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第3章 你怎么看自己

假设我们种一棵榕树,我们很细心地将它种在小盆子里,每天小心翼翼地看顾,用心去浇灌、施肥,但过了五年、十年甚至二十年,这棵榕树还是长不大,为什么?因为它的生长范围只局限在小盆子里。如果我们将这棵榕树种植在大地上呢?是不是完全不同?

01 发现自己的“天才”

你怎么看自己?

如果我告诉你,人对自己的看法是由别人决定的,你相不相信?

自我首先是来自别人的看法,其次是自己内在的主观认定,但这认定往往也受别人的影响。

有个父亲指导儿子打棒球,在一连几次挥棒落空后,爸爸对十二岁的儿子说:“拜托,这种球连幼儿园小孩都打得到。”

一位妈妈指着女儿的房间说:“你表妹总是把房间收拾得干干净净,你为什么不能?”女儿说:“好啦,我待会儿收拾。”妈妈说:“才怪!你只会光说不练。”

他们都说了什么?他们说你很邋遢,说你脑筋转得快,说你穿裙子好看,说你身材像水梨,说你反应迟钝……持续地收集这些意见,最终就形成了你对自己的看法。

自己都不清楚的人,别人又怎么能够了解你?

你很可能也有同样的经验,就是在那些不设防的时刻,某人出其不意的一句伤害或赞赏的话,被你接受成为自我形象的一部分。

我认识一位太太,她少女时穿了件有蕾丝花边的洋装,大家都说美呆了。如今,年过七十岁的她还经常这么穿。

反过来,假如你有个老爱批评、贬低你的亲友、师长、老板或男/女朋友,不用多久,你可能就会开始透过他们的眼睛来看自己,然后真的表现得如他们所说的一样。

十岁时,我因上课心不在焉,被叫起来问话,结果一问三不知。老师当着全班同学的面,毫不留情地骂道:“这么简单的问题都不会,真是笨蛋!”说也奇怪,此后我真的开始变笨,就连很简单的问题都不会。

还好后来我慢慢发现自己的“天才”之处,有了新的自我形象,才把这张“标签”撕下。

你对自己有哪些负面印象?笨、讨厌、幼稚、害羞、胆小、没人爱、罪恶感、没运动细胞、手艺不好……这些印象是在什么时候、在哪里,是如何深植你心里的呢?是被谁灌输的呢?好好地仔细地想一想。

为什么要听别人的呢?这些人很可能也是从别人那里得到对自己的概念的,像这样连自己都不清楚的人,别人又怎么能够了解你?

鸟可以飞过你的头顶,但它不能在你头上筑巢

保罗·塞尚是法国一位著名的画家。有一次,他和朋友谈论自己早期的经历,以及他是如何获得艺术成就的经验。

塞尚说:“我一生下来就是个奇迹。”

朋友问:“为什么这样说呢?”

塞尚笑道:“从我生下来那天起,所有的人都认定,如果我将来能成为了不起的人,那一定是个奇迹。”

说得好!

任何鸟都可以飞过你的头顶,但它能不能在你头上筑巢,全凭你自己决定——你也可以创造自己的奇迹。

“人是自己认为的样子。”你向世人所呈现的,正是你内在的感受。

只可惜我们对自己的看法与其说是我们的感受,倒不如说是别人对我们的感受。

那该怎么办?你可以下决心并清楚描绘出你最想成为的理想人物的形象。

决定了新的自我形象,也就决定了你认为自己是什么、会做什么,以及你能变成什么。

你可以在笔记本或空白卡片上写下来:如果我就是这样的人,我会怎么思考、说话,会有什么样的行为。现在就开始做吧!

02 你看重什么,什么就有价值

你是否曾被别人贬损的话弄得自惭形秽?是否因没得到某人的重视、赞赏而心情低落?或是因爱人移情别恋,就觉得自己一文不值?

