了解习惯
人生要成功全看一个人的习惯，包括生活习惯、学习习惯、工作习惯、饮食习惯等等。那么，到底什么是习惯呢？《现代汉语词典》里是这样解释的：在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。我们常说习惯成自然，也就是说当一种行为变成习惯以后，一切都会发生得非常自然，常常不是人在有意识地去做某件事，而是习惯使然，或者说是行为在支配人。
现在让我们来看一看习惯的力量。请读者朋友放下书，伸出双手然后十指交叉做抱拳状，你的哪一个大拇指在上？左拇指还是右拇指？好，请读者朋友松开拳再重新做一次抱拳动作，你一定会很惊讶地发现在上面的那个大拇指和上次的是同一个，根据各人的习惯，或是左拇指，或是右拇指。也许你已经这样做了几十年却从来没有意识到自己有这样的习惯，这就是习惯的力量。
改变习惯难
现在我们来试试改变我们的习惯，再做一次抱拳动作但有意识地把与前两次被压在下面的大拇指放在上面。首先我们会感觉到不由自主地又想去重复前两次的动作，终于克服了习惯后完成了相反的左右手交错抱拳后，你一定也会和其他所有人一样感到不适应，也就是我们常说的“不习惯”。
其实最明显的关于习惯的例子莫过于我们的书写习惯了，绝大多数人都用右手写字，用左手写字的人我们称之为“左撇子”。如果我们试着用与平时相反的那只手写字，就好像又回到了小学一年级的语文课堂里，哪里是在写字，简直就是在涂鸦。
不管抱拳也好写字也好，所幸的是这些习惯都无好坏之分，所以也不必去计较自己的习惯之对错，它们对我们的成功也没有正面或负面的影响。
好习惯和坏习惯
那么什么是好习惯呢？坚持锻炼身体、喜爱读书（当然是读好书）、遵守诺言以及有益于健康的饮食和睡眠习惯都属于好习惯。提到坏习惯我们首先会想到的大概是纠缠了人类几百年乃至几千年并摧毁了多少家庭和人生的吃、喝、嫖、赌和吸毒的恶习。
好习惯和坏习惯仅一字之差，它们之间的最大区别在哪里？依我多年的观察和人生体验，好习惯违背人的动物本性，养成好习惯需要毅力和以自己的价值观作精神支柱和源泉才能持之以恒而有所成。这对成年人尤其重要，因为几乎每养成一个好习惯的同时都是改掉一个坏习惯的过程，这个过程往往是痛苦的。但之所以是好习惯，是因为它们对我们长远的成功和利益有着举足轻重的作用。我坚持每天早上做俯卧撑已经几十年了，可是即使是已经养成了这么一个良好的健身习惯，每天做到一百个以上时（我的目标是一百三十个），最后的十几二十个竟然还是那么困难，想叫停的愿望不时地出现，每次都要靠坚强的毅力才能坚持下来。几乎可以这么说，养成良好习惯的同时，我们也在培养自己的意志力。
而坏习惯恰恰相反，往往是人的动物本性的反映或是人类弱点的体现，它们往往是为了满足一时的欲望和快感的行为，吸毒大概是最典型的例子了。我没有吸过毒无法体会那种感受，不过从读到的文章和报道来看，吸毒给人以飘飘欲仙的感觉，所以一旦染上极难自拔。听说当年的少帅张学良为了戒毒不得不在烟瘾来时叫部下把自己绑在院子里的柱子上，以防自己不能左右又去吸毒。
养成好习惯比养成坏习惯要难得多，这是坏消息；但是好习惯一旦养成却和坏习惯一样很难打破，这是好消息。
临终嘱儿莫抽烟
抽烟的害处人人皆知，可是抽烟仍然是众多瘾君子改不掉的要命习惯。这里的“要命”绝不是危言耸听之说，抽烟要人命绝不再是新闻。那么为什么明知抽烟要命还是不要命地抽烟呢？几乎所有的烟民都会这么回答：“习惯了，想戒也戒不掉。”这就是习惯的力量，叫人欲罢不能。
我有一个朋友在“文化大革命”中和我同样在农村插队落户，和许多当时对人生渺茫的青年一样他养成了抽烟的习惯，而且是个不折不扣的瘾君子。
