风吹过篮球场边杂乱的小树苗,“沙沙”作响。
夕阳斜下,映在围成一圈的六人身上,照出长长身影。
“今天你们先热下身,郭铭和天绝你们跟我过来下。”淮晨说完率先走到场边静等郭铭和天绝跟过来。
“因为今天你们新来,不了解你们,我想先看看你们的水平如何。”
郭铭率先回答:“我从小学就开始打篮球,擅长定点投篮、变向投篮、后仰投篮,小前锋和射手都能胜任。”
所谓定点投篮是半场上面对篮框与人站立位置的成0°、45°、90°位置出手投篮,也是投篮练习的基础。
变向投篮是改变原本的运球路线,突然向另一个方向起跳投篮,这样投篮好处在于让人措手不及,不容易被盖帽。缺点是身体需要强大的核心里,不然容易使投篮姿势扭曲,影响命中率。
后仰投篮是向后起跳投篮,虽然说的简单,但是是个高难度技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝。这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。
“控球能力如何?”淮晨听后有接着问。
“控球一般,基本上都是接过队友传球就投,我对自己的投篮命中率很有自信。”郭铭微笑了一下,很自信。
淮晨点点头说道:“我了解了,你先去热下身,等下和他们三人2V2对抗练习。”
郭铭也点了点头离开了,淮晨询问天绝:“你身体条件很好,运动力很强,协调性也很不错。”
“篮球想要打,很简单。但是想要把它打好就需要付出大量的心血,要通过大量的练习来调整自己的姿势,提高自己的命中率。”
“练习很累,很枯燥,你确定要加入篮球队,开始你的篮球生涯吗?”淮晨说话是一直盯着天绝的眼睛,结果让他失望了,从他的眼睛里看不到一丝一毫的波动。
“确定。”虽然天绝回答的很简单,但是话语铿锵有力,让淮晨听出了坚定。
“好,我们到场边观看他们对抗练习,顺便和你说说篮球的基本规则。”
来到了场边,淮晨拍了拍手,示意大家停下热身运动。
“接下来进行2V2对抗练习,场地为半场,进攻方失去球权,对方必须出三分线外才能进攻,其余规则与正式比赛一样。”
淮晨讲解了对抗练习的规则,而后又进行了分组,分别是金林和连福一组,熠然和郭铭一组。
分组淮晨自然有他考量,金林身高接近两米,身材魁梧,镇守篮下犹如蛮荒的黑色巨兽,站在他面前让人内心有股压迫感。
连福虽然只有一米七多点的个头,但是他身手敏捷,出手速度很快,对方只要稍有不注意,球就会被抢断。
两人都是防守的悍将,而熠然身高一米九左右,身体肌肉线条不是很明显,但是他爆发力十足,篮下得分能力强劲。
虽然郭铭说的很自信,但是篮球比的是真功夫,一切话语都是浮云,一场练习就能看出真章。
擅长进攻的一组,擅长防守的一组,这场练习考验的就是郭铭的能力,也是让新老队员之间增加对彼此的了解。
“明白了就开始吧。”淮晨说完走到场边上和天绝站到一起。
“可能你在野球场看到过别人比赛,但是经过训练和没经过训练是两码事。电视上也只能看到局部,没有现场看得真切。”
“等会他们边打,我边和你说明篮球规则。”
淮晨说完,半场开始了练习。连福把球发给郭铭,示意可以开始了。
郭铭站在三分线处原地运球,盯着连福,想着从哪边开始进攻。金林和熠然挤在一起,相互用身体卡位,金林时不时用余光看着郭铭,防止他传球。
这时淮晨向天绝说道:“篮球需要在地上拍击运走,不能双手拍球,双手持球第二次必须传球或者投篮,不然就二运违例,是犯规。双手持球走上三步,俗称走步,也是违例。”
“单手运球时,运球手掌心不能向上翻,不然会被判成翻腕。运球的高度不能过肩,过肩容易走步。”
“违例、犯规都要把球权交到对方手里。”淮晨一边讲解基础规则,一边说着注意事项。
这时,郭铭加速向右边,试图向连福的左边突破,连福向左横跨一步,挡住了郭铭的去路。郭铭一个转身运球,把球运到了左边,连福反应速度很快,伸出右手准备在球击地弹起的瞬间掏球。郭铭眼疾手快,看穿了连福的动作,迅速的双手合球,击地传球,传给了熠然,然后用眼神示意熠然看他的前面,随后郭铭侧身穿过连福,熠然心领神会,马上把球传给了郭铭。
连福判断失误,已经被郭铭甩在了身后。
郭铭面前无人防守,接球后干拔起跳,空位投篮,球进了。
也就是几秒钟的时间,郭铭假动作传球,骗过了连福和金林。熠然配合回传,起跳投篮命中。
第一次配合,居然有如此默契,属实难得。
“居然小看你了,果然平时在学校里你就是随便玩玩,没发挥出真正实力。”连福被他这样轻松得分,显得很不服气。
“我们学校又没专业的篮球队,全力出手有什么用,况且,现在还不是我全部,看你能不把我的实力逼出来吧。”郭铭微笑道,漏出一口白牙,这让连福更加生气,咬牙切齿的队郭铭说道:“你不装逼能死?”
“不会,但是能气你,哈哈哈。”郭铭说完大笑,把球发给连福,而后伸出右手,摊开手掌,食指到小指四根手指向上来回弯曲,做了个微微挑衅的手势。
意思是:快来让我看看你的水平。
一副很自信的架势。
这让连福气得龇牙咧嘴的。
在一旁的金林和熠然无语地看着这两个人,心里同时想到:看来我们队又多了个活宝。