
心悸是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养，有时是由痰饮淤血阻滞，心脉不畅，引起心跳急剧，惊慌不安，甚至于不能自主的一种病症。妊娠期间因惊恐、劳累也可引起心悸，表现为时作时止，不发作时如常人一般。病情较轻者为惊悸，如果整日都在悸动，忧劳过度会加重病情，病情较重者为怔忡。
心悸二三事
心悸的临床表现为心慌不安，心跳剧烈，不能自主，或一次性、阵发性心悸，或持续时间较长，或一日数次发作，或数日一次发作等。常兼见胸闷气短，神疲乏力，头晕喘促，甚至不能平卧，以至出现晕厥。其脉象表现或数或迟，或乍疏乍数，并以结脉、代脉、促脉、涩脉为常见。
症状观察
妊娠期导致准妈妈心悸频繁出现的因素，有以下几种
（1）准妈妈禀赋不足，身体虚弱，或久病失养，劳欲过度，气血阴阳亏虚，可导致心悸。
（2）饮食没有规律，工作上或生活上过于劳累，喜欢吃甜食、油炸之物，导致伤脾滋生痰火，痰火扰心而导致心悸。
（3）平时心虚胆怯，突遇身体不适就惊恐、忧愁、心神动摇，可导致心悸。
（4）感受风寒，久治不愈，加上妊娠期身体发虚，气血运行受阻，可导致心悸。
（5）妊娠期，如春温、风温、暑温、白喉、梅毒等病，可导致心悸。
（6）药物中毒、药物过量、毒性较剧，损害心气，甚则损伤心质，可导致心悸。如中药中的附子、乌头；西药中的锑剂、洋地黄、奎尼丁、肾上腺素、阿托品等。
专家方案
对于妊娠期心悸的治疗，可在选用药物的同时辅以下列手法，但一定要谨慎从事
（1）按压后枕安神法：准妈妈俯卧，丈夫站在头的一侧，两手食指分别从内向外按压枕骨下缘，反复按压5次。
（2）推摩上背益气法：两手多指分推上背部，两手握拿背肌；两掌协同，大面积快速摩上背部，力度要适中，以准妈妈感到局部温热为准。
（3）揉压心俞益心法：两手拇指指腹同时按揉两侧心俞，时间为3分钟。
（4）拿揉颈项养血法：用多指拿揉患者颈项部，用力适度，拿揉自然，两手交替。
（5）按推抚全身滋阴法：准妈妈俯卧，全身放松，用双掌、掌根或鱼际肌，从双肩开始，沿背腰部足太阳膀胱经路线推至双髋及双下肢后面；当推至跟腱时，转向内踝与足弓直至足尖。
（6）压跟腱镇静法：双拇指重叠，并分别按压准妈妈的两侧跟腱，双拇指同压两侧涌泉，力度以准妈妈感到酸胀为准。
（7）按压四穴宁心法：用双拇指同时按压两侧极泉、神门、内关、太渊，时间为3分钟。
知识导读
心悸有虚证和实证之分。虚证由脏腑气血阴阳亏虚、心神失养所致，治疗时应当补益气血，调理阴阳，以求气血调畅，阴平阳秘，并且还得配合应用养心安神之品，以促进脏腑功能的恢复。实证常因胃痰饮、淤血等所致。治疗时应当化痰、涤饮、活血化瘀，并配合应用重症安神之品，以求邪去正，心神得以安宁。临床上心悸表现为虚实夹杂时，当根据虚实之多少，攻补兼施，或者以攻邪为主，或者以扶正为主。
护理TIPS：如何预防妊娠心悸
针对妊娠期准妈妈的心悸现象，专家提示可从下面几点来做好预防与护理工作
（1）心气舒畅，在孕前就要增强体质，来预防心悸。
（2）在孕前如发现胸痹心痛、痰饮、肺胀、喘症及弊病等，要积极治疗，这样对预防和治疗心悸发作具有重要意义。
（3）心悸准妈妈要保持精神乐观，情绪稳定，意志坚定。
（4）应避免惊恐、刺激、忧思、恼怒等现象。
（5）生活作息要有规律，有足够的睡眠与锻炼时间。
（6）饮食有节，适宜吃营养丰富而易消化吸收的食物。如低脂、低盐饮食。