2005年，我听说他患癌症住院去看望他时，他已经是骨瘦如柴，当年风华正茂、风趣潇洒的那个年轻人已经全无踪影，取而代之的并不是人到中年的成熟和魅力，而是病入膏肓、奄奄一息的一具尚在呼吸的枯骨。临别时他无力地握住我的手，无比忏悔地说：“我也许命中注定不会像你这样成功，但是这么早就要离开人世，尤其是儿子还没成家立业，我真是死不瞑目啊！还记得我们笑话你不抽烟的事吗？多快啊！”说话间两行泪水顺着脸颊慢慢地淌下，那个情景迄今历历在目，挥之不去。几个星期后听说他就含恨病逝，他和家里人因为怕正在加拿大留学面临毕业考试和找工作的儿子过分伤心、影响毕业考试而没有通知他回来，可怜的他在临终前连心爱的儿子一面也没见上。听说他除了给儿子留下了一封二十多页的长信以外，还有临终前在一张餐巾纸上给儿子的最后遗言：“胖胖（他儿子的小名）不要抽烟！”
改变恶习尤其难
我上中学时最爱读的书就是《钢铁是怎样炼成的》，迄今还记得书中主人公保尔·柯察金下决心改掉说脏话的习惯，当时虽然非常佩服他的毅力，但没想到的是十几年后自己在类似的经历中才真正体会到改掉一个习惯是如何的不易。
1987年底，我从美国留学归来在大连任公司驻华首席代表，久别重逢的太太提醒我多年来的口头语（妈的）并没有完全改掉。过去在中国时耳濡目染，见怪不怪，可现在作为一个美国公司的首席代表冷不防冒出一句不登大雅之堂的口头语实在是不合身份。我于是下决心纠正这个坏习惯。下决心容易，但要想彻底改掉一个似乎很小的习惯竟然用了三年的时间。因为习惯成自然，所以有时候自己说了都不知道！我和太太约法三章，一有犯规行为她马上就提醒我。到了晚上我就对着自己的脸打自己的嘴巴，每犯一次打一个嘴巴。最多时一个晚上竟然能挨上十多个耳光。很快地我就不再在雇员面前或大庭广众之下露丑了。但在家里或是遇到自己气愤或激动时还会时不时地走火，怕自己留下病根，我对自己的体罚从犯规一次打一个嘴巴增加到犯一次规打三个嘴巴，差不多用了三年的时间我才彻底改掉了这个说了将近二十年的口头语，也是鲁迅先生称之为“国骂”的脏话。前不久我回国时和几个过去的同事、朋友小聚，席间一位老兄的国骂堪称登峰造极，短短的两个小时里他居然说了不下一百个国骂，令我目瞪口呆！想到当年的我虽不及他的“高效”却不能不汗颜，同时暗暗庆幸自扇耳光戒“国骂”取得成功。
让成功成为一种习惯
作为父母，我们不能光是望子成龙，而是要从培养下一代的好习惯开始。让孩子们从小养成良好的习惯是事半功倍之举，因为此时孩子尚小，还没有养成坏习惯，犹如在一张白纸上作画较之纠正一张画错的画稿要容易得多。回顾自己生活历程，养成好的习惯绝对是取得今日成功的重要基础，总结起来主要有以下这些习惯：
1.积极思维和看待事物及人生的习惯；
2.心胸开阔、善于谅解和宽恕别人的习惯；
3.坚持不懈地读书和学习的习惯；
4.统筹安排工作、生活，高效利用时间的习惯；
5.几十年如一日锻炼身体的习惯；
6.健康的饮食、起居习惯；
7.科学的理财习惯。
读者朋友们一定会在书中找到有关上述种种习惯直接或间接的论述和故事，读完书后也一定会同意我的上述结论：养成好的习惯绝对是取得日后成功的重要基础。如果说成功绝非偶然的话，那么成功的必然性恰恰来自一个人养成的种种好习惯。好习惯养成得越快，成功就来得越快；好习惯养成得越多，成功的机遇也就越大。
我们常常说是金子总会发光，犹如提炼纯金，养成好的习惯是个天长地久持之以恒的事，是从金矿转化为纯金的过程，是个通过量变最终达到质变的过程。可是一旦水到渠成，成功也就指日可待了。
