龙龙上小学六年级了，他年纪不大却已经是个小胖子了。每次妈妈带龙龙去买衣服的时候，总是为买不到合身的衣服而发愁。龙龙也因为胖，被同学们取笑，起了一个叫“馒头”的绰号，这使得龙龙觉得自己在同学面前抬不起头。
最后，龙龙的妈妈和爸爸一致决定让龙龙每天开始跑步减肥。
第一天，龙龙兴致高涨地和爸爸一起晨跑；第二天龙龙虽然和爸爸一起跑步，但是明显的不高兴了，全程都是撅着嘴跑完的；第三天，龙龙说什么也不起床跑步了。爸爸问他为什么，龙龙回答说：“我不喜欢运动。”
孩子为什么会这样？
孩子为什么不喜欢运动，原因可能有以下这几方面：
首先，孩子可能为身体的某些方面功能不佳而自卑。如：身材矮小，够不着高大的体育器械；或是因为视力不好，运动起来不方便，害怕出丑等而不喜欢体育运动。
另外，可能就是孩子自尊心很强、害怕失败，或是害羞、在公共场合感到困窘等原因，都可能导致孩子不爱参加运动。
还有一些孩子可能是缺乏或自认为缺乏在某项运动中取胜的能力，他们也害怕受伤或天生就小心谨慎，所以不愿意参加令他们恐惧的运动。
除此之外，一些外部环境因素，比如锻炼的空间和外部环境不具备，这也有可能造成孩子不爱运动。
总之，令孩子不爱运动的心理原因有很多，有的原因是真实存在的，也有的原因仅仅是孩子想象出来的，但是无论是哪种情况，家长都要在尊重孩子的同时，找出问题的根源，并积极加以引导。
“生命在于运动”，运动能给孩子带来无穷的活力，能够促进孩子的身体成长。身体的健康发育是一切能力发展的前提和保障。体育活动不仅能增强孩子的身体健康，满足他们成长的需要，同时也能够锻炼孩子的意志和品格。孩子正处在生理发育和心理素质发展的敏感期，所以，让孩子养成自觉锻炼身体的良好习惯，对孩子的健康成长是十分有益的。
父母该怎么办？
首先，从兴趣着手。“兴趣是最好的老师”，体育锻炼也是如此。因此，家长应努力培养孩子对体育锻炼的兴趣。比如：父母可以经常性地让孩子看看体育节目，使孩子对体育活动发生兴趣，产生体验欲望；也可以和孩子一起参加有趣的体育活动，从而激起孩子运动的兴趣。
当孩子开始有了运动的表现，要及时肯定和鼓励孩子的运动成绩，强化他的成就感，从而增强孩子运动的信心和兴趣。对待在运动过程中孩子遇到的挫折，父母不能和孩子一样垂头丧气，而要始终微笑着鼓励，适当地做出示范，保护孩子的运动兴趣。
其次，要根据孩子身体实际，循序渐进地进行活动。俗话说：“不能一口吃成个大胖子”，锻炼要想取得实效，必须注重科学。开始运动时，可以作出具体的计划，运动项目、运动强度也要根据孩子的能力来递量进行，慢慢地，逐步增大运动量、运动强度以及运动项目的难度，使孩子不至于因为要求超出实际而畏难退缩。
此外，还要注意，给孩子安排的运动项目要全面。比如跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容。让孩子全面地参加多种体育项目，才能使身体各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。
运动锻炼要做到持之以恒，无论做什么事，都不能半途而废，“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的，所以只有引导孩子长时间地坚持锻炼，才能收到实效。在这方面，尤其需要父母的身体力行，要知道，懒父母很容易带出懒孩子。
另外需要说明的是，一些孩子可能对体育运动没有兴趣，但他仍然可能会对其他非竞赛性的运动感兴趣，只要孩子没有变得不好动，即使他不进行“正规”的体育运动，做家长的也不用过于担心。
为了培养孩子热爱运动的习惯，专家给父母们提出如下建议：
给孩子创造运动的条件
