姜辰找到了巢有，果然，巢有正在发愁。
如今蚌壳小净土中没有山崖，只有树林和地面，他一时不知该怎么开辟山洞。
姜辰请他在果林前开辟了一片空地，用树枝给他画了后世房子的结构图，令巢有眼睛大放光芒。
在姜辰的讲述和启发下，姜轩和巢有等众首领带领人族，在小净土中热火朝天地盖起了房子，水清和风希也去帮忙了。
姜辰继续他夜以继日、废寝忘食的苦修生活。
此时，姜辰正在淬炼肉身，肉身强度现在是他的短板。
不过用的却不是甲木化生诀，而是那本异族朋友送予父亲的中品灵阶功法《磐石身》。
这是一个类同于洪荒大流的修炼心法，不同于人族的心法，准确的说应该是淬炼肉身的心法，只能利用灵气洗炼肉身，却不能驻留体内，形成内气。
姜辰细细琢磨过，这部心法主要是吸取大地之气，从身体内部锻造和淬炼自身的筋骨血肉，使肉身坚若磐石。
功法分为磨皮、锻筋、炼肉、化血、焠骨五个阶段，五个阶段修成后，肉身勉强能达到三阶灵巫境巅峰。
这部功法本身有两个运行气道，姜辰估摸着，从凡境九阶要修炼到灵境三阶，至少要六十年的时间。
所以，姜辰对这部功法也做了修改和尝试，将气道改为经脉运行，更适合人族，效率也提高了不少。
姜辰准备把这部功法也传给战士们，与甲木化生诀内外同时兼修，一边蓄养真气，一边淬炼肉身，相辅相成，炼体效果会更好。
磨皮是磐石身第一层功法，乃是立足大地，以足底涌泉穴吸取大地之气，冲刷洗练周身皮肤。
磨皮修成后，皮肤可坚、可柔、可韧、可酥，坚如石，柔如水，韧如丝，酥如土，千变万化，无不由心。
洪荒大地之气何等浩瀚浑厚，姜辰一运转磐石身心法，庞大的地气便汹涌而来，他忙控制气流的大小和方向，否则气流散乱奔涌，能瞬间撕裂他的皮肤！
洗练皮肤，先从足部开始，地气从涌泉穴进入后，姜辰便全力控制气流冲刷足部皮肤每一处，气流从皮下进入，最后自皮肤表面数万毛孔冲出，一波一波绵延不断。
个中滋味实在难以形容，酸、痛、刺、麻、辣，如同万蚁咬噬而不绝不息。
不过这些痛苦，姜辰足堪忍受。他一边控制地气自双足而上遍历冲刷，一边练起了战技通臂劲。
通臂劲通篇只有一式，那就是运力、出拳！
但看似简单直接的一个出拳，却在每一个层次都有不同的细微变化。
通过不断运力和出拳，牵、拉、松、聚、紧、弛，使身子能在最快的时间内，使出最大的力气。
原本的通臂劲只有两层，在姜辰的改良下，又增加了五层。
第一层是筋骨运力，第二层是肌肉运力，第三层是关节运力，第四层是真气运力，第五层是脏腑运力，第六层是皮肤运力，第七层是血液运力。
此时，姜辰正在练得便是第六层，皮肤运力。
这一层与磐石身的第一次磨皮同修，借助地气洗刷之力，不断强化皮肤的柔韧性与蕴力之能，使皮肤能在出拳的一刹那，与筋肉协调，瞬间激发和传导力量。
……
快到中午时，姜辰又去找李逍遥，这次把风希也拉上了。像往常一样，他和李逍遥谈天论地，风希在一旁静听。
谈了一会，姜辰提了一个他想了很久的问题：“为什么不同的种族，肉身强度和天赋有如此大差异，究竟有没有冥冥之中的决定性因素影响？”
李逍遥沉吟了下，道：“关键在于元精，元精是一切生命的根本，元精的本质不同和分布不同，决定了种族的差异，包括形态、肉身和天赋。”
姜辰想了下，又道：“如此说来，莫非元精也分品阶？”
李逍遥笑道：“元精自然也有高下之分，不过洪荒之中，却没有将元精划分等级，因为元精的本质是不可改变的，划分等级没有意义，不过他们却将元精的外在表现，洪荒不同的种族划分了等级。”
“种族也分等级？”姜辰奇道。
李逍遥点头道：“洪荒以实力为尊，以巫妖为首，将诸族按照整体实力，分上中下三大等，其中大等级中又各分三小等，为上上、上中、上下，中上、中中、中下，下上、下中、下下，共计九等。”
“上等种族，肉身、神通、天赋兼备，如巫族和妖族。中等种族，或肉体强，或有神通，或族群众多，如蜉蝣族。下等种族肉身孱弱，又无一技傍身，只能做附庸或奴役。”
