选择权始终握在你的手里,选择蹒跚前行,还是大步前进,都要看你自己的决定了。从现在开始,马上做出你的选择吧!
选择自己的生活
当你的思想正准备要产生某种有压力的情绪,如担心、焦虑、恐惧、忧惧、气馁等,一定要停下来,转换成能产生良好健康的情绪,如沉着、谦让、有勇气、决心、积极向上、愉快高兴等。
谨记以下内容
每时每刻都要牢记:从现在开始,我一定要让自己的态度和思想保持冷静和高兴。
这样对待生活
如果工作状况良好:告诉你自己生活是美好的,让自己充满幸福愉快的感觉。
如果工作状况陷入困境:
1.尽可能地让自己外观上处于兴奋愉快的状态。用幽默、友善和大量的微笑来减轻困难所形成的压力。
2.避免让自己的不幸像放映幻灯片一样重复不断地在脑海中播放。最重要的是,不要让自己急躁、难过、歇斯底里或者自顾自怜。
3.尽量让所有的失败都转变成精神上的胜利。
4.高举下面的旗帜前进,始终让它们迎风飘扬:
沉着(让我们冷静)
谦让(让我大方地接受挫折)
勇气(我能得到它,而且还会更多)
决心(我会将每一次失败变为成功)
积极(退让却决不妥协)
愉悦(对人生仍充满希望)
生活的要诀
1.保持生活简单;
2.不要杞人忧天;
3.学会热爱工作;
4.培养良好嗜好;
5.懂得知足常乐;
6.学会喜欢他人;
7.说话令人愉悦;
8.学会反败为胜;
9.遇事决定果断;
10.懂得珍惜今日;
11.学会计划行事;
12.远离生活烦恼。
让家庭变成一种资产而不是负债
将以下这些事情灌输到家庭中:
1.简单生活,就能轻易快乐;
2.要有进步的观念;
3.家庭进步是人类进步的一部分;
4.一种转败为胜的家庭态度;
5.友爱、关怀、相互尊重的家庭气氛;
6.亲切鼓舞的语调;
7.合理、坚决但是友好的惩罚;
8.成熟、自信、安全的感觉;
9.从现在开始,让家庭中每个人都能感受快乐。
控制你的性欲
如果你仍然未婚:将对性的渴望升华到有趣味的、有吸引力的、精力旺盛的活动中,并尽量使你的思想、行为成熟化。
如果你已经结婚:在你和妻子或是丈夫的关系中——当然也包括性方面的关系——要成熟地处理问题,换句话说,就是要有同情心,能理解体谅别人,不自私,能够与人为善。
无论如何:对于在一般公认的范围内保持性行为感到满意。一旦陷入某种麻烦中,再想逃脱就难了。相对容易的事就是远离麻烦。
实现未满足的基本需求
如果你缺少他人的爱,那就为别人付出一份比自己得到的还要多的爱!
如果你缺少安全感,再多焦虑也于事无补,放下包袱,勇往直前吧!
如果缺少创造性表达,尽管去做,没人拦着你!如果你缺少他人认可,多给他人一份认可看看,你会有回报的!
如果你缺少新体验,走出去,找到它,时时刻刻计划着新东西!
如果你缺少自信,记住:你我都一样出色,我们、他们都一样棒。上帝保佑我们!
迈向快乐成熟的人生
通过以下的计划(当然得是你自己的选择),你将会走向成熟,并能够使自己情绪稳定。
成熟就是:有责任心,独立自主,决不依赖任何人。对待别人只讲奉献不求索取。讲团结,有进取心,不自私,不自利,不攀比。
亲切、友好、善意,而不是带有攻击性、愤怒、憎恨、残酷、好斗地与人相处。
要有能力区分现实与幻想。要有灵活性、适应性,而不是笨拙地、顽固地反抗命运的变化,反抗运气的改变,反抗聪明才智的变化。
美好生活由自己创造
如果你准备在焦虑中蹒跚前行,在100年,或者75年,甚至50年内,痛苦、不幸都让你生活在地球上无限冗长的地狱中;在这样的状况下,生命越短暂越好;你根本找不到最好的生活方式。
然而,一旦你学会了大步前进的诀窍:始终保持着沉着冷静的眼神;果断地做出决定;神采飞扬地昂首前进;时常为同伴送上一些令人愉快的话语;能够克服一切困难,那么属于你的岁月将日复一日地沉浸在幸福之中,你的生活也将会充满阳光。选择权始终握在你的手里,选择蹒跚前行,还是大步前进,都要看你自己的决定了。从现在开始,马上做出你的选择吧!