要创造条件，鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼，以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力，增强孩子的体质。现代都市的居住环境一般比较狭窄，孩子在家里的活动空间有限。父母应在适当的时间，给孩子安排一些户外活动，让孩子多跑跑、跳跳，参加一些体能锻炼。这样，既可以训练孩子敏捷的身手，又可以锻炼孩子的体魄和胆略。
让孩子养成爱好锻炼的生活方式
3～12岁是人形成良好习惯的关键期，此时孩子在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引导与训练，正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。如果错过了，随着人的年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新习惯就难以形成。
为孩子提供安全的场地
训练孩子的运动能力，应该为他准备场地。场地必须安全。父母不要整天将孩子关在家中。孩子从幼儿园出来时，总希望在外面玩一会儿，这时父母不要急着把孩子带回家，应该让他做些必要的户外活动，可以在居住地的周围找一块空地让孩子蹦蹦、跳跳。但有些住宅区周围过往的车辆很多，父母应该特别注意孩子的安全。
给孩子提供一些用具
孩子为运动而运动总感到枯燥，父母可为孩子配置必要用具，增加活动的兴趣性，如球类、橡皮筋。另外，为了方便孩子运动，应该让他穿运动鞋和运动服。
父母可参与到孩子的运动游戏中
由于许多独生子女缺少玩伴，父母就不可避免要充当这一角色孩子的玩伴，如与孩子一起拍球、传球、单腿跳等。因为上学的孩子竞争意识增加，他们重视行动后的结果，所以父母与孩子一起玩，可以提高孩子运动能力。
1.我现在这样，都是因为你们！
爱孩子的后果“妈妈，让我安乐死吧！”15日晚，17岁的小伟给母亲发去短信。今年元旦，小伟与同班初恋女友蒙蒙分手后，曾两度割腕自杀未遂。
小伟和蒙蒙是某重点中学的学生，两人均成绩优异。小伟性格内向，与蒙蒙交往不久，即遭到老师、双方家长极力反对。
可两个孩子依然我行我素的在一起交往，两人的成绩也一落千丈。因闹别扭，今年元旦蒙蒙向小伟提出分手。
15日晚，小伟的妈妈接到儿子想“安乐死”的短信，吓得脸色苍白。其实，儿子想死已不是第一次。
大年三十晚，小伟在奶奶家吃完团年饭，独自提前回家。他给同学打完“最后一个电话”，在卧室割腕自杀。“感觉不对”的同学及时赶到，破门将小伟送到医院。小伟在给母亲的遗书上说：“半月来，我每到晚上就一个人躲着哭泣……可没有她的世界，我活不下去……”
两周后，小伟再次割腕自杀。为留住儿子的性命，小伟的妈妈上门哀求蒙蒙和其母亲帮忙。小伟的妈妈拿出一封蒙蒙写给小伟的旧信。信中用很大篇幅记录的竟是两孩子因为一个昵称而吵架的事。
自小伟第一次自杀后，他自闭在屋里，和母亲的交流全靠短信。接到儿子想“安乐死”的信息，小伟的妈妈被打垮了。她在给儿子的回信中称，“如果你主意已定，等妈妈把工作交代完后，陪你一起去。”
小伟的妈妈说，从小伟出生自今都对他百依百顺。而且小伟一直由外婆带大，在家简直就是小皇帝，连双袜子都没洗过。“他从来都是被无微不至地被关怀着，失恋应该是他长这么大遭受的最大挫折。”
孩子为什么会这样？
小伟不能遭受失恋的挫折，是因为长期以来他在家中获得太多溺爱。他长期处于被爱的位置，永远都是他对别人说“不”。一旦有人对自己说“不”，他就很难接受。
小伟的母亲把孩子的一切都安排好了，小伟不动手就可以得到一切，他们不鼓励甚至不喜欢孩子自己去解决问题。孩子要什么就给什么，不管多么小、多么不合理的要求，他们都会拿出全部力气去满足。小伟在这样溺爱的环境里养成了一个懦弱、经不起任何摧残的性格，才以至于，小伟在遭受了初恋的打击后想走上轻生之路。
