再一次走进“虎狼”健身房时刘宇显得不慌不忙，走到一台仍然叫不出名的器材上呼哧呼哧地练了起来。不一会那青年男子果然走了过来，远远地就对着他招手微笑：“哥这么早就过来了。”
刘宇点头“嗯嗯”两声回应，心里更不适应被一个好像比自己年纪大的人称呼为哥，但更有满足感，脸上想笑却又令人不易察觉地收住了将要绽开的皮肉。
“哥你考虑得怎么样了？如果想练得更强壮更健美的话就抓紧办咯，以后就真的再没有这么优惠的价钱了。”青年男子走近前来，单刀直入。
刘宇停下来，一派胸有成竹地说：“我需要买80节课程那么多吗？我觉得只要你教会我怎么使用这些器械去练哪些需要练的部位，以后我就可以自己慢慢练就成啦。”
“80节课是我们一般的建议，针对不同的人当然也是可以适当调整的，但肯定是跟我们练得越多越好。”青年男子显然看到了希望，也看到了困难，不得已松口。
“我觉得我练个二三十节课就可以了吧，另外你一节课200多也太贵了吧，比外面好多健身房都要贵。”刘宇挺了挺胸，轻轻扽了一下器械，借着“叮咣”的声响壮自己声势。
青年男子竟然笑出声来，是对刘宇那话的否定和嘲讽：“哥，二三十节课肯定是不够的，我们从来没有带过只上那么少课程的学员。每节课的费用也是公司统一安排的没有办法再优惠的啦。我们是一对一的专门指导，每次上课都由我带着你一个人练，能够最大程度保证你训练的效果。”
听了这话刘宇又虚了，“哦”了一声就不知如何接话，双手用力地操弄起器械来。
“要不你看这样吧，单节课还是昨天跟你说的那个优惠价，这个确实是没有办法再低的了。然后课程根据你的实际情我跟我们健美总监商量一下看看能不能减到40节，毕竟你身体底子看起来比普通人好很多，但这也是最少的课程量了，我们这里还没有做过这么少的。”青年男子见刘宇无话，继续松口。
刘宇并没有马上停下动作，而是先心算了一下40节课程的总费用，80节就是27840，除以二那就是13920，虽然对自己来说还是一笔不小的支出，但他觉得可以接受了。不过他依然做着最后的努力说：“那就把零头去掉吧，总价就13000好算数咯。”
青年男子无奈地摇头笑着说：“哥你看减课程我就要跟领导报批了，如果因为这一点钱又要报批你真的难为我了。你看鱼都买了，就不差这点酱油钱了吧。”看刘宇不置可否，他又说：“咱就这样定了吧。”俨然不容否定的样子。
刘宇正想答应，突然想起表哥的话，停下来抬头问道：“如果你们中途关门了呢？”
谁会说自己就要关门了？就像在淘宝上问卖家你们这是不是假货一样天真。
“哥你就放心吧，我们都开了好几家分店了，还没有一家倒闭的。我们这家是刚开业不久的，要关也不会关这一家。”青年男子笃定地说。又看刘宇支支吾吾地迟疑着，便直接用无需商议的口气说：“哥我们先去把合同签了吧，然后我给你做一个免费测试，根据你的测试结果我再给你设计一套个性专属课程，这样练起来才更有针对性效果更好咯。”
刘宇半推半就地起身，脚跟着青年男子走向前台，身子却有点想停下，但脑子已经鬼使神差，最终蒙蒙查查地随着指引签了合同刷了卡，稀里糊涂地拿到了让他感觉高端尊贵上档次的VIP会籍卡。
这时刘宇才知道这个青年男子叫林杰，是这里业绩比较突出的健身教练。前台那里支着他撩起衣服亮出胸腹的易拉宝，刘宇看着感觉有点像卖身或卖肉的广告，但身上的肌肉和杂志里的男人相比至少差着大几十块。
