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第50章 脚底保护

为了保护脚板,穿袜子是必须的。有人爬山时习惯穿两双袜子,这时,最好应把薄的一双穿在内,厚的穿在外;至于爱穿脚趾袜的人,则应选质地较薄的,以便把它穿在内,外加厚袜。

户外活动时,脚趾甲不宜剪得过短,长度需与趾顶肌肉的高度一致,并且要平剪,即把趾甲剪成方形,最多把两角锉圆即可,以防趾甲再生时,陷入周围的肉里。

对于脚部很爱出汗的人来说,不妨使用不含酒精的止汗喷雾,这样,可使脚汗分泌减少,摩擦力自然降低,减少起水泡的几率。

小知识 脚板起泡了怎么办

万一起了水泡,首先要做到切勿刺穿,应任由它自然痊愈,可在水泡上涂搽少许油性或水性的润滑剂,以减低摩擦力。不过,油性润滑剂未必人人适合,可用水性润滑剂代替。

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