现在的很多孩子，学习成绩好，生活能力差，什么都不会做。之所以出现这样的状况，可以毫不客气的说，都是大人惯出来的。是大人的包办代替，严重压制了孩子的动手能力，严重的抑制了孩子的才智发展，任凭孩子一千个不愿意，任凭孩子怎样的逃避，家长总是要求他们按自己的来，结果孩子过着依靠“父母”的生活，随着年龄的增长，他们对大人产生了无限的依赖，进入紧张的社会生活中，必然无所适从，最终一事无成。
父母该怎么办？
父母包办给孩子带来的不良影响很大，所以培养孩子的生活自理能力，避免为孩子包办代替很有必要。
首先大人要摆正心态。要知道，孩子不是随意可捏的泥人，他们也有自己的思想，要知道我们不能照顾孩子一辈子，他们会慢慢成长，最终将独自面对复杂的社会。因此，与其“授之以鱼，不如授之以渔”，不对孩子大包大揽，而是要教会他生存与学习的本领。这样才能把孩子培养成一个真正的强者。
其次，多创造机会让孩子自己动手。只有多让孩子自己动手，才能帮助孩子更好的成长并获得独立自主的能力。生活中大人要有意识的创造机会让孩子自己动手，自己思考，自己选择，自己处理自己所面临的困难，可以有意的将这些训练机会贯穿在日常生活中衣食住行的每一个环节，比如自己的衣自己洗，自己的饭自己做，自己的房间自己打扫，等等，逐步培养孩子的自理能力，孩子也会从中体会到“我是有用的人”，实际上这也是对孩子自信心的培养。
此外，要有意识的培养孩子的“自我”角色意识。在家中，父母不应该总把子女当小孩子看待，家中的许多事都要听取孩子的意见，让他们体验到一种家庭生活的参与感。要让孩子对自己的过失负责，孩子发生某些过失的时候，父母不应该责怪孩子或袒护孩子，应让孩子自己负责。父母再利用这个时机，耐心地给孩子讲清道理，明确指出弥补过失的办法，使得孩子建立起责任心。这里就有一个生动的例子：乐乐是个慢性子的小学一年级学生，总是“起大早赶紧集”，刚开始上学的一段时间，因为害怕迟到，每天早晨乐乐妈都要盯在孩子身边不断提醒督促，累得着急上火，乐乐却无动于衷，还抱怨妈妈唠叨。乐乐爸想了一招：在某天早晨，让乐乐妈干脆撒手不管，由着孩子的慢性子，结果自然是乐乐迟到了，挨了老师的批评。连续两次以后，乐乐有点怕了，主动向妈妈求救，这时候，乐乐妈耐心的帮乐乐分析了迟到的原因，乐乐听得直点头，从那以后早晨起床非常自觉，很少要妈妈督促了。乐乐妈乘胜追击，采用同样的方法治好了乐乐爱丢文具的毛病。
总之，要培养孩子的生活自理、自主能力，不为孩子包办一切，才能让孩子更快的成长起来。父母们，请你“狠狠心”，丢开双手，采用正确的方法，引导孩子自己的路自己走，相信用不了多久，你就会发现孩子比以前更省心，更优秀，更快乐！
家长溺爱孩子的十种表现：
特殊待遇
孩子在家庭中的地位高人一等，处处受特殊照顾，如吃“独食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“独生”，爷爷奶奶可以不过生日，孩子过生日得买大蛋糕，送礼物，甚至大摆筵席……这样的孩子自感特殊，习惯于高人一等，必然变得自私，没有同情心，不会关心他人。
对策：父母要用平常心对待子女，不能让孩子有太多的优越感，更不能过分特殊化。
过分注意
一家人时刻关照他，陪伴他。过年过节，亲戚朋友来了往往对孩子嘻笑逗引没完，所有人都要围着他转，孩子“人来疯”现象也特别严重，在客人面前闹不停，闹得大人没法谈话。
对策：这时要采取理性惩罚。即冷处理。（如果孩子还继续耍无赖，父母可采取“冷三分钟”的办法。这三分钟不看，不说。
轻易满足
孩子要什么就给什么。有的父母还给上幼儿和上小学的孩子很多零花钱，孩子的满足就更轻易得到了。这种孩子必然养成不珍惜物品、讲究物质享受、浪费金钱和不体贴他人的坏性格，并且毫无忍耐和吃苦精神。