然后刘宇又被林杰带到一个玻璃房里站在一个体重秤模样的仪器上称量，输入年龄数据后，不一会旁边的打印机上“吱吱”地爬出来一份五颜六色的纸张。
“你看你的各项数据反映出来你是偏瘦的，肌肉量偏低，所以今后你的训练主要是以增肌增重和增强体能为主。”林杰指着纸张上面的数字和图表对刘宇说，煞有介事的样子很有说服力。后来刘宇在跟萍姐介绍时也不自觉地模仿林杰的样子。
“那要长到多少才合适？”刘宇似懂非懂地问。
“像你这身板至少要增个十几二十公斤才到位，当然是要通过刺激肌肉生长来增重，不是增肥。”
这话听起来很有道理，刘宇点点头接着问：“那我们以后什么时间训练？”
“我建议是每周三到四次的训练频率，你来之前先提前跟我预约，大家时间安排好就可以正常训练了。今天你先自己熟悉一下这里的环境，我争取这一两天给你制定好训练计划，然后就带你按计划开练。”
林杰说完和刘宇互相加了微信然后就走开了。刘宇又回到器械区随便舞弄了几下器械，然后满怀憧憬地离开了健身房。
不等林杰安排好课程刘宇就跟他约课了。第二天刘宇兴冲冲地提前了十分钟来到健身房，稍作热身后便开始了第一次私教训练课。
刘宇满心期待着马上就能在教练的专业指导下开始专业地撸各种器械虐各种肌肉，但林杰却把他带到了和器械区相隔离的私教区，指导他做起各种无器械训练来。
在做了几组深蹲起后，刘宇揉着大腿气喘吁吁地终于忍不住对“专业”提出疑议：“教练，不是要……练肌肉吗？这这些动作……也是练肌肉的？”
“所以这就是你们对专业的健身训练的误解了，正规的专业训练都要从功能性训练开始，增强核心的力量和打开肌肉的纤维，然后循序渐进做一些器械的阻力训练，辅以科学的饮食加强营养和合理的休息，这样肌肉才能长得起来。”林杰的回答显得很专业。
刘宇听了顿时有点失望，同时也对“专业”更产生了敬畏之心。想想以前自己只是单纯喜欢健身这玩意儿，以为拿个杠铃哑铃随便练练就成，却没有想到还有那么多的讲究，还好狠心请了教练，要不然还不知道要白费多少力气。
随后他本本分分地按教练的要求做完了所有动作，虽然感觉每一组动作做到最后都已经达到自己的极限，但在教练的鼓励下咬咬牙还是坚持了下来。林杰表扬了他的毅力，并乐观地告诉他如果能长期以往地坚持不懈，应该很快就能看到显著的成果。
刘宇听了暗自洋洋得意，心想我本来就是运动健将天赋异禀，也有足够的韧劲肯定能坚持下来，根本就不需要80节课来训练，40节课都可能已经多了，还好砍了一半课程下来，要不就被套路了。
训练完毕，林杰让刘宇躺到按摩床上，进行肌肉拉抻和放松。刘宇对这个待遇有点受宠若惊。多掏钱还是不一样啊，他沾沾得意。但林杰近乎极限的拉抻和揉按让他痛苦得哇哇大叫，样子不比叶潇好看多少。此时林杰听似漫不经心地对他说：“哥你的肌肉有点紧啊，最好能上一下我们的松紧课，帮你把肌肉放松一下，把肌肉纤维组织给打开，这样效果才会更好。”
刘宇心里咯噔一下，跟叶潇那一下激灵跟他这一下咯噔的反应机理应该是一样的，“原来又在这里等着我呢。这个课肯定又要老不少钱，自己卡里那点钱，再买个课的话自己这还没开始健身就得先净身了。”刘宇心里敞亮，干脆不接他的话，只“哦哦”敷衍两声。
估计林杰也是看出来他囊中羞涩，所以才说的那么漫不经心。见他不接话，也不再言语。
放松完毕刘宇问应该怎么注意饮食啊？林杰说我这一两天会把饮食计划制定出发给你。刘宇“哦哦”地点点头就走去更衣室了。