了解胎位不正的病理原因，加强防治
胎位是指胎儿先露的指定部位与母体骨盆前、后、左、右的关系，正常胎位多为枕前位。如果发现胎儿在子宫中已成为臀位、横位、枕后位、颜面位等情况，就叫做胎位不正，其中以臀位为常见症状。胎位不正如果不纠正，分娩时可造成难产。因此，怀孕30周以后，再做产前检查时，一定要检查胎位的正确与否，以便及时纠正。
胎位二三事
正常胎儿产出的正确顺序应该是先娩出头部，然后再慢慢娩出全身。如果是下半身先娩出，甚至肩膀、手臂等部位先娩出，这就是严重的“胎位不正”。最常见的“胎位不正”症状是臀位，也就是胎儿屁股朝向子宫颈口及产道的方向，这样危险性很大，一般采用剖宫产的分娩方式娩出。其他如斜位或横位的较少，但其危险性也很大，同样采用剖宫产的方式娩出。
胎位观察
妊娠期导致准妈妈胎位不正的因素，有以下几种
（1）胎位不正与胎儿妊娠周数多少有关，周数越少发生不正的几率越高。
（2）准妈妈骨盆狭窄可引起胎位不正。
（3）胎儿畸形或生长过慢可引起胎位不正。
（4）羊水不正常可引起胎位不正。
（5）脐带太短可引起胎位不正。
（6）胎盘不正常可引起胎位不正。
（7）怀有双胞胎或多胞胎可引起胎位不正。
（8）准妈妈患有子宫肌瘤或子宫先天性发育异常可引起胎位不正。
专家方案
当接近产期而胎位不正时要注意以下事项
（1）如出现胎位不正的情况，一般在妊娠32～34周施行人工外转胎位法，来矫正胎位。
（2）在施行胎位矫正时，医生一定要先替胎儿做超声波检查。
（3）施行前，先打安胎药，至少要停10～15分钟，在药物的作用下松弛子宫，以便医生以外力从肚皮外将胎儿转成头位。
（4）在施行时一定要持续监视胎儿状况，若施术中准妈妈难以忍受疼痛或胎心减速，那么一定要立即停止。
（5）施术完后，一定要做详细的胎儿健康状况监视，若没有异样情况方可回家。
（6）准妈妈如果患有胎位不正，不能久坐久卧，要增加运动，如散步、揉腹、转腰等。
（7）准妈妈不要吃寒凉性及胀气性食品，如西瓜、螺蛳、蛏子、山芋、豆类、奶类。
（8）准妈妈一定要保持大便畅通，最好每日大便。
知识导读
在怀孕过程中周数越小，胎位不正的机会越大。这是因为：在妊娠前3～4个月内，因为胎儿浮游在羊水中，所以无法认定胎位；在妊娠5个月左右，有将近一半的胎儿胎位不正；随着妊娠周数的增加，胎位不正的比率亦随之减少。在妊娠6～7个月左右，胎位不正的比率降到四分之一左右；在妊娠8个月左右，大约只有10%的准妈妈有胎位不正的状况；在妊娠9个月时，大约只剩下5%左右的胎位不正了。
护理TIPS：如何矫正胎位不正
由母体的原因造成的胎位不正，可以说是无法预防的。但是可以通过一些方法来矫正胎位，一般来讲当准妈妈怀孕七八个月之后，可施行胎位矫正式运动，具体做法是
（1）准妈妈在床上，采用跪伏姿势，两手贴住床面，脸侧贴床面，双腿分开与肩同宽，如腹部感到不爽，请减少锻炼时间。
（2）在做的时候，准妈妈的胸与肩尽量贴近床面，如果贴不近也不要勉强，以免伤着胎儿。
（3）准妈妈要双膝弯曲，大腿与地面垂直。
（4）维持此姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5分钟、10分钟。
（5）如果感觉比较舒服，每日可做2～3次，但如果感觉不舒服就要停止做，可采用剖宫产来娩出新生儿。
了解前置胎盘的病理原因，加强防治
