二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。
三是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐的，使眼球更加灵活、敏锐。
四是摩目。经常用手按摩双眼，如此反复数次，可通过活络，改善眼部血液循环，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。
五是极目。在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，以缓解眼部疲劳。
产妇注意
产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能。那么，应该怎么保养眼睛呢？
要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好的休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神，这样视力不会感觉疲劳。
不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
产妇要特别注意用眼卫生：看书时眼睛与书的距离保持在30厘米左右，不要在暗弱光线及直射阳光下看书、写字，如果自己不能确定光线亮度是否合适，可以用护眼光度笔做些测试。另外，一些眼病，如沙眼、睑缘炎角膜溃疡等多是因为不注意个人卫生造成的，因此，平时不用脏手揉眼，不与家人合用洗漱用品。
睫毛
如何增长
1：凡士林：使用凡士林涂抹睫毛，在一定程度上让睫毛更粗、更强韧。但是容易过敏。
2：维E：涂在睫毛和根部可以使睫毛增长，但用量过多可能会长脂肪粒。
基本化妆技巧
睫毛膏是睫毛增长的办法之一，也是放大眼睛的小秘诀。用睫毛膏的刷头横向和竖向交替进行涂抹是睫毛化妆的关键。横刷的时候液体可以充分粘附在睫毛上，并且增加卷曲的效果，注意涂抹睫毛的根部也和重要哦！竖刷的时候可以拉长睫毛的长度，就连短短的小睫毛也要涂抹到。