如果你答“是”的话,就表示你还不懂得自己的价值。

举例来说,如果你年薪高达五百万元,被人拿走五百元时,你不会心情低落,可能自认倒霉就算了。但如果你只有五百元,结果全部被人拿走,你的反应自然大不同。这个人等于拿走了你全部的财产,你当然会气愤难过。

同样,有自我价值的人不会因为别人的看法而否定自己,不会因为不被肯定而感到情绪低落,或是因为得不到某人喜爱,就觉得自己一文不值、一无是处。

她选择西瓜,并不表示葡萄就不好

几天前,我的一个学弟向我谈起女友移情别恋的痛苦往事:“我听说他们快结婚了,我真的很没用……”我明白地告诉他,谁要跟谁在一起,都是自己的选择,跟他并没有直接关系。

然而他一直认为,如果他能找到更好的工作、赚更多钱,女友就会是“他的”。我同意,不同的人自然会吸引不同的对象,但是,没被选择并不代表就是不好。“就好像有人喜欢葡萄,有人喜欢西瓜。”我举例说,“如果你的女友选择西瓜,并不代表葡萄就不好。”

“是啊,那当然。”

“那你应该知道,她选择别人并不表示你没有价值。”

如果你是名牌,你会因为别人嫌你卖得贵,就涂改“标价”,或是有人不想买,就变不值钱吗?

自我价值不是别人的评价

我想起一则改编的故事。有个生长在孤儿院的小男孩,常常悲观地问院长:“像我这样没人要的孩子,在这世上有什么价值呢?”院长笑而不答。

一天,院长交给男孩一块美丽的石头,说:“明天早上,你拿这块石头到市场上去卖,记住,无论别人出多少钱,绝对不能卖。”

第二天,男孩拿着石头蹲在市场的角落,有不少好奇的人对他的石头感兴趣,而且价格越出越高。回到院内,男孩兴奋地向院长报告。院长笑笑,要他明天把石头拿到黄金市场去卖。在黄金市场上,有人出比昨天高十倍的价格来买这块石头。

最后,院长叫孩子把石头拿到宝石市场去展示,结果石头的身价又涨了十倍,且因为男孩怎么都不肯卖,竟被大家传为“稀世珍宝”。

男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院,把这一切讲给院长听,并问为什么会这样。院长望着孩子,慢慢地说道:“人的价值就跟这块石头一样,在不同的环境下就有不同的价值。你不也像一块石头吗?只要自己看重自己、自我珍惜,生命就有价值。”

钻石、黄金、珠宝都是石头,它们跟地上的石头有什么不同?其实,价值都是人定的,小孩可以把一颗漂亮的小石头当珍宝;大富豪比尔·盖茨即使可以买下一卡车的宝石,但他若不喜欢、不重视,那些宝石也就没什么价值。

明白了吗?自我价值是由自己决定,而不是由别人的评价决定的,亦无须把别人的价值当成自己的。

当你谈恋爱时,你非常珍惜那个人,隔一阵子你不再喜欢对方了;你不再像以往那么重视对方,你重视的或许是另一个人了。你所爱的人变差了吗?不一定,甚至对方根本没变。

或许你本来很喜欢猫,现在却喜欢狗。是什么改变了它们的价值?很显然,价值来自你的选择。你看重的是什么,什么就有价值。这就是自我价值。

03 全然接受这样的我

一般人多多少少不怎么满意自己的外表。对你来说,不满意的地方有哪些呢?身高、肤色、鼻子、腿部、腹部、胸部,或者你觉得自己太胖?大多数人只要有一两项不满意,就会贬低自己的价值。很少人会这样告诉自己:“这就是我,我就是长这样!”反而会花费无数的时间和金钱,设法让自己看起来和某个明星一样。

当然,努力让自己看起来漂亮并不是坏事。不好的地方在于:有些人会以外貌、穿着打扮作为自我评价的标准。人们甘受媒体操纵影响,将媒体认为“美丽的”尺度加诸自己身上,来评断自己或对别人品头论足。在这样的情景下,对自己感到不满也就不足为奇了。

不是别人的攻讦,而是自我的折磨

“我已经厌倦为了让自己变得更瘦、穿得最潮,或是化最时尚的妆,而拼命努力。”有位读者写信告诉我,“我想要人们因为我是我、因为我的内在而喜欢我。”

有个女生在青春期时,母亲总对她说,“如果你瘦下来,就会很美”“如果你青春痘少一点,就会很美”“如果你头发留长一点,真的就会很美”。等到了二十几岁,这个年轻女孩回道:“我本来就很美。”当场令母亲哑口无言。

觉得自己很美,并不代表自恋,这和一般人的想法大相径庭。反倒是那些对自己外表不满意的人,才会过分把注意力集中在自己身上。

想想,既然上天给我们不同的外表,那么这外表就是你我的特色,也就是“你之所以为你”的原因。为什么不大方地接受呢?