胎盘在正常情况下是附着在子宫体的后壁、前壁或侧壁。如果胎盘附着在子宫的下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口处，其位置低于胎儿先露部，称为前置胎盘。它是妊娠晚期导致准妈妈出血的原因之一，也是妊娠期常见的并发症之一，处理不当会危及母婴生命。因此，妊娠期一定要预防前置胎盘病症的发生。
前置胎盘二三事
妊娠期，如果准妈妈的子宫体部内膜发生病变，如产褥感染、多产、多次刮宫及剖宫产等，可引起子宫内膜炎或子宫内膜受损等症状，使子宫蜕膜血管生长不全，当受精卵植入时，血液供给不足，为了摄取足够营养而扩大胎盘面积，伸展到子宫下段，从而导致前置胎盘的发生。
病症观察
准妈妈如有前置胎盘的隐患，身体因病变常会出现如下症状
（1）妊娠晚期或临产时，准妈妈突然发生无诱因的无痛性反复阴道流血，应考虑为前置胎盘。偶尔也有在妊娠20周左右发生前置胎盘病症的情况。
（2）完全性前置胎盘的发病症状为初次出血的时间早，一般在妊娠28周左右，反复出血的次数频繁，量较多，大量地出血，有时可使准妈妈出现休克现象。
（3）边缘性前置胎盘的发病症状为初次出血时间较晚，一般在妊娠37～40周左右，或在临产后出现。此时，血量一般较少。
（4）部分性前置胎盘发病症状为初次出血时间和出血量介于上述两者之间，一般在妊娠32～33周左右，出血量也不是很多。
（5）因前置胎盘引发阴道反复、多次或大量地流血，可能会导致准妈妈出现贫血现象，出现脸色苍白、脉搏微弱、血压下降等现象，时有头晕目眩的症状。严重者会出现休克，甚至会影响到胎儿发育，致使胎儿出现缺氧、窘迫，甚至死亡。
专家方案
根据前置胎盘的病症状态，妊娠时间的长短，以及准妈妈的健康状况，可以采取以下处理方案
（1）妊娠期如果较早地出现前置胎盘，可在保证准妈妈安全的前提下进行保胎。此时准妈妈要住院观察，绝对卧床休息，休息时保持左侧卧位，尽量不要受到干扰，以减少出血机会。
（2）保胎期间，准妈妈要定时而间断性吸氧，每日3次，每次1小时，来提高胎儿血氧供应量。这种状态尽量维持到妊娠36周，以提高胎儿的成活率。
（3）保胎期间，要严密注意准妈妈的出血量，医院要配血备用，同时可以吃补血药，必要时可给予宫缩抑制剂，以免出现早产。
（4）在住院观察期间，还应根据预产期及B型超声双顶径测量，估计胎儿成熟情况。如果在观察期间发生大量阴道流血或反复流血的现象，必须终止妊娠。
（5）如果是完全性前置胎盘或部分性前置胎盘，可进行剖宫产术，在短时间内娩出胎儿，以确保母婴安全。
（6）如果是边缘性前置胎盘，并出现枕先露，且流血不多，估计在短时间内可结束分娩，那么可进行阴道分娩。
知识导读
胎盘是胎儿与母体间进行物质交换的重要器官，它是胚胎和母体组织的联合体，由羊膜、绒毛膜和底蜕膜构成。妊娠足月时的胎盘是一个圆或椭圆形的盘状器官，重约500～600g，直径18～20cm，厚约2.5cm，中间厚、边缘薄。胎盘分为子体面和母体面。子体面被羊膜覆盖呈灰蓝色，表面光滑，脐带一般附着于其中央，但有时呈偏心附着。脐动脉、脐静脉从脐带附着点分支向四周呈放射状分布，直至胎盘边缘，然后再分成细支成为绒毛血管。胎盘母体面呈暗红色、粗糙，被分成18～20个胎盘小叶。
护理TIPS：如何预防前置胎盘
前置胎盘病症是无法进行治疗的，只能加以预防。专家贴心提示可从以下几个方面来加以预防
