小孩容易尿床因为孩子的中枢神经系统结构和功能尚不完善，在夜间熟睡时，不断流入膀胱的小便使膀胱的压力增高，然而中枢神经未得到尿急的指令，膀胱便独行其事，于是就发生了尿床。尽管尿急和尿床了，小孩依然是一觉睡到天亮，直到母亲打他的屁股时，他才知道自己又闯祸了。
憋尿害处多在中枢神经发育完善后，排尿和憋尿都可以受意识控制。如你乘在公交车上，突然有了尿急的感觉，因无法方便，你可通过意识加以控制，直到下车后找到厕所把问题解决。同样在睡梦中，尿意会通过刺激大脑皮质把你唤醒，一般不用担心会像小孩一样尿床。然而有些人不愿钻出温暖的被窝，一直将尿憋到天亮起床之后，经常憋尿会对身体产生不小害处，如细菌在尿道中繁殖会引起膀胱炎，憋尿时间太长可致尿液反流，引起继发性反流性肾炎。
睡前应排尽小便这样不仅能防止发生尿道感染，而且可以睡得安稳。如小便不排尽，由于尿意的刺激，常会使人在梦中四处寻找厕所，不断刺激的尿意扰人清梦，影响睡眠的质量儿童就可能发生尿床。因此，睡前应如厕排尽小便，而且最好少饮茶水，减少夜间小便的次数，以保证你一觉酣睡至天明。
