云蔓给他订好到东岳的高铁，他告辞家人出发，临走前给沈梦辰和安静说：“安心在家，等我回来救带你们两个去筑基，你们基础还是有点弱，还须再稳固些，有不懂的地方就问小蔓。”
沈梦辰说：“老公，放心去吧！家里有我们呢！你该说的都教给我们了，我们不会令你失望的。”
抱抱每个孩子，就出发了，到达东岳，从中天门乘坐索道到达天街，行进至北天门，然后晃过人群，朝西北方向，飞跃行进，翻越座座山峰，和密林终于在密林深处的一个小山峰的半山腰处找到一处绝佳的修行之地。
这是一处石室，里面石凳、石桌、石床俱全，并且还有一处灵泉不停的从地下冒水，但奇怪的是，泉水始终不会漫过小池子，品尝一口甘甜可口；看样子应该是古修士的闭关修行之地，地上落满灰尘，灰尘且已经板结，应该许多年没人来过了，自己暂居此地修行应该没人有意见吧！
花了半天的时间，把石室内清理干净，在是床上铺好毡垫、睡袋，先休息一晚，养好精神等明天开始准备结丹。
一夜无话，辰时起来，打坐修炼，继续吸收灵气压缩稳固境界，等到太阳调出地平线，吸收完紫气。
林枫从戒子中取出烈焰灵莲的莲藕，决定把炼体提升到金肌玉骨的境界，再结丹，这样更保险一些；神识已经达到洞若明火的巅峰，再突破还不知是什么境界呢！只能到结丹之后再说了。
掰下一块莲藕放入口中，莲藕立刻化作液体进入腹中，然后化作炙热的能量传遍全身，整个身子立刻化作一座熔炉。林枫赶紧运转炼体诀心法，炼化能量剧烈的疼痛肆虐的在体内穿梭，从骨骼开始改善他的身体。
一截一截骨骼的凝练，就算他曾经铜身铁骨大成，也不顶用，这种改善就是把以前的骨骼化去重新凝炼，还好曾经炼体经受过痛苦，要不然这种疼痛非得把他折磨疯了不可。
肌肉的凝练也同样如此，就如同把全身的肌肉化去，再重新凝练一样，如同刀割，把全身的肌肉一刀一刀割去，再重新一块一块凝炼起来，这不仅是脱胎换骨的新生，也是对精神意志的凝炼，想象不到的好处此时就出现了，神识已经凝炼到极点，隐隐有突破的征兆，这对他抵抗心魔能力会有极强的提升。
一连七天，他就在炼体中渡过，承受非常的折磨，直到命根之处最后一点肌肉凝炼完毕，震落身上结成的一层黑痂，用石室内的灵泉水清洗全身，骨骼爆发着敲击金属的响声，肌肉弹性十足，并不是说金肌玉骨就是白玉一样的骨骼和金子一样的肌肤，而是骨骼的强度非同一般的强度，皮肤的韧性也达到普通刀斩不破的程度。
林枫尝试用灵器飞刀，划了一下肌肤，同样也只留下一条白印，灵器的锋利他可是非常清楚‘削铁如泥’，也就是说他的肌肤已经比钢铁的强度高了，白皙的皮肤紧致儿光滑，要是沈梦辰他们在身边一定会羡慕嫉妒恨的。
炼体完成，神识也突破到极点，可以结丹了。林枫休息一晚，把精神和体力都调节到最佳状态。
辰时一到，林枫把清神丹用灵气包裹放入口中，以备随时服用；然后取出一个碧玉莲子，化去外壳吞服开始修炼，充足的灵气快速从四周凝聚而来，林枫飞速运转心法，吸收、转换、压缩灵气，丹田也在膨胀压缩，再膨胀再压缩，一颗莲子炼化完，也没有找到突破的契机。
继续服用，又服用三颗莲子，林枫终于又突破到了筑基期的一个奇妙的境界，也触摸到了结丹的避障，但是灵气分量有点不够啊！怎么办？
对了，不是还有烈焰灵莲的莲子吗？试试，剥去外壳吞入腹中，精纯的灵气立刻进入丹田，避障出现，林枫调集灵气凝成飞剑飞速朝避障刺去，‘呲啦’一声，一道裂缝出现，灵气呼啸而入，窥探到了新的境界。
心魔出现，云蔓正拿着刀子刺向自己的孩子，心魔也是聪明，知道自己的软肋所在，他的意志经过炼体的磨炼已经坚不可摧，丝毫不受心魔的影响。
继续冲击避障，把避障彻底撕开；心魔又变化了，变化成自己去世的父亲，侮辱自己的母亲和妻子，林枫彻底怒了，神识化作飞针冲击心魔的脑袋，冲击进入心魔脑袋后，爆炸开来，心魔尖叫一声，化作精纯的精神力量，融入林枫的神识，‘轰’神识终于突破，进入一个新的境界，神识实质化。
林枫没敢继续体验神识提升的好处，还是赶紧结丹吧！继续凝练丹田的灵液，突破避障后，灵液就已经开始固化，林枫现在要做的是，就是把固化的灵液凝炼成金丹，方圆几十里的灵气在林枫的透顶形成一个巨大的灵气漩涡，快速填补丹田内的灵气，丹田内一颗绿豆样的小金丹快速形成，每旋转一圈，就增大一些；他极力的控制金丹的旋转，同时又快速的吸收灵气。
六六三十六圈，一个天罡之数，不够继续，九九八十一圈，不够继续，天罡+地煞，一百零八圈，不够继续，三百六十圈，金丹已经很大了，滴溜溜的在三天内旋转，上面凝刻着花鸟虫鱼人物树木等花纹，方圆的灵气也快枯竭，没法再继续下去了。
再吞服一颗烈焰灵莲的莲子，灵气快凝入丹田，融入金丹，但是金丹丝毫没有变化，这是达到极点了，金丹成了，赶紧往金丹内注入一丝神识，然后切断，在金丹内部孕养。
结成一品金丹，林枫心里就满足了，地球灵气枯竭，能结成花鸟虫鱼人物树木图案的一品金丹，已经是拜烈焰灵莲莲子的福了；诸天神佛图案的极品金丹，只能做梦想想了，据说金品金丹容易遭天嫉，还有可能江夏雷劫，如果在上古时期天地灵气弥漫，还有可能，现在想都不要想；最后注入神识，这是为以后的结缨做准备，如果你只打算结丹止步，不再进一步修行，那么你就没必要注入神识。
注入神识也是有风险的，三品以下的金丹就承受不了注入神识的负担，很有可能丹碎，结丹失败，往往大多数结丹者如果结的不是三品以上的金丹，就会放弃注入神识；与其冒桌结丹失败的风险，还不如结成下品金丹，不管怎么样也是结丹者，就是上古时期在一个门派当一个长老还是没有问题的。
林枫继续打坐，稳固和体验结丹后的状况，准备修炼结丹后的法术，但他结丹的动静已经影响到周围，巨大的灵气漩涡奇观，已经被拍下发到抖音上了。