（1）夫妇如不准备近期要小孩，最好要做好避孕工作，避免怀孕后多次刮宫，为再孕留下不良隐患。
（2）准妈妈要防止多产，避免宫内感染，以免发生子宫内膜损伤或子宫内膜炎，以至于再孕时出现前置胎盘。
（3）准妈妈在妊娠期间如出现出血现象，要选用高蛋白、高能量、高维生素、含铁丰富的食物，来加强饮食补充。
（4）应避免性交，适量触摸乳头，来减少对宫颈口的刺激，避免阴道出血的发生。
（5）尿频时要注意阴道出血情况，如果阴道出现破水流液时，要注意鉴别是否为出血，以做正确处理。
（6）准妈妈要防止大便干燥，避免大便用力而刺激宫缩现象的发生，导致阴道出血。
（7）准妈妈要加强产前检查，在妊娠期如有出血现象，要及时就医，以做到早期诊断，正确处理。
（8）产前检查胎位，动作要轻，避免刺激宫缩诱发阴道出血。
了解胎盘早剥的特征，加强防治
妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，称为胎盘早剥。胎盘早剥是妊娠晚期的严重的并发症之一，发病急、进展快，如果不能及时处理，会危及母婴生命。它分轻、重型胎盘早剥，轻型胎盘早剥在临产前没有明显的症状，只在产后检查胎盘时，才会发现早剥处有凝血块压迹；而重型胎盘早剥常会出现胎死腹中的现象，会危及准妈妈的生命。因此，妊娠期一定要预防胎盘早剥病症的发生。
胎盘早剥二三事
轻型胎盘早剥常表现为子宫软，压痛不明显或有轻度局限性压痛，子宫的大小与妊娠月份相符，胎位正、胎心音清楚，如果阴道出血量较多，则会影响到胎心率。重型胎盘早剥常表现为，子宫很硬，有压痛，子宫比妊娠月份大，而且随着病情的发展，胎盘后血肿不断增大，宫底也随之相应升高，压痛也更加明显。偶尔会出现宫缩，使子宫处于高张状态，因此胎位摸不清楚。此时，如果胎盘剥离面超过1/2以上，胎儿常会因窒息而死亡。
病症观察
根据临床经验，发现胎盘早剥的发生可能与以下几种因素有关
（1）如果准妈妈患有重度妊高征、慢性高血压、慢性肾脏疾病，以及全身血管病变等病症，常会出现胎盘早剥的现象。
（2）如果准妈妈宫腔内羊水过多，破膜后大量羊水突然流出，致使宫腔压力骤然降低，会出现胎盘早剥现象。
（3）如果准妈妈怀有双胞胎或多胞胎，分娩时，第一胎娩出过快，致使宫腔压力骤然降低，宫腔体积突然缩小而引起胎盘早剥。
（4）准妈妈在妊娠期间，因不慎使腹部受到撞击，也会出现胎盘早剥现象。
（5）妊娠期如果出现胎位不正的现象，采用粗暴的外倒转术来纠正胎位，也会造成胎盘早剥。
（6）如果胎儿的脐带过短、绕颈、绕肢体，在胎儿下降时牵拉而致胎盘早剥。
专家方案
常见的治疗妊娠期胎盘早剥的方法有
（1）因胎盘早剥，准妈妈出现休克现象时，应积极补充血容量，尽量用鲜血，以补充血容量及凝血因子，来纠正休克。
（2）妊娠期出现胎盘早剥，距离分娩还有很长时间，而胎盘继续剥离，且大量出血，难以控制，应及时终止妊娠。
（3）轻型胎盘早剥的准妈妈或身体状况较好的准妈妈，可采用阴道分娩来终止妊娠。此时，要先行破膜，使羊水缓慢流出，缩减子宫容积，压迫胎盘使之不再继续剥离，并可促进子宫收缩，加速分娩。破膜后用腹带包裹腹部，密切观察准妈妈的血压、脉搏、宫底高度、宫体压痛、阴道出血及胎心音等变化，必要时还可以用静脉滴注催产素，以缩短产程。
（4）轻型胎盘早剥，但破膜后产程无进展的准妈妈，应及时行剖宫产术，以免胎儿在宫腔内窒息而死。
（5）重型胎盘早剥的准妈妈一般要进行宫腹产来终止妊娠。