不管有多少缺点,我就是我

有一个年轻人,他脸上有一块巨大而丑陋的胎记。紫红的胎记从他脸上竖着延伸下来,年轻人英俊的脸由于胎记而变得狰狞吓人。

但外表的缺陷掩盖不了这位年轻人友善、幽默、积极向上的性格,凡是和他交往过的人,都会不由自主地喜欢上他。

他经常去演讲。刚开始,观众总是感到惊讶、恐惧,但等他讲完,人人都心悦诚服,场下掌声雷动。

一次,有位观众向他提出了埋藏心里已久的疑问:“你是怎么应付那块胎记的呢?”言下之意:你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的?

他说:“应付?我向来以它为荣!很小的时候,我父亲就告诉我:‘儿子,你出生前,我曾祈祷,希望上天赐给我一个与众不同的孩子,并让孩子拥有特殊的才能。还让天使给你做了个记号。你脸上的标记就是天使吻过的痕迹,他这样做是为了让我在人群中一下子就能找到你。当你和别的婴儿一起睡在婴儿室时,我也能立刻知道,你是我的!’”

他接着说:“小时候,父亲一有机会就讲这个故事给我听,所以我对自己的好运深信不疑,甚至为那些脸上没有红色‘吻痕’的孩子感到难过。我当时以为,陌生人的惊讶是出于羡慕,于是我更加积极努力,生怕浪费上天给我的特殊才能。长大以后,我依然觉得我父亲没有骗我:每个人都会从上天那里得到特殊的才能,而每个孩子对父母来说都是与众不同的。正因为有了那块胎记,我才会不断奋斗,取得今天的成绩,它何尝不是天使的吻痕、幸福的标记呢!”

是呀!不管有多少缺点,我就是我,我不可能成为别人。不论媒体怎么变,有自信的人最美,那是不变的。我们要学习的是“把缺点当特色”,自然地展现自己特有的风格,而不是把心力放在身体的“小瑕疵”上。

许多压力的来源并不是别人的攻讦,而是自我的折磨。

你竟是自己的敌人,你从来不接受自己本来的模样,这多么令人惊讶;你期待别人喜欢你,你本身却不喜欢你自己。

有“人文学者的君王”之称的伊拉斯谟说过:“能享有快乐幸福的主要原因在于,承认和面对‘你就是你’这个事实。”

试想,如果你无法完全接受自己,又怎能期待别人来接受你?如果你对自己不满,又如何过上美满的生活?

04 人是不能拿来比较的

你曾觉得自卑或矮人一截吗?若是的话,仔细想想:你是在和谁比?是那些看起来漂亮、聪明或有才艺的人,对吗?

假如你喜欢跟人比,你将很难快乐。随便拿起一本杂志,你就会看到有人比你有钱、比你苗条、比你时尚。看看你身边,总有人看起来比你有自信、比你有才华、比你成功、所拥有的比你更多……如果你持续比较的话,你注定会感到挫折。

就好像当你走进果园,经过一棵很高的椰子树时,如果你拿它和自己比,你就会觉得自己好矮;但如果你不比较的话,便能单纯地欣赏它,而不会有任何问题。椰子树确实很高大,那又怎么样呢?你认为苹果树会因为椰子树长得比它高而觉得难过吗?

椰子树上的椰子长得高,苹果树上的苹果香甜。每个人都有所长,也有所短。短跑的高手不见得能长跑,会登山的不见得会潜水,有漂亮脸蛋的不见得有灵活矫健的身手。每个人天赋不同,是不能拿来一起比较的。

你在羡慕别人,或许别人也在羡慕你

一只娇小的麻雀停在动物园的大树枝上,看到一只孔雀正在展开美丽的雀屏,麻雀想到自己是如此平凡庸俗,不禁感到自卑。

到了晚上,麻雀做了一个梦,梦里它变成了美丽的孔雀,正在展开美丽雀屏时,树后的野狼竟伺机扑来,它立刻挥动翅膀急切地想逃脱,却发现自己飞不起来。

麻雀惊醒过来,幸好,这只是一场噩梦罢了。

当它早上飞到高山上觅食时,它看见一只老鹰飞得又快又高,威风凛凛,气势浩然,它觉得比起老鹰来,自己实在太渺小了。

到了晚上,麻雀又做了一个梦,梦到自己变成了老鹰,翱翔在天空中。可是,以往的朋友离它远远的,不敢与它为伍,生怕被它一口吞进肚子里。

麻雀次日早晨醒来,看看自己还是麻雀的身体,想起孔雀的绚丽风采、老鹰的威风凛凛,但这些都是不适合自己的,还是当只自由自在的麻雀最幸福。

你在羡慕某人比你聪明、比你会画画的时候,或许他也正在羡慕你歌喉比他好、跑得比他快呢!如果在比较、寻找自己所缺少的东西上浪费生命,就永远不会对已经拥有的事物感恩。

试想,如果一只鸭子想像小鸟一样飞上枝头,一只鸡想跟鸭子比游泳,又怎么可能快乐?

