登陆注册
9141400000040

第40章 80~90岁老有所乐怎样吃(3)

在临床研究方面,他们设立了脑缺血组及正常对照组,重点监测老年性痴呆的两个主要检验指标,即β淀粉样蛋白和糖基化终产物。通过血液检测他们发现,与正常组相比,脑缺血组的β淀粉样蛋白浓度显著增加,糖基化终产物指标也明显升高。

随后,他们又进行了大量的相关动物实验。实验方法为:结扎实验大鼠双侧颈总动脉,致使其大脑供血明显减少,造成大鼠大脑缺血。结果显示,实验动物没有出现因缺血而诱发的脑梗死等病症,但一段时间以后实验动物出现了痴呆症状。他们在对实验动物进行检测时发现,其β淀粉样蛋白异常增高,tan蛋白过度磷酸化,胆碱乙酰化酶活性下降——β淀粉样蛋白在脑内大量沉积,可造成脑细胞减少而引发痴呆;tan蛋白过度磷酸化会使大脑神经原纤维缠结,使脑细胞减少,从而导致痴呆。

通过上述临床和实验研究,专家们初步证实,散发性老年痴呆的发病与脑缺血有关。

据悉,该研究成果应用于散发性老年性痴呆患者的综合治疗,即尝试采用活血化淤药物来改善痴呆患者的脑部供血,并取得了一定的疗效。

怎样辨别健忘还是痴呆

虽然大部分老年人的记忆衰退并不是痴呆所造成的,但对于一部分人来说,这的确是个不好的信号,它有可能预示着老年痴呆正在悄悄地逼近。

下面的测验可教你大致了解是否已患老年痴呆。如果这种情况从未发生或极少发生(如一年只有几次)计1分;如果是偶然发生(一个月几次)计2分;较常发生(一周几次)计3分;如果经常发生(每天都有)计4分。

(1)忘了把东西放在哪里,在家附近丢东西。

(2)无法认出自己以前常去的地方。

(3)必须回头检查自己要做的事情是否已经做了。

(4)出门时忘记带东西。

(5)忘记昨天或前几天别人告诉过你的事情,可能需要别人提醒才能想起。

(6)靠视觉无法认出自己经常见面的朋友和亲戚。

(7)阅读报刊杂志时,无法搞清故事的头绪,找不出故事发展的线索。

(8)忘记向别人交代的重要事情,忘记向别人转告或提醒某事。

(9)忘记关于自己的重要细节,如自己的生日和居住地等。

(10)对别人告诉自己的详细情况混淆不清。

(11)忘记平时东西所放的位置,或者找错了地方。

(12)在你经常去的路上散步时,或在某个建筑物中迷失或走错方向。

(13)错误地重复日常所做的事,如往已加了茶叶的茶壶中加茶叶,或者刚刚梳过头又梳一遍。

(14)重复告诉别人你刚讲过的事或者重复问同一个问题。

将上述得分相加,总分数在14~19之间,说明你的记忆力很好,无须担忧;在20~29之间,说明你的记忆功能一般;在 30~39之间,可能只表明你生活非常忙碌,对记忆需求很大;在40~56之间,说明你的记忆力已经很差,频繁出现记忆差错并且已经对你的日常生活产生了严重影响。

预防感冒——老年保健的关键

感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病,但对老年人,特别是患有慢性病的老年人,情况就不同了,他们有可能因此引起严重并发症。所以,老年人对感冒切不可掉以轻心。

人到老年,各器官系统在解剖结构和生理功能上均出现明显的衰退现象。其中呼吸系统衰退得更早更明显,因为呼吸系统是人体对外开放的门户,经常受污染空气的刺激。呼吸系统衰老的表现是黏膜萎缩;表皮纤毛上皮细胞减少,纤毛脱落;分泌细胞功能衰退,分泌物减少,致使呼吸道的防御机能和抗病能力大大降低。再说,由于肺泡扩张,肺内气体增加,很容易形成老年性肺气肿。此外,老年人的呼吸肌萎缩,胸廓活动幅度变小,通气功能降低,为细菌和病毒在肺内滞留繁殖提供了条件。这些因素决定了老年人一旦患感冒,很容易得支气管炎、肺炎等并发症。

