这时就见新来的副校长在体育馆的主席台上向前走了一步咳了咳大声喊道：“所有人安静！
听我说，我姓阮，叫阮霸，你们现在可以叫我阮教官。
从今以后的三个月时间有我教你们战法基础，
你们记住，从现在开始我不想有人来质疑我，所以现在散开。”
随着教官的话刚落，学生们散开。
就听教官有喊道：“现在我教你们一切战法的基础，桩功，而今天我教你们的桩功是马步桩。”
“马步桩功，姿势低平，功架开展，强度较大。练功时两腿并立，两脚平行站好距离约为自己脚长的三倍。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆。”
“你们看好我做的，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。记住，桩功一定要标准。”
教官又说：“初学者会由于腿部肌肉紧张而发生抖动，这时应暂停，进行休息，调整后再练。要遵循循序渐进、持之以恒的原则。要下苦功夫，长期坚持。只要你们坚持三个月足够你们应付武科。”
“好，你们先自己练练，各位体育副校长帮忙纠正。在一个小时我在给你们演示一遍。”
在教官话落，
所有的学生们立刻开始练马步桩，在练的时候就听到许多人在窃窃私语在讨论着。
袁超也小声说道；“唉，我还寻思要教什么酷炫的战法，没想到教的是这种无聊的桩功，真没意思。”
秦毅也小声道：“别叹气了，你连基础都没有，还想学战法，做梦呢。”
袁超听了倒是也没再和秦毅多说战法的事，而是讨论桩功的事。
秦毅也开始站马步，马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
马步是练武前的基本功之一，所谓“练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高”，意指空学武术套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，从而产生内劲（内功），最终将会沦为花拳绣腿。
秦毅因为由于修炼不朽功，所以身体素质大进，灵魂或者称为精神力也有了进步，秦毅现在的思维和领悟力都有了巨大的突破。
秦毅的马步桩站的是越来越稳，之前通过双脚的微颤逐渐找到了感觉，也好算是正式入门了。
在体育场里一千左右人，现在能达到马步桩入门的也不过双手左右，而这些人除了秦毅全是家里有武者的教导提前接触了桩功，还有的人是家里比较富裕的在校外武道班学过桩功。
而今天他们这些人力混入了一个秦毅，但因为这里人比较多，倒也没几人关注。
但在秦毅和袁超不远处的丁晓楠却是看到了，因为丁晓楠是高三二班的学习委员，班里的同学情况，她心里都有些数，而秦毅绝对没有达到桩功入门。
丁晓楠是因为自己的父亲是海城教育局的干部是一个二品武者，所以丁晓楠的父亲教导丁晓楠桩功多年，然而直道现在还没有达到小成才达到入门巅峰，这已是海城年轻一代的翘楚，海城年青一代达到入门的人也就两三人。
丁晓楠震惊了，这时天才吗？没错这就是天才，虽然现在秦毅的实力不高，但秦毅的桩功天赋绝对不低，而桩功是战法的基础，秦毅战法的天赋绝对也不错。
在大学桩功是很重要的，所以很多家里有武者的学生，都会从小学习桩功。
桩功不像修炼，修炼最好从高中时开始，而桩功可以从小开始锻炼。
丁晓楠走向秦毅:“秦毅，你练桩功多长时间？”
秦毅和袁超听见学委的话。还没等秦毅说话。
就听袁超如一直舔狗似的直接就说：“丁大美女，我们哪能像你似的，家里有武者教导，我们都是今天刚学的。”
还没等袁超说完，秦毅就感觉不妙，袁超不懂这些，但丁晓楠是什么人，桩功都快到小成了，他这点本事是逃不过丁晓楠的法眼。
秦毅只能用右手扶脑过眼，无奈啊无奈！
丁晓楠这时转过头俏脸一寒，两眼一瞪说道：“秦毅，你什么意思？这么烦我。”
秦毅这时瞪了一下袁超，袁超这时也蒙了。
秦毅也只好笑了笑说道：“怎么可能呢，晓楠，我这不是看到你过来感到惊喜吗。”
“秦毅，我倒是没想到你的桩功天副不错啊！一天入门，真是可怕啊，恐怕你这天赋想考武大是没问题了吧。”
“怎么可能啊，晓楠，我之前也学过一些，所以才能这么快，考武大还是靠气血，我气血不够又有何法，不像你气血都快突破到50卡极限了吧。”
丁晓楠摇了摇头无奈道：“我现在49卡了，如果能在高考前突破到50卡就不错了。”
秦毅和袁超倒没多大意外，49卡被称为极限气血，要想突破不亚于从40卡到49卡。这普通武者的第一关。
丁晓楠身为学习委员，也很关注同学对秦毅说：“你的战法天赋很好，你的气血是你的短板，你一定要考上武大，到了武大你这种对战法有天赋的人，在武大会有资源倾斜。”
“嗯，谢谢你。”
“没事，我只是提醒你，不要浪费你的天赋。”
丁晓楠见该说的都说了，也就没久留。
秦毅到也开始休息，直接一脚踹上袁超，袁超倒也知道自己犯了错，没敢多说，
秦毅：“你可坑惨了我，我到没想到居然是你买了我，你可真是见色忘友。”
袁超道：“我也没想到，你居然这么快就入门了，你说谁想的到。”
秦毅听了也只好放过他了。
下课后，秦毅直接溜了，连袁超这个死胖子都没等。
