小刘刚参加工作不久，姑妈来到城市看望他。小刘陪着姑妈在小城转了转，很快就到了吃午饭的时间。
一上午下来，小刘只剩下20元钱了，这已是他所能拿出招待姑妈的全部家产了。他很想找个小餐馆随便吃一点，可姑妈却偏偏相中了一家很体面的餐厅。小刘无奈，只得随姑妈走了进去。
坐下后，姑妈开始点菜，当她征求小刘意见时，小刘只是含混地说：“随便，随便点。”此时，他心中已七上八下，衣袋里那可怜的20元钱显然是不够的，这可怎么是好？小刘几次张了张嘴，就是没说出来。
可姑妈好像一点也没注意小刘的不安，她不停地夸赞这儿的饭菜可口，小刘却什么味道都没吃出来。
最后的时刻终于来了，服务员拿来了账单，径直走到小刘的面前。正在小刘不知所措的时候，姑妈接过账单，然后把钱给了服务员。
之后，姑妈温和地笑了，注视着小刘说：“小刘啊，我知道你的感受，我一直在等待你说‘不’，可你为什么不说呢？要知道，有些时候一定要勇敢坚决地把这个字说出来，这是最好的选择。我就是想让你知道这个道理。”
小刘顿时明白了姑妈的良苦用心。他深深感激姑妈给他上了一堂生动的课。
每日自我领悟
在现实生活中，说“不”是很难的，或许因为我们心怀顾虑；或许是因为我们不害怕失去面子；或许是碍于各方面的压力。但是不论什么原因，我们一定要学会拒绝。一个不会说“不”的人，在遇到别人不合理的要求或者自己力不能及时往往会陷入更大的困窘之中。因此，遇到不合理的要求或自己力不能及、心所不愿的时候，要勇敢地说“不”。
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总之，人按照本来面目生活是最快乐的。歪曲或掩饰，就势必勉强。
我有幸结交了许多朋友，并且遍及海外的各个人种、各个阶层。从中我深切地感到，只有去掉虚伪、以诚相见的人际关系，才是最有力、最美好、最崇高的。
——池田大作