老年人得支气管炎和肺炎,危险性比一般人就大了。因为青少年和中年人对炎症较敏感,症状出现较早,容易做到早期发现早期治疗。老年人神经系统的反应却比较迟钝,炎症早期很少出现症状,出现了也就比较严重了。加之老年人的抵抗力和对药物的敏感性较差,治疗效果也很不理想。于是,支气管炎可能被延误成慢性支气管炎,肺炎会演化成化脓性胸膜炎、肺脓肿或心包炎等严重疾病。

慢性支气管炎在老年人中发病率很高,平均占13%左右,北方农村高达40%以上,而很多老年人对慢性支气管炎不那么重视,岂不知它是引起肺心病的祸根。它会引起支气管狭窄,使肺中气体不能充分排出,内压增大,乃至肺泡破裂,形成阻塞性肺气肿。肺内压增加又挤压肺泡壁的毛细血管,使血液循环受到阻碍,引起肺动脉压力增高,增加右心室射血的阻力。日子长了,右心室壁肥厚,心肌收缩力减弱,出现心力衰竭,容易得肺心病。可见,预防感冒是老年保健的关键,应引起充分重视。

中医专家一再告诫:老年人应慎用清热类中药。但是,由于受传统观念的影响,有很多家庭都喜欢购买一些清热中草药或冲剂,全家大小时时服用,老年人也不例外。对身体强壮的成年人来说,适量服点清热药物,并无大害,但是,这种不适宜的清热药物,对老年人来说害处不浅。

进入老年期的人,大多气虚血弱,各种生理机能呈进行性衰退。中医认为,老年阳气虚弱最为常见,而人体阳气的充足与否,与其能否健康长寿关系密切。所以,历代医家提出老年人应护阳固气,以颐天年。

老年人因体弱常患感冒咳嗽以及肝胆疾病、高血压、前列腺炎等疾病,而这些疾病往往会呈现体内有热的某些症状。毋庸讳言,在一定情况下,服用一些清热药物,对这些疾病有一定的治疗效果。但是,关键在于他们不懂“过则有害”这一基本道理,一旦服药见效,就自行长期给予清热药物治疗,或者在下次患相同相近疾病时,不论是否因热引起,也沿用原清热药方给服,这更是造成老年人过服清热药的常见原因。

过服清热药物伤阳耗气之后,人就会出现畏寒发冷,头昏体沉,面色青黄,动则出汗;气短不续,常张口出气;嗜睡,精力不集中,思维能力下降;食欲不振、腹痛腹泻等症状,严重者还会发生四肢浮肿,其致病因素是过服清热药物伤阳耗气引起,更为值得注意的是,这种因不正确服用清热药所致症状,并不都会呈突发性或典型性。所以,又最易被忽视而继续服用清热药,这种情况的后果就更为严重了。

老年人一旦出现过服清热药的症状,必须立即停药,并在医生指导下,对症矫治。一般说来,可选用补阳益气、健脾固胃的方药。因此,老年应重视呵护阳气,慎用各种清热药。

注意老年人几种常见疾病征兆

1.精神状态的改变

这是“一种普遍的疾病、药物中毒或者心理损伤的预兆。”持续数天或者数星期的精神功能的退化,经常是服药的改变或者接受麻醉的后果。

2.摔倒

很多疾病都有可能引发老人摔倒。它们是:心脏病、骨质疏松症、眩晕、脑血管渗漏、听觉或者视觉丧失、大小便失禁、甚至还有害怕会摔倒的想法。药物中的有毒成分是普遍原因。人们特别要当心对神经有特殊作用的药物,如镇静剂,降血压药物,还有可能引起低血糖的药物。

3.头昏眼花

很多疾病,如贫血、不正常的心率、药物中毒、抑郁症、感染、耳病、眼疾、中风、心肌梗塞、脑癌或者仅仅是耳朵里堵满了耳屎,都会引发这个症状。

4.食欲减少

这可能是心脏衰竭的征兆,或者也是肺炎的开始,还有抑郁症或者仅仅是感到孤独。

5.精神错乱

除了药物中毒之外,精神错乱的原因还有脱水、血液中氧含量过低、没有治愈的贫血、营养不良、感染和未治愈的甲状腺疾病。其他因素包括视觉和听觉减退。

6.大小便失禁

老年人出现大小便失禁的现象时,一定要把原因调查清楚,因为失禁还是有可能治好的。其原因有:尿路感染、运动太少和新陈代谢失常。此外利尿剂和镇静剂也会导致失禁。

7.身体机能受损

贫血、甲状腺疾病、感染、心脏功能不足或者肺容量减少都会导致人身体机能受损。恢复治疗和锻炼能让老年患者恢复生命活力。

8.抑郁症

抑郁症在老年人中是最常见的精神疾病。有很多导致抑郁症的条件:酗酒、像痴呆一样思维混乱、中风、癌症、关节炎、髋骨骨折、心脏病、慢性肺病和帕金森氏症。抑郁症还和丧偶、残疾或者过于关心他人有关。

