美容小窍门

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

本书全面介绍了便秘的中医诊疗方法。内容包括便秘疾病的一般鉴别和基本知识、便秘的分类、专科检查，在治疗方面着重强调了中医的独特疗效和优势，详细讲述了便秘的危害及治疗误区，并分别就疑难病的孤立性直肠溃疡综合征、大肠黑变病、内括约肌失弛缓症、结肠慢传输型便秘、会阴下降综合征、盆底肌及耻骨直肠肌综合征(鉴别诊断)、直肠内脱垂、直肠前突、女性便秘和便秘的中医外治法进行了阐述。全书针对性强，通俗易懂，实用性强。可供基层医务工作者或患者自疗自养时参考阅读。

“营养”是人类从外界吸取适量有益物质以谋求养生的行为。“营养”是个“过程”，而不是一种物质。研究营养与健康关系的学科，称之为“营养学”。把营养学与烹调实践有机地结合起来是《休闲营养菜》的特色。以家常菜为主，将科学膳食理念融入菜谱之中，为家庭生活设计最佳的饮食方案。教您短时间内合理搭配膳食，又不失营养和美味。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

纯食材配方！速查速用，值得珍藏！医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治中老年病痛的经典老偏方。传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。最安全的系列养生书，畅销200万册！医学博士朱晓平执笔，万千读者盛赞：实用，有效，安全。

恶魔的学院，女主陷入困境。面对各个危险的帅哥吸血鬼们她会做出怎样的举动呢？

殒落...不，还没有结束！不知过了多久，他重生了，面对着种种绝境，他步步化险为夷，登顶无上。可无上真的是尽头么？

一个被封印了的少年，被人豢养了十六年。终有一天，逃离了监禁的庄园。身边带着的，只有伴随着他成长了十六年的神秘盒子，有人称盒子是圣物，有人称盒子是妖魔，但唯一肯定的是，只有这少年才是盒子唯一的钥匙。盒子里到底是什么？这少年又是谁？在逃离庄园的那一刻，拯救女神的传奇，拉开了大幕！

曾经与命运对抗的莞莞找到命运的候选人，谁能想到这位居然是个女装大佬，所以成为命运的都是可怜人？就在她训练这位候选人时，渐渐发现一个瞒天过海的阴谋。【玄幻】cp:1v1

他是校草，他也是校草。他是他的初恋，是他的竹马。当竹马变成青梅，就是他反扑的时候了。“你永远都是我的！”奈何在下面的依旧是他，千冽傲娇扭头，“哼！我那是让着你。”

【绝宠】自幼的青梅竹马,一场分别他就惨遭抛弃。“喂,青梅竹马又怎样？我说过要和你结婚？”某男语塞,青梅国外归来不认账破？在线等！**代表剧情**某天,被抵在墙角的某女双手护胸,抬起下巴试图将气势提高,“莫暮霭你别乱来啊,你得到我的人,也得不到我的心的！”腹黑的某男边噙住她的唇边邪笑,“那就先得到人吧！”待他将她吃干抹净,某女骂出口,“混蛋！竟然这么迫切！”却又一把抱住眼前的男人,眸中尽是柔情,“既然已经得到人了,心也给你了。”他从未改变过爱她的心,殊不知,她也未曾违背。

小农场主萧贝贝获奖，太开心喝多了！一觉醒来，她居然穿越到一个架空年代，变成了十三岁小姑娘肖贝贝……

本书通过一个个鲜活的人物形象，一个个感人的故事情节和一幅幅珍贵的新老照片，集中展现了宁波丰厚的历史文化底蕴及改革开放以来经济社会的发展成就和活力四射、生机盎然、潜力无限的广阔发展前景。手法新颖，独具匠心，集趣味、意味、回味于一身，集文气、大气、雅气于一体，既蕴涵了宁波磅礴发展的原动力，又体现了宁波人民的自豪感，图文并茂，具有很强的可读性。

〈甜宠文〉，不虐。下午六时的阳光红通通的，洒在蒋遇辛身上，映得他白皙的皮肤也微微发红。路边树阴婆娑，他轻巧地合上书，朝面前面颊微红，正气喘吁吁的女生微微笑道，“草零，杨柳遇风，桥路遇林，而蒋遇遇见你。你愿意做我女朋友吗？”

喜欢英雄联盟，更喜欢英雄联盟的故事。本书会通过易大师的成长、盖伦和卡特琳娜的爱恨情仇、卡牌大师崔斯特的崎岖命运等一些人物，为大家一步一步揭开瓦洛兰世界的历史。故事里的英雄事迹和官方说明略有出入，但绝对衔接地十分连贯，希望大家能够喜欢。