与别人相比是没意义的,你应该跟自己比,看自己是不是尽力了,是否做到了最好的自己。

人们常会问:“哪一种水果最好?”答案是:“每种都好,水果沙拉里的每种水果若能保持自己的风味,整盘沙拉将会特别可口。”

05 你是否放对了自己的位置?

如果把一支巧克力冰激凌含在嘴里,你会感觉津津有味,然而如果有人不小心把它掉在你的衣服上,你就会觉得恶心。

一双昂贵的名牌球鞋穿在脚上,你会很高兴,但要是有人将那双鞋摆在你的餐桌上,你就会不高兴地说:“脏死了!”

可见,美好的东西如果放错了地方,也会被人厌恶。

宝物放错地方便成废物

我曾读过一则故事:某座城镇的人口并不是很多,相对地商店也少,而这些商店的老板想请到好员工并不容易。

有一天,开速食店的老板跟开清洁公司的老板在路上巧遇,聊了起来。

速食店老板说:“我最近很倒霉,请了一个很差劲的员工。他反应、做事都很慢,只要客人一多,他就慌慌张张,不知如何是好。好几次客人等得不耐烦破口大骂,害我只能一一赔不是,所以不到两个月,我就把他开除了!”

清洁公司老板则说:“听你这么说,我觉得自己的运气真是好极了!我最近遇到一位很优秀的员工,他做事非常细心,任何小地方乱了、脏了,都逃不过他的眼睛,所以许多顾客指名要他打扫,让我多赚了不少钱!”

说到这里,清洁公司老板顿了一顿道:“对了!我听说他的上一份工作,就是在你的速食店上班呢!”

速食店老板连忙问:“真的吗?他叫什么名字?”

清洁公司老板说出名字后,速食店老板愣住了。原来,他们口中“最差劲的员工”与“最优秀的员工”,根本就是同一个人!

我也听过,有个女孩刚从大学商学院毕业,很顺利地进入某家私人公司做公关,然而几年下来,她却做得很不顺心。原因是她太过敏感了,别人一句不经意的话都让她耿耿于怀,这个缺点让她在从事公关工作时感到非常痛苦。

某个星期天,她沮丧地来到教会聚会,将肚子里的苦水一股脑儿地向牧师倾吐。牧师忽然灵光一闪,说:“既然你对细节这样敏锐,何不改行做会计呢?别做公关了,不妨试试管账吧!”

她想想觉得有理,便花了几个月的时间,对过去所学的财务知识加以温习,几个月后,她主动申请调到会计部门。果然,她那个过度敏感的“缺点”让她在会计部门如鱼得水。自此,不再有同事说她不称职,主管还称赞她很细心,是个不可多得的人才!

放对位置,你也是“可造之材”

可不是吗?同样一杯咖啡,放在便利商店,价值二十元,放在五星级酒店就变成两百元,就看你摆在哪里。神经质,放对地方就变成细心敏锐;急性子,放对地方就变成积极进取;慢郎中,放对地方就变成细心稳妥……

那些有杰出成就的人,就是因为他们懂得把精力放在自己最擅长的地方;同样,许多人失败,也不是因为能力差、努力不够,而是被放错了地方,以至于无法发挥所长。富兰克林说:“宝物放错地方便成废物。”就是这个意思。

人生永远会有“其他的可能”。一块地不适合种麦子,可以试试种豆子;豆子收了可以拿去卖,如果卖不完,就拿回家浇水让豆子发芽变豆芽;豆芽卖不完,就让它再长大些,变成豆苗;豆苗卖不完,就让它再长大些,移植到花盆里,当作盆景来卖;盆景卖不完,就把它移植到泥土里,让它生长,结出许多新豆子,让几颗豆子变成千万颗豆子。

这世上没有任何一个人是没用的,只要你能找到自己的天赋,选对舞台,你就是“可造之材”。

每个人在出生时都被赋予了一件礼物:一个特别的优势或才能。而我们的任务便是去发现、培养及善用它。

如果你找不到自己的天赋,可以问问朋友或亲近的人。

如果你不确定,可以回想一下,在过去的生活中,有哪些事情让你乐在其中?想想看,你曾经做什么事情做到浑然忘我,甚至在众人都不为所动时,你仍然陶醉其中?有吗?

