一个人的内心如果不够宁静，那么就会经常为一些小事而烦躁不安，会感到生活是那么的痛苦不堪。其实，只要拭去心灵的浮躁，就会拥有一颗静谧的心，生活就会变得更美好。
在生活的舞台上，要学会对痛苦微笑，要坦然面对不幸，这样，你就会更能得到成功的垂青，“不以得为喜，不以失为忧”是一种非常良好的心态。这种心态的优势是专注于自己的事情，不因一时得失而忧心忡忡或兴奋狂跳。也不要大喜大悲，那样会使我们失去冷静。
要以一种泰然处之的心态去面对。生活是我们的导向，它能把我们从痛苦中引领出来。在沉重的打击面前，需要有处乱不惊的乐观心态。冷静而乐观，愉快而坦然。在生活的舞台上，要对痛苦露出微笑，要坦然面对不幸。
一位作家在成名前十分潦倒，寄居在一个大杂院里，心中一直有怀才不遇的郁闷之气。每到傍晚他总是会听到从隔壁澡堂传来的洗澡声及小孩子的喧闹声。一听到这些声音，他就感到十分的焦躁与无奈。有时候，不知从什么地方飘来一股莫名的烤鱼味，引诱着他那饥肠辘辘的肚子。他感到不安，因为囊中羞涩，他总是有一顿没一顿的。
有一天，在烦闷之余，透过窗子，他忽然看到隔壁有个简朴的小花台上种有几百个盆花，绿意盎然地并排在水泥砖块上，种有玫瑰、杜鹃，等等。
这时，他又看到花台旁有一位衣着整齐的老人，正在那里浇花。以后每到傍晚，他都会看到这位老人快乐地浇花。有一天，这位愤世嫉俗的作家正发呆地望着那些花草时，那位长者停下来对他说：“从这美好地方正可以远眺呢！很不错吧！”
这时，邻家又进来一大堆的孩子，老人亲切地招呼着这些小孩。
突然之间，这作家好像领悟了一切。孩子的嬉笑声不再令他感到厌烦，邻居的麻将声、嘈杂热闹的音乐也不再引起他的愤怒了，甚至连隔壁恼人的油烟味也会使他想起“母亲的味道”了。
所以，不要埋怨竞争的激烈；不要埋怨自己家庭的不幸；不要埋怨老天对你不公平。要想干出一番大事业，必须因时利势，必须懂得运用环境的力量，运用知识的力量。如果你还没有成功，应该多想一想自己的原因，调整好自己的心态去面对挑战。
要能够在纷繁的大千世界始终保持着平和的心态，就要有好的人生态度。看淡名利是选择幸福人生的首要条件，看淡一切才会过得快乐。
浮躁因何而生？心理学家认为，多是缘于紧张繁忙的工作。现代人的压力都很大，社会竞争又如此激烈。为了完成绩效，每天的时间被安排得满满的，一时可能有几件事情需要处理。于是则浮躁，则心不着地。此外，事情一多，脑子发懵，心里起火，手足无措，心急火燎之情由此可见。当然，心理素质较差也是造成浮躁另一主因。阅历少，经验少，心理承受能力差，遇事毫无主见。此时此刻，众多事情压来，往往让人心慌意乱，浮躁所有生成条件顿时全部具备，有如电脑病毒一样瞬间爆发。其实，我们应力争让生活有条不紊、按部就班。学会规划自己的时间，就会将繁乱的事情理出头绪，你也不必在忙乱中着急上火，心神不定了。
有一项调查证实，现代人的各种病症中，约有90%以上都与工作压力有关。快节奏的生活、优胜劣汰的激烈竞争环境，迫使我们不断地努力努力再努力。我们就像现代社会这个大机器上的一颗颗螺丝钉，为了能紧跟时代而飞速运转，我们的身心都在承受着巨大的负荷。
就像我们不能逃避生活一样，我们也无法逃避压力。有压力并非是坏事。铁人王进喜说过：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”没有压力的生活，会使我们长期处于精神松散状态，容易产生一些不利的因素，如懒散、精神空虚、无聊消极，甚至抑郁厌世。一定的压力则会令我们振奋，激发工作热情，感受生活的充实。但是，压力过大则绝非好事，你会吃不消的，轻则陷入紧张、浮躁、焦躁、疲劳之中，到一定程度就会麻木、迟钝，严重的会使精神崩溃……
再说，压力本身并非人生的目的，我们要过的是一种健康、丰富、惬意的人生，而不是一味地承受压力。既然压力是不可避免的，我们就要学会自我减压，使压力保持在我们所能承受的限度内，不要让浮躁在压力中产生。
心境表示一个人的精神状态，只要有良好的心境，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活得快乐，就必须要有一个好心态。
有人常说，心情不好是环境造成的，环境对他们的人生的影响巨大。其实，我们的境况并不完全由周围环境造成，心态才是心情的主人，它决定了我们如何看待人生、把握人生。一个心境平和，心态乐观的人在什么环境下都能感到快乐。
有一个打字员，对工作很麻木，每天把工作当成讨厌的任务，有一天，公司老板坚持要她把一份商业计划书重做一遍。她非常生气，但为了不失去这份工作还是去做了，心理的烦躁使她越来越不能安心工作，于是她想起朋友对她的劝告“假装喜欢你的工作你就会很快乐”，她按着此方法做了。接着她有了一个重大的发现，当她“假装”喜欢自己的工作，并把它当成一件有意思的事情做的时候，竟然真的平静了许多，而且还越发认真起来，工作速度也明显加快了，原来的那种疲劳、紧张和烦躁的情绪也完全消失了。
如果遇到生活的不如意时，你也假装快乐，这种想象能带领你走出忧郁，脸上充满笑容，这时，你就能感染身边的人。
我们生活在这个世界上，不可能事事如意，当我们无力改变已成的事实时，就试着放飞自己的思想吧，展开你想象的翅膀，让你的思绪随风飞扬，用正能量开放你的潜能。这是每个人都能办到的，当然你也不例外！久而久之，你会收获笑容，收获快乐，甚至收获你意想不到的成果。