姜辰忽然想起了梦境里，大雪山上人族逃难的情景，那些雪狐族就曾嚣张的说过，一个下下等贱族，便做了我们雪狐族的血食吧！
看来，在那些种族眼里，人族就是最弱的九等下下族，可以任意奴役和鱼肉。
姜辰沉默了会，又道：“种族等级不会是一成不变吧？”
李逍遥道：“这个自然，虽然元精的本质不可改变，但元精的能量可以通过修炼不断增强，炼体者肉身从凡境晋升到灵巫境，就是元精发生了一次蜕变，能量提升了一层。”
姜辰点了点头：“量可变，质不可变。”
李逍遥笑道：“不错，就是这个道理，元精本质越强，炼体速度和效果越强。还有一个就是元精的分布，巫族和麒麟等种族的元精遍及肉身，他们洗炼肉身，就相当于直接洗炼元精，进阶最为容易。”
“妖族元精藏于内丹，只要修炼好内丹，元精蜕变也容易。其他中低等种族却不行，元神游走于周身，居无定所，他们不但要修炼肉身，还要苦寻元精，激发元精，才能晋级。”
“不过这些中低等种族修炼虽然困难，但举族之力苦心培养，也能出一两个天才，一旦进阶地巫境或更高层次，就能带动种族等级的提升。”
姜辰心道：“人族元精居于气海穴，其实和妖族元精居于内丹相似，只是潜藏的更深。”
“元精生于何处？”他沉默了下，又问道，他想更多的了解元精的本质，这对修炼会有大用。
却不料李逍遥摇头道：“元精是生命最为奇妙的存在，出现在生命之前。先有元精，天道感应后，才衍化出对应的天地二魂，然后一个生命才会出现。元精无形无象，吾亦不知其生于何处。”
一直静听的风希突然开口道：“天下万物生于有，有生于无。这元精倒是合乎大道的本质。”
“有生于无？”李逍遥一惊，倏然起身，看向风希，越看神色越是惊异，喃喃道：“不会，怎么会是她？不可能！不过真像啊。”
姜辰也惊讶的看着风希，一直看到风希俏脸飞起一道红霞，白了他一眼，他才嘿嘿一笑，收回了目光。
恰好听到李逍遥的惊叹，问道：“像什么？是风希像谁麽？”
李逍遥摇了摇头，呵呵笑道：“有生于无，这可是大道之理，不料风希姑娘竟有如此见解。小友倒是好福气，说来风希姑娘很像老夫一个故人，不过若真是了，小友反倒没这福气了。”
从李逍遥出回来后，姜辰拉着风希一道去寻石。
在传授战士们修炼心法时，姜辰才发现，大家对人体穴位、经脉没有一个基础的认识，传授时很困难。
姜辰便想着，寻找一些合适的石头，雕刻成人形，将人体十二正经和奇经八脉标注其中，供战士们参研。
姜辰一边寻石，一边和风希嬉闹着，突然一股血腥味传来，姜辰二人都是脸色一变。
他们快走两步，在边上草丛里发现了一名受伤昏迷的女子，极是柔弱美丽，边上一头恶狼正眈眈而视。
莫非是那日逃开的恶狼？姜辰二话不说，直接解决了恶狼，风希也急忙施术救人。
二人带着那女子回了小净土。
……
夜里，姜辰继续修炼甲木化生诀。
如今体内先天真气极为充盈，令他纳闷的是那粒黄色种子转化出的元力，居然消失了！
这让他愕然不已，查遍体内四肢百脉，也没有丝毫元力滞留的迹象，情况颇有些诡异。
他仔细查探气海穴中那粒黄色种子，黄色种子仍然在缓缓转动着，每转一圈，都有一些元力出现，但随即消失不见，不知去向。
这诡异的情况，搞得姜辰险些岔气。
他一咬牙，运转还没有恢复的命魂，洞察周身。
果然，这次他发现了元力的去向，居然是他的右手腕！
姜辰收了命魂，愣愣地看着右手腕上的青石印记。
这几****一直忙于修炼和向李逍遥学习洪荒文化，一时倒是把石矶这个小丫头给忘了。
而且石矶自那晚在他识海中现身一次后，便消失了，再也没有联系他。
此时姜辰看到她的本体小青石居然能够吸收元力，一时也有些惊喜起来，莫非这些元力能助她恢复？
姜辰全力催动那粒种子，开始疯狂转化元力。
整整一夜，姜辰也不知道自己转化了多少元力，但他体内还是空空如也，看看手腕上的青石印记，似乎更加清晰了点，这也是他唯一可以聊以**的。
第二晚，依旧如此。
第三晚，还是如此。
到了第四晚，姜辰沉吟了下，再次催动命魂，探查右手腕的青石印记。