（6）产后如果出现出血不止的现象，应及时使用催产素、麦角新硷等子宫收缩剂。如经各种措施仍未能控制出血，且子宫收缩缓慢，应及时切除子宫。
（7）产后失血过多，应及时输新鲜血浆或新鲜冰冻血浆来补充血容量。
知识导读
人体胎盘的中药名叫“紫河车”，中医通常称之为胞衣、胎衣。胎盘的鲜品、干品均可入药。一般情况下，每个紫河车重约30～60g，质地硬脆，有腥气。以整齐、紫红色、洁净为佳。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助黄体酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用，临床用于治疗子宫发育不全、子宫萎缩、子宫肌炎、机能性无月经、子宫出血、乳汁缺乏症等，均有显著疗效；对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服或灌肠可预防麻疹或减轻症状。对静脉性肝硬化腹水及血吸虫性晚期肝硬化腹水也有一定的疗效。
护理TIPS：如何预防胎盘早剥
妊娠期准妈妈可根据以下几点来预防胎盘早剥
（1）准妈妈要加强产前检查。积极预防和治疗妊高征、高血压病、慢性肾炎等病症，并加强对准妈妈的防护，适当地给予药物治疗。
（2）妊娠中晚期，准妈妈要注意睡眠姿势，尽量采取左卧位，减少仰卧。
（3）准妈妈在自我护理中要处处小心，适当地运动，避免做高难度的动作，避免腹部受到碰撞，并要保持身心的愉悦。
（4）胎位不正的准妈妈要选择合适的方式来纠正胎位，操作时最好在监护之下施行，根据病人的情况适可而止。
（5）对于双胞胎或多胞胎妊娠的准妈妈，在分娩时，采取适当措施，避免宫腔内压骤然降低，以防诱发胎盘早剥。
（6）处理羊水过多时，也要采取适当的措施，避免宫腔内压骤然降低，以防诱发胎盘早剥。
加强妊娠晚期的监护，预防早产儿
早产儿是指胎儿不到足月就分娩，也就是怀孕28～37周之间出生，体重不足2500g，身长在46cm以下的婴儿。通常，早产儿的生活力弱、死亡率高。预防早产，首先要定期进行产前检查，如果发现疾病及时治疗；注意孕期卫生和保健，性生活要有节制；避免过度劳累和重体力劳动；走路时要注意，避免跌倒和腹部碰撞。
早产儿的二三事
早产儿出生后，家人首先要通过出生体重，预测早产儿是否有并发症发生；通过心肺系统检查，了解肺部的成熟度；通过敲打早产儿的肢体会出现的神经性反应，了解神经的发育；通过肌肉骨骼系统检查，了解婴儿的肢体活动是否对称，自主活动有多少，有无畸形和产伤。
早产观察
准妈妈在妊娠晚期如出现以下症状，会有早产的可能性
（1）在妊娠晚期，当准妈妈的下腹出现反复变软、变硬的现象，且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，这是不规则的子宫收缩，至少每10分钟有1次宫缩，持续30s以上，这样会导致早产发生。
（2）阴道少量出血，是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血，这时出血量较多，会导致早产发生。
（3）妊娠晚期出现破水现象，破水后阵痛马上开始，会导致早产发生。
专家方案
准妈妈在怀孕期间一定要在生活习惯、营养饮食等方面进行合理安排，避免早产儿的出现