不然你就想想最感兴趣的是什么?最擅长的是什么?是运动、唱歌、交际,还是工作能力?不管你擅长的是什么,这就是你的天赋,是上天给你的礼物。

天赋就像一张支票,除非把它兑现,否则毫无价值。

06 格局,决定一个人的结局

安东尼·罗宾曾讲过这样一个故事:许多年前,重量级拳王吉姆在例行训练途中看见一个渔夫正将一条条鱼往船上拉。吉姆注意到,那渔夫总是将大鱼放回去,只留下小鱼。吉姆好奇地上前问那个渔夫,为什么只留下小鱼,放掉大鱼。

渔夫答道:“老天,我真不愿意这么做,但我别无选择,因为我只有一个小锅子。”

我们常听人家说“我只有高中学历”“我只有这么一点儿钱”或是“我只是个看门的”“我只是个普通学生”“我不过是个家庭主妇”之类的话,这就像这个渔夫一样。我发现人们之所以很难突破现况,往往不是因为实力不够,而是在心理上也有个“小锅子”。我们常设置一个“不可跨越”的门槛,将自己局限住,以至于停滞不前。

只要有心,没有什么是不可能的

假设我们种一棵榕树,很细心地将它种在小盆子里,每天小心翼翼地看顾,用心去浇灌、施肥,但过了五年、十年甚至二十年,这棵榕树还是长不大,为什么?因为它的生长范围局限在小盆子里。

如果我们将这棵榕树种植在大地上呢?是不是完全不同?

一棵大到可以让人们在底下乘凉的大树,也是从一粒种子生长起来的。所以不要因为种子很小,就认为它不重要。同样,也不要小看自己的潜能,它就在我们心里。我们要相信,迈出充满信心的步伐,让自己成长,就能像根植大地的树木一样,突破限制,更上一层楼。

到研训所上课时,学员们都踊跃发表“心得”。我曾听过很富启发性的一句话:“人们常说世界上最宽广的东西是海洋,天空却比它更辽阔。其实世界上最辽阔的,是我的心。”是呀,只要有心,没有什么是不可能的!

人生不设限,成功无上限

我想起一则故事,是关于小鹰们最重要的一天的——它们准备离巢单飞。

大老鹰描述它的历险故事时,一窝小鹰频频插嘴。

“我能飞多远?”有只小鹰问。

“你能看多远?”大老鹰不答反问。

“我能飞多高?”小鹰又问。

“你能展翅多远?”老鹰回问。

“我能飞多久?”小鹰继续问。

“地平线有多远?”老鹰反问。

“我能有多少成就?”小鹰问。

“你有多少信念?”老鹰问。

小鹰对这个对话游戏感到不耐烦,带着质问的口气说:“你为什么不回答我的问题?”

“我回答了啊。”

“是,但你用问题来回答。”

“我尽我所能地回答你的问题了。”

“你是大老鹰,应该什么事都知道。如果连你都不能回答这些问题,又有谁能回答?”

“你。”睿智的大老鹰很笃定地道。

“我?怎么可能?”小鹰一头雾水。

“没有人能告诉你,你能飞多高或有多少成就,每只鹰的答案都不一样,只有你自己能决定。”

小鹰很困惑,又问:“我该怎么办?”

老鹰望了望天空,道:“望着地平线,展开双翅,飞吧!”

叹气是最浪费时间的事情,哭泣是最浪费力气的行为,为什么不争气?

林肯有句名言:“喷泉的高度不会超过它的源头,一个人的成就也是如此,绝不会超过自己的信念。”

懂得放下心中的“不可能”,才能释放生命的“无限可能”。

拿破仑·希尔说过:“你生命中唯一的限制,是你心中为自己所设的限制。”那些相信自己能做到和那些相信自己做不到的人,都没有错。

人生就像大海,大海多么丰裕,而海中所蕴藏的,人人可以得到,就看你手中拿着怎样的器具盛载。

如果你只拿一个小锅子盛,怎能抱怨海洋吝啬呢?

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