她是一名女性心灵导师，谈吐举止都带着一股优雅的气息，那种与世无争、安然自若的样子，着实令每一个见到她的人折服。一次活动中，她曾问在场的女性：“如果你身边的女友模样漂亮、身材姣好、事业成功、爱情美满，你会是什么感受？”多数女人都说：“我当然会为她高兴了，我也能够沾沾光嘛……”她听着这些答案，没多说什么，只是讲述了一件她在大学时代经历的事。
“临近毕业的时候，寝室里的某女生找了一个经济条件很好的男友。那段日子，她简直就把寝室当成了舞台，在我们面前表演时装秀，每天换着不同的名牌服装、鞋子、包包，好像真把自己当成了公主。校庆晚会的前夕，她的男友送了她一件非常华美的晚礼服，晚会前的那个中午，我一个人在宿舍里，不知道哪里来了一股邪火，看着她挂在床头的晚礼服，越看越生气，最后我竟然拿起口红，在衣服上面玩起了涂鸦。原本，我以为寝室里的姐妹们会骂我疯了，指责我，可当那个女孩拿着衣服哭着跑出去时，其余的人你看看我，我看看你，竟然都大笑了出来。”
如此温文尔雅、淡定安然的一个女人，曾经竟也被嫉妒冲昏了头脑。在场的女性们笑过之后，也都沉默了。其实，嫉妒之心每个人都有，不管你承认与否，它都客观存在，这是人类的一种心理本能。看到别人比自己强，或是原来不如自己的人超过了自己，心里就会有一种失落感，这时嫉妒就会像虫子一样在内心蠕动。不一样的是，有些人易于表露，有些人善于掩盖；有些人会把嫉妒化为动力，有些人则任凭嫉妒变成心中的毒刺。就像希腊神话中的雅典娜，看见阿拉克涅的刺绣那么细致生动，而自己的则很粗糙，便妒性大发，不仅撕碎了绣品，还把阿拉克涅变成了蜘蛛。
嫉妒是正常的心理状态，一点也不可怕，可怕的是女人不能正视它。如果能够把嫉妒化为一股动力，让消极的情绪变得积极，反而能拥有精彩的人生，这一切都取决于自己。一位女作家曾说：“如果没有对同学的嫉妒，我也许永远都是一个名不见经传的三流编辑。可是当我看见自己大学时的一个同学在电视上又是做访问、又是签名售书的时候，我突然嫉妒得无法控制，但是最后我还是化嫉妒为力量，因为我坚信，她能做到的，我也一定能做到。”
把嫉妒变成动力，无疑是应对嫉妒心理的一剂良方。当自己忙碌起来，让心灵充实起来，便无暇去嫉妒别人。把时间和精力用在学习、工作上，嫉妒的毒素就会被抑制、扼杀。就像文章开篇说的那位心灵导师，如今的她心淡如菊，但这种状态并非生而有之，她也曾被嫉妒之火烧过，也曾冲动过，只不过在后来的人生中，她逐渐认识到这一点，也开始不断地净化自己的内心，懂得如何排遣负面的情绪，疏导极端的心理，而后才成为了现在这个淡定的自己。
此外，女人还应该明白，当你在嫉妒别人的时候，眼里看到的都是别人的优点，别人的幸福，你已经忽略了自己拥有的东西。其实，每个人都有自己的幸福、自己独一无二的优势，若能够骄傲地想想这些，就会让失衡的心理重新恢复到平衡的状态。
药山禅师的门下有一大一小两弟子。一天，众人在山中参禅，看到一棵树长得很茂盛，而旁边的一棵树却只剩下枯黄的枝叶。药山禅师想借此示教，于是他问小弟子：“是荣的好呢，还是枯的好？”小弟子回答：“荣的好！”接着，药山禅师又问大弟子，大弟子却说：“枯的好！”
淡定寄语
为什么要拿自己和别人比较呢？世界上没有人比你更适合做你自己。
——美国作家苏珊·卡尔森
药山禅师笑着摇摇头，什么也没说。两个弟子面面相觑，不明所以。药山禅师说道：“荣的任他荣，枯的任他枯。”
多么淡定的禅语，多么闲适而独到的眼光，任枯任荣是一种不加分别的心境，更是一种随遇而安的态度。只管安心做自己，管它外面是春夏还是秋冬？静下心来想一想，这世上比你有才能、比你富有、比你美丽、比你聪慧的女人数不胜数，人活一世，与其让那些自己所没有的东西来诱惑自己，折磨自己，毁掉美好的生活，倒不如安心享受自己的人生。
筱芸是那种安心过自己日子的女人，从不真正嫉妒别人。不过有一次，她刚刚参加完一个朋友的婚礼准备回家时，外面刮起了大风。她站在路边等车，不料那天的公交车特别少，在寒风中瑟瑟发抖的她顿时有种想哭的冲动，自己很年轻，长得也漂亮，和周围的朋友比丝毫不差，可凭什么人家什么都有，在这样的冬天可以坐着私家车，而自己要在这里受冻？可是，接下来的一分钟里，她这种嫉妒的情绪马上就烟消云散了，因为电话的另一端响起了老公的声音：“亲爱的，打个车回来吧！今天冷，别冻坏了。我给你煲了汤，回来就能喝了。”
嫉妒是长在心里的一根毒刺，如果你现在还任由它在心中生长，那么未来的日子里，你的心总会不时地隐隐作痛。与其这样过一生，不如拔掉那根刺，用宁静、淡定、宽容慢慢地修补心灵，完善自己，超越那些令你嫉妒的人，做一个淡定优雅的幸福女人。