（1）要加强妊娠期保健、定期孕检。尤其是一些高龄、有过流产和早产史的高危准妈妈，一定要加强孕期保健、定期孕检。如果发现产前出血和有先兆早产迹象应在第一时间就诊，不可延误时机。
（2）要有充足的睡眠。妊娠期准妈妈都比较贪睡，合理的睡眠时间是8～10小时。
（3）避免过度劳累。到了妊娠晚期，还在坚持工作的准妈妈们要注意减压、避免过度劳累，建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热、寒冷和拥挤，尽量乘坐空调车。
（4）饮食要清淡。妊娠期饮食不要太油腻，避免高糖食品。夏天时忌无限量地吃西瓜、蜜桃等高糖分水果；因为准妈妈摄入过多的糖分再加上妊娠期的生理变化会导致糖代谢紊乱，很容易发生妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病是引发准妈妈流产和早产的重要原因。冬天忌吃生冷的东西。
（5）居家气温适中。由于妊娠晚期胎儿的生长发育较快，准妈妈的新陈代谢旺盛，食物的摄入量与废物的排泄量明显增加，基础代谢率比常人高，所以更容易感到烦热，准妈妈的皮肤汗腺分泌旺盛，如果居家气温高，那么出汗也会多，加上身体负担重，极易感到疲劳，如不注意休息，会使抵抗力下降、会导致早产。
（6）不吃易变质的食物。准妈妈吃下容易变质的食物后，易引起腹泻，这样会导致早产。
（7）洗澡水温要与体温一致。夏天洗澡时水温不要太低，这样容易感冒；洗澡时间也不要太长，这样容易劳累。
（8）要适量运动。准妈妈们虽然不易激烈运动，但适量运动是很有必要的。运动时为胎儿进行有氧呼吸，可促进胎儿身心以及大脑的发育，也避免了死胎或早产的现象。
（9）衣着要宽松。胎儿随着胎龄的增长，也在不断地长大，此时准妈妈随着体形的变化要不断地加肥加大衣服。瘦小的衣服既不利于准妈妈的健康，也不利于胎儿的发育，同时还能造成早产现象。
（10）在孕期，准妈妈忌烟酒，要加强营养，避免精神创伤。
（11）妊娠后期绝对禁止性生活，因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩。
（12）一旦出现早产迹象，准妈妈应马上卧床休息，并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量，必要时应及时住院保胎。
（13）准妈妈一旦发现下腹的不适、分泌物大量增加、膀胱不适、尿频及阴道点状出血或出血，应尽早就医。
知识导读
经专家研究表明，年龄落差较大的夫妇，婴儿早产的风险就较高。研究报告指出高龄爸爸可能因为环境污染及其他原因，体内有害的基因突变可能多于较年轻的爸爸，如果再加上妈妈的年纪较轻的话，婴儿的早产率会更高。对20～24岁之间的妈妈而言，高龄爸爸的影响又大于对25～29岁之间的妈妈的影响。举例而言，爸爸的年龄是45～49岁，若妈妈的年龄在20～24岁之间，那么早产的危险会是25～29岁妈妈的两倍。
护理TIPS：如何预防早产
预防早产应不仅要在孕期多加注意，还要从孕前做起，比如
（1）在孕前，要做到孕前检查的精确度，此时，准爸爸、准妈妈要找出自身的危险因子，及时治疗，消除早产隐患。
（2）在孕前，要对自己身心、营养以及过去的生产史加以评估，要多补充钙、镁及抗氧化维生素C及维生素E，让身体达到全优状态。
（3）在孕前，改变不良的生活方式、充分休息、减少压力。
（4）积极防治生殖道感染性疾病，避免胎膜感染、胎膜早破。