老年人预防心脏病有六种好方法

对于心脏病的预防,除了求医问药以外,良好的生活准则也是必不可少的。以下介绍六条:

(1)了解自己的性格、行为模式,采取乐观的处世态度,保持心情舒畅。

(2)避免精神紧张,消除疲劳,平时可以练练气功、打打太极拳,以修身养心。

(3)提防心脏病的先兆,当出现失眠、头晕、胃痛等不适时,应引起警惕。

(4)要保证充足的休息时间,不要超负荷劳动。即使做些家务,也应放慢节奏。

(5)平时与家属、亲友保持联系,建立温馨和谐的生活氛围。遇到不愉快的事件,与朋友谈谈心,以宣泄心中的烦恼。

(6)根据自己的兴趣、爱好,利用节假日与家人一起外出活动,共度美好时光。

老年人要警惕继发性高血压

高血压是最常见的心血管疾病之一,也是危及人体健康甚至生命的常见疾病。如何认识高血压,特别是了解继发性高血压的发生原因,对治疗预防高血压有非常重要的意义。

高血压发病机理可分为原发性高血压,即“高血压病”与继发性高血压,即由于某些疾病引起的症状性高血压。继发性高血压占高血压发病率10%左右。继发性高血压的原因很多,主要是以下几类:

(1)各种肾脏的实质性病变,如各类型肾炎,慢性萎缩性肾盂肾炎、多囊肾、巨大肾积水、肾脏肿瘤、肾结石等。

(2)肾动脉疾病在我国以大动脉炎最为多见,其次有肾动脉纤维结构不良、肾动脉粥样硬化、外伤导致的肾动脉血栓等。

(3)全身性疾病,如系统性红斑狼疮、硬皮病等风湿病;代谢性疾病,如糖尿病、痛风等。

(4)内分泌疾病,常见为柯兴综合症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症及甲状腺亢进、肾素分泌病等。

(5)心血管疾病如主动脉关闭不全、主动脉缩窄。

(6)神经系统疾病,如颅压增高、间脑综合症等。

因此患有高血压的患者应该首先到医院查清高血压的病因,通过治本治表,合理地控制继发性疾病,不但有利于继发病的诊断、治疗,而且有些患者的高血压有望得以根本控制或治愈。

同类推荐
  • 你不可不知的排毒解毒100招

    你不可不知的排毒解毒100招

    排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动,具体方法有很多,本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招,对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读,并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法,可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益,越活越健康,越活越美丽!
  • 现代人时尚生活丛书-家庭生活小窍门大全(下)

    现代人时尚生活丛书-家庭生活小窍门大全(下)

    时尚是人类社会活动发展的必然要求,是社会和经济发展的必然趋势,是经济水平发展到一定阶段人类生活新的需要出现的必然结果。经济发展和思想开放,为时尚生活的发展提供了客观条件。
  • 妇女百科全书

    妇女百科全书

    妇女,是成年女子的统称。广大妇女在现今的工作和生活中,发挥着越来越重要的作用。她们有勤劳的双手,有谋生的技能,有独立的意识,有母亲的胸怀,有动人的微笑,有精彩的人生。她们勤劳善良、耐心细致,她们顶起了半边天。然而,不可否认,在妇女的工作和生活中,也存在着诸多问题,主要表现在夫妻生活、生儿育女、自我保健等方面。为了给广大的妇女们提供一套全面的知识读本,我们编写了这本《妇女百科全书》,本书必将帮助你成为一个快乐而完美的女人,拥有幸福而舒心的生活!
  • 本草纲目补益中药养生速查

    本草纲目补益中药养生速查

    汇集《本草纲目》智慧精华,将古代本草进行系统全面整理,选录最安全、最健康的家庭实用补益中药,完全破解中药养生密码,可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物,如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等,从流传千年、功效显著的中药材,到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果,再到百病的治疗方法,教给你一年四季养生首选药膳,常见病与慢性病的对症养生,一看就懂,方便操作,选方安全,适合老百姓随用随查。
  • 便秘简便自疗

