登山杖是必不可少的登山工具，有助于登山者的安全和顺利登山。选择登山杖，可以从以下方面去考量：
一是好的手腕带。手腕带最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。
二是合适的手柄。手柄的尺寸和形状要吻合你的手，无论是戴手套还是不戴手套。
三是手柄的材料。手柄的材料要让你容易掌握。采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步者的首选，因为，这些材料即便是湿了，也有比较好的摩擦力。采用橡胶材料的手柄，使得时候会比较滑，但是它的手感很好。采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。
四是长度。登山杖都是可以调节长度的。调节的越多，给你带来的好处就越多。下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些；当不用的时候，可以收缩的更短，并且能方便地绑到你的背包上。
小知识 登山杖的优缺点
优点：增加上坡时的力量，减少体能消耗；下山时则能提高稳定性，减少膝盖、腿部关节的磨损；帮助通过土质松软的区域，增加身体的平衡性。
缺点：如果操作技术不熟练则省力效果一般；束缚手去做其它事情。