对策：对孩子的要求不能一味地满足，要分清对与错，合理的要求可以满足；无理要求，坚决不能答应。孩子一旦哭闹，也千万不可打骂，要耐心给孩子讲道理，最好是用既生动又富有教育意义的小故事予以开导。孩子任性是家长之过。
生活懒散
有些家长允许孩子饮食起居、玩耍学习没有规律，要怎样就怎样，睡懒觉，不吃饭，白天游游荡荡，晚上看电视到深夜等。这样的孩子长大后缺乏上进心、好奇心，做人得过且过，做事心猿意马，有始无终。
对策：教育不能光凭单一的说教，要利用一切场合和机会对孩子的自律能力进行有意识地培养锻炼。多看一些成功教育子女的案例。
祈求央告
边哄边求孩子吃饭、睡觉，或答应给孩子讲故事，或是金钱物质奖励。孩子的心理是，你越央求他，他越扭捏作态，或贪得无厌。这样，孩子不但不能明辨是非，培养不出责任心和落落大方的性格，反而使教育的威信丧失殆尽。
对策：家长不能无节制地满足孩子的需要。这样不仅导致孩子的依赖性，而且易使孩子养成以自我为中心，自私贪心的恶习，让家长失去威信。
包办代替
由于家长的溺爱，三四岁的孩子还要喂饭，还不会穿衣，五六岁的孩子还不能做任何家务事，不懂得劳动的愉快和帮助父母减轻负担的责任，这样包办下去，必然失去一个勤劳、善良、富有同情心的能干、上进的孩子。这决不是耸人听闻。
对策：大人应引导孩子自己动手做自己的事，但不强逼他去做，也不包揽。因为这样可能会抑制孩子的“独立行为”。而没有独特行为的人，怎么会有创造性呢？瑞士人：不喂孩子吃饭。
大惊小怪
本来“初生牛犊不怕虎”，孩子不怕水，不怕黑，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤以后往往自己不声不响爬起来继续玩。后来为什么有的孩子胆小爱哭了呢？那往往是父母和祖父母造成的，孩子有病痛时表现惊慌失措，遇到一点挫折就心疼孩子，娇惯的最终结果是孩子不让父母离开一步。这些孩子从小就打下懦弱的烙印了。
对策：孩子是父母的希望，家长对孩子悉心培育、满怀期待是无可厚非的，但要把握好“度”，父母越呵护，孩子越逆反。应从小培养锻炼孩子勇敢、自信的性格特点。
剥夺独立
为了绝对安全，父母不让孩子走出家门，也不许他和别的小朋友玩。更有甚者，有的孩子成了“小尾巴”，时刻不能离开父母或老人一步，搂抱着睡，偎依着坐，驮在背上走；含在嘴里怕融化，吐出来怕飞走。遇事，家长在前面开道，这样的孩子会变得胆小无能，丧失自信。
对策：孩子要“摔打着养活”，放开束缚孩子的手，让他与人交往，学会自己处理事情。家长应从小培养锻炼孩子勇敢、自信的性格特点。放开束缚孩子成长的手吧。
害怕哭闹
由于从小迁就孩子，孩子在不顺心时就用以哭闹、睡地打滚、不吃饭来要挟父母。溺爱的父母就只好哄骗，投降，依从，迁就。害怕孩子哭闹的父母是无能的父母；打骂爸妈的孩子会变成无情的逆子，在性格中也播下了自私、无情、任性和缺乏自制力的种子。
对策：教育子女是一项长期而艰苦的事情，要有长期的计划和短期的安排。同时，还要注意耐心细致，具体周到。家长也应经常看看有关科学教育子女的书刊、杂志。多听有关家庭教育的讲座。
当面袒护
有时爸爸管孩子，妈妈护着：“不要太严了，他还小呢。”有的父母教孩子，奶奶会站出来说话：“你们不能要求太急，他大了自然会好；你们小的时候，还远远没有他好呢！”这样的孩子当然是“教不了”啦！因为他全无是非观念，而且时时有“保护伞”和“避难所”，其后果不仅孩子性格扭曲，有时还会造成家庭不睦。
对策：太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。教育孩子还是要注重事实求是，不能一味的表扬、鼓励，赏识教育要因人因时而宜。其实对孩子应该多进行抗挫折教育倒是必要的。
以上10种溺爱的形式是比较典型的实例，不是每个家庭全部都有的，但是一般家庭在各种溺爱中会占有几种，或各种都有轻度表现也是值得警惕的，我们要以科学的爱，来保护孩子的健康成长。
