在参加登山活动时，由于海拔愈高，气候的变化愈大，当缺乏适当的保暖设备，或长期暴露在气候恶劣的低温环境下，如极地地区，特别是在身体热量损耗超过及时所能产生的补充热量时和衣物潮湿的情况下时，就会产生体温下降的生理反应。当体温降到35℃以下时，人体即已进入失温状态。
失温时，身体刚开始感觉到寒冷时，脸色不但会变得苍白，还会不断发抖；当体温不断下降时，发抖的情况反而可能会停止，这时肌肉就会变得僵硬，并且出现神智不清的症状；如果情况不断严重下去，患者的血压会开始降低，心律不整，并且导致心跳停止、昏迷休克，甚至是死亡的结果。
小提示 怎样预防低温症
一是在营地休息时，应多吃和多饮含热量高的食品，应多穿保暖的衣物。二是不要把营地建在风大而寒冷的地方。三是穿戴要保暖。失温不仅仅是因为你穿得少，还因为在寒冷天气停留时间太长。如果你的内衣吸汗性、外衣透气性不好，导致脱水，就会降低保暖效果。所以，户外活动时一定要合理地穿衣，才能御寒保暖。
