夜里一般有两个时间段可能会觉得冷，一个是刚爬进睡袋的时候。睡袋内部本身是凉的，需要热量。解决办法是不脱外衣先躺一会儿，等睡袋有了一定温度才脱。另一个可能会感到冷的时间是在黎明前夕，那时温度一般降到夜里最低点。而人大概已经睡了一段时间，身体热量散发也降到最低。解决的最好办法是选一个足够暖和的睡袋，手边准备一些多余的衣物备用，并准备些高热量的零食为身体散热提供能量。
小提示 怎样减少起夜
通常夜里起来有两个原因，一个是生理上的需要。此时应很确切地知道手电筒和鞋子放哪儿了。注意不要吵醒同伴，出帐篷后把门的拉链拉上。如果外面有暴风雨或蚊虫叮咬，也可以准备一个尿瓶，把尿液排到里面。当然你也能想象出来，用这种办法很可能不小心搞得很尴尬难堪，又相当滑稽。第二个原因是为了去系牢白天你自以为很牢的帐篷外层，此时要确定防雨层以及必要的帐篷钉的位置，并且对它们的装配足够熟悉，这样你才能在黑暗中凭感觉做到，别忘了戴上你的头灯。
