Linda的璨读心理咨询中心最近火了,媒体都有无数媒体邀约Linda接受采访,清北心理学会会长也专门为璨读组织了一场论坛,参加对象是在校大学生。
近几年,Linda将研究的重点聚焦在青少领域,随着学业、就业压力的不断增加,她发现清北地区青少年的焦虑指数不断攀升,诊所接待的访客中已经超过一半是15-20岁的青少年,于是诊所开始有意识的针对青少年心理问题做系统研究,还结合Linda国内外学院派的研究力量和多年个体案例的鲜活经验,出版了系列丛书《Linda教授带你掌控自己的人生》。凭借内容丰富有趣,贴近实际生活和青少年现实中的问题,书籍备受好评。
大家称Linda为新时代的知心姐姐,美丽、大方、知性的心理学专家的形象迅速成为新生代追捧的对象,成为了各知名直播平台的常驻嘉宾。
很多心理学家都喜欢卖弄高深的理论,说一些让人似懂非懂的语句。
而Linda平易近人、风趣幽默的风格更容易被普通人接受,尤其是出于成长期的青少年,在涉世未深的时候,容易盲目的自信或自卑,两个极端都会早晨未来选择的重大失误或方向的迷失,Linda系列讲座和频出的金句非常适合摇摆不定的人群在碎片时间中获取指引迷途的方向。所以,在大街小巷,论坛贴吧出现了许多模仿者,他们不断重复和扩展着Linda语言的精华,结合不同的语境产生了倍数级的爆发。
冥想一直也是Linda主张的心里结合治疗方式,当人安静下来沉淀思绪时,很多负面情绪会随之飘走。青少年通常没有经历过大风大浪,但是如果能在此时培养出一套行之有效的沉淀自我的方式,相信这些孩子未来可期。
他们将冥想的地点设置在世界各地,每年四次璨读冥想团,这种不同于纯粹的宗教打座,而是融入了现实中的例子,对生活的感悟,对焦虑原因的解读,贴合青少年可以接受的方式,又能与世面上流行的游学相结合,很受市场欢迎。
每次Linda都亲自带团,带着少年们在旅行中找到生命的方向,走出生命的深度,在不同的文化侵染下印证所学所想,重新认识自己,认识天地,认识大自然,接受真实的生活。
参加过活动的团员都会在活动结束时提交作品,可以是视频、图片、文字等各种形式,与过去的自己对话,向未来的自己问好。
在去年的一次云南之行过后,一位刚刚考上名牌大学,但产生了社交恐惧的男生给Linda留下了这样一封信:
“谢谢老师带给我如此震撼的活动,在冥想中,我发现自己的心变得越来越稳定,我甚至可以控制它的收缩与爆发。在活动中,我们又可以毫无束缚的释放自我,这是我过去十几年的人生中从未体会过的宣泄,似乎一直在倒垃圾。而动静相结合后,我发现自己逐渐在改变,这是思想、情绪和大脑之间产生的复杂的化学变化。最简单的,我现在吃东西比以前香多了,学会如实的表达自己了,我甚至希望回到学校成为大家的开心果了。璨读冥想真的很棒!”
Linda在学习的过程中,遍读国内外丛书,但最让她震撼的还是中国老祖宗留下的《黄帝内经》,“人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人”,揭示了人类与万物同生于天地,却与天地自然日渐遥远,许多身心的问题都是由此而生。所以,带领大家回归自然,让本该与自然融为一体的我们回归,让自然为我们疗愈,让山和水的固有振频松解人的身心。