第174章 东山鸭头

本书精选了700余种适于普通家庭制作食用的滋补养生药膳，包括每种药膳的原料组成、制作方法和功效等。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等，根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则，您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜，补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

中国是一个历史悠久的饮食文化大国，其中有些菜式从古代一直流传至今，荣升千古招牌菜之列。这些招牌菜都有着丰富的内涵和巨大的影响，在今天依然长盛不衰，而且不断得到发扬和光大。《千古招牌菜》教你做从古至今的美味招牌菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为大师级别的高手！

一个是坚强执拗的二十一世纪黑帮女首领。一个是谜一样的年轻霸主。一件谋杀事件让她穿越，两人相遇大漠。随后，用了不到一年的时间，这对人中龙凤就统领着幻镜城打下了大半个江湖。

修者，夺天地之造化，逆天地之法则，欺天道以证己道，破天地以立己身，方能打破天地桎梏，证得一世仙，而仙中称帝者，是为仙帝！……“徒儿，为师教你的至阳童子仙功练的怎么样了？”“师傅，那个……徒儿一不小心给破了！”“孽障，找打！”“娇妻美妾，速速护驾！”……别人都在修仙问道，而姬云却一心只想建个后宫……

天才与废柴之间只有一线之隔，天才又能怎样？废柴又能怎样？

重活一世，我决定我的命不由天，妖孽出没，狂凤傲天，随心所欲。佛阻杀佛，天阻逆天。当妖孽遇到知道更加妖孽的人时，又会上演怎样的一世光景

一个主角被金手指坑了的故事。一个主角被金手指坑的死去活来的故事。一个主角被坑完后准备坑别人的故事。主角准备挖坑，配角还不快进去。

女主从小是个小可怜，出生于九十年代，刚出生没两天就被家里人扔到了一个昏暗小巷里，幸得女主阿公下班回家路上遇见，见女主一小婴孩孤苦可怜，托得在朋友的帮助下，给女主上了户口，取名赵承欢，意，希望女主以后的人生能够一直在自己身边承欢膝下，无忧无虑，幸福自在。男主父母是个事业心强的一对商人，生下男主后一心只有工作的男主父母把男主托付到了男主爷爷家，一年365天钱永远比人先到。

小说讲述了一个普通的乡下女孩的爱情故事。她在小山村长大，年轻的生命像田野的风一样奔放自由。从农村来到城市，整个世界对她都是新鲜的。她热情泼辣，敢爱敢恨，在如花的年华里将会遇见怎样的爱情。

她是黑水寨的未来女大王。他是被劫持的美貌弱书生。*她性情火热，古灵精怪。“刁蛮霸道，不知所谓！”某男冷哼。他性情温和，举止文雅。“人前人模狗样，人后豺狼虎豹！”某女撇嘴。*当他遇上她......

现代王牌特工，误遭秘密神滴开启天机被卷入另一时空。身怀绝世心法却使不出，身后一群虎狼对自己身上的至宝蠢蠢欲动，无奈只好坑蒙拐骗上皇都混日子。破案，出谋，改朝换代翻云覆雨。她承认其实她就是闲着无聊随处逛，逛到哪里哪儿出事。新晋皇帝一手撑着宫墙，居高临下地望着她，诱惑道：“美人，留下来，本王尊你为皇后，享受无上荣光。”她邪魅一笑，勾着皇帝的下巴，轻启唇齿：“美男子，你还是留在这里乖乖当你的皇帝吧，等姐浪够了再回来看你。”为美男深入敌营，杀进险地。一大帮仇敌群殴，她二话不说冲进吃人不吐骨头的古墓森林。事后，美男感动得直欲以身相许。她竖起一食指：“停！打住！再过来一步把你许配给菊花！”某正在和食物大战三百回合的神兽抬起头，嘴角还残留着蜜汁，含着一大口肉模糊不清地咕哝道：“谁在说我？”某无良主人听到后，在美人和萌宠间，果断选择了温香软玉。心里腹诽道，还好当初一见面就展开攻势，不然现在追求者这么多，指不定就被哪个妖孽抢走了。她剑指苍穹，脚踩神棍，上到最神秘的国度砸场子。“管你什么神授者，秘辛，天赐者，惹到了我和我的朋友们，就得给我统统消失！”下巴一挑，剑锋指向大boss：“你，听明白了没有？！”

世界之巅，苍生之主。不死之身，无死之生。