    便秘简便自疗

    本书以问答形式简要介绍了便秘的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识,重点介绍适合读者自我调养和自我治疗便秘的简便方法,并对便秘防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映便秘自我治疗和调养新成果的科普读物,内容融汇中西而详尽,文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合便秘患者的自我医疗,也可作为基层医护人员的参考读物。
热门推荐
  • 我真不是大剑客

    我真不是大剑客

    热爱探险的青年古栖,暑期和大学同学去百慕大三角参观游玩,由于直升机坠毁,夺走了他们年轻的生命,可当他们醒来的时候,却发现已经穿越到了其他平行宇宙,而且所在的城市正在举行着修仙大赛。古栖和几个大学同学随着人潮,涌进了比赛场地,一位独臂老者在擂台上,剧毒突然发作,古栖没有多想冲上了擂台,挡在了老人的面前,老人嘴角溢血咯咯一笑,“大剑客终于来了!”老人昏死过去之后,他手中的剑飘了起来,剑刃发出蓝莹莹的光芒,嗡嗡地震颤起来,“我现在是你的了,请输入口令!”什么?一把剑竟然会说话,这怎么可能?于是连忙摆手推辞道:“我真不是大剑客。”剑身金光暴涨,“口令正确,抓住我干翻一切吧,主人!”
  • 傲娇大少爷

    傲娇大少爷

    一个豪门大少爷却也有自己属于自己的实力,走在一个陌生的地方独自哀伤!却在得知他出事之前,兄弟朋友亲人都在纷纷的找他,而他却什么都不肯说,
  • 聊斋西游

    聊斋西游

    现代一个走了狗屎运的宅男张轩,被一块石头砸进一个类似聊斋的世界。仙、神、妖、魔、鬼、怪、人,美女、美鬼、美妖,接踵而来。这是一个缤纷多彩的世界,当他站在这个世界的巅峰之时,对质苍天,他才发现,这一切不过刚开始……
  • 跨时之恋

    跨时之恋

    滴滴”一辆汽车在水言身后,马上要撞住水言,我想都没想,把水言用力一推,谁知我力气多重把水言堆到河水里,“咚”我被车撞飞了,在最后一刻我想:水言你虽然掉河里了,但你会自救,希望你不要放弃生的意志,我下辈子要做你的男朋友`,好好爱你!我是漓恋,希望大家喜欢!
  • 军人信仰

    军人信仰

    这是一个用信仰写成的故事,这是用忠诚谱写的赞歌,这是一个传承的故事。信仰是什么,是一个人可以为之奋斗一生的目标,是可以高于情感,脱离于钱财,践行于行动可以为之奋斗终生的目标。那么一个军人的信仰就是保卫祖国和人民,捍卫革命先烈们给我们留下的一切,身上流淌着革命先烈的血液,践行传承着先烈们的遗志,开创新一代中国人的梦想,相信中国共产党,相信中国人民的梦想。也正是因为这样的信仰鼓舞着一代又一代的军人,为共产主义事业,为强大的祖国而奋斗。一代又一代的中国军人不怕流血,不怕牺牲,践行诺言,只是为了信仰。
  • 城南e茶馆

    城南e茶馆

    谁还没个青春,谁还没点心事,我们无人倾述,夜晚街道来往的车辆匆匆驶过,鸣笛声、呼吸声哦对,还有那很小很小的哭声…为什么哭?可能失恋了或许有是压力太大,当然也有可能是喜极而泣,我没有办法去抱抱你,,我只能换一种方式,我将这些事写下来,让其他人为你分忧或为你祝贺…
  • 从三次元到二次元只是为了约定吗

    从三次元到二次元只是为了约定吗

    男主在小时候就可以看见常人看不见的东西——通往异次元的大门在17岁时出现……
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 星云传说

    星云传说

    鲜血铺就巅峰路,白骨堆成杀神冠。为报父仇,星云决然与妖族征战,为复活爱人,毅然踏上九玄大陆,爱与恨的交织,血与火的考验,披荆斩棘,终成正果。美女如云,难敌我一杆长枪强敌环伺,谁是我一招之敌?
  • 职业宫女守则

    职业宫女守则

    她本是最低贱的宫女,最终摇身一变成为后宫第一人。她就是,兰映春!