中华营养百味：健康瘦身食谱

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

本书所介绍的菜品，大部分属于川菜中的乡土美食，突出了乡土风味、乡村风情、百姓味道，市井生活。它可能来自于城市的小街小巷、路边摊、苍蝇馆子、鸡毛店，别看他们店面装修不豪华，但是因为接地气，每天的食客都是摩肩接踵，生意好得爆棚。如果不提前去，你就只能站在铺子外面看着别人大快朵颐，那种馋虫就在喉咙爬的滋味不知有多难受。

《随园食单》以文言随笔的形式，细腻地描摹了乾隆年间江浙地区汉民族的饮食状况与烹饪技术，用大量的篇幅详细记述了中国十四世纪至十八世纪流行的326种南北菜肴饭点，也介绍了当时的美酒名茶，是清代一部非常重要的汉族饮食名著。

本书将烹饪理论与实践操作紧密的结合，操作简单，力求科学性和实用性，并有很强的针对性，同时也叙述了每一道菜肴的特点。

也不知道该说什么，直接看正文吧！ヾ(?A‘)ノ?(作者新人，请多多关照)关键词：妖尾，妖精的尾巴本书书友群：542386303作者是一名学生党，无法做到每天更新，所以更新会极不稳定，请各位读者大大见谅（鞠躬）

一颗丹药便可能让一个资质极差的武者洗髓伐经，变成天赋秉义，一颗丹药便可以让一个武者突破现有的瓶颈，达到更高的层次……他们不仅能够炼制出各种各样武者梦寐以求的丹药，本身更是强大的武者。丹士曾经辉煌过，但是那只是曾经，没落的丹士已经沦为了武者的附庸。夏禹，因为不能习武立志要成为最强大的丹士……本书已签约，请放心收藏。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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武之极，乃战天地，霸宇寰;超越生死，扭转乾坤......

魔法文明与机械文明的对撞，修真文明与机甲战士争锋。一个连母星都无法离开的地球人秦风，意外的被寂灭之王带着神识进行了无数位面大跳跃，成为了寂灭一族文明继承者。秦风如何在新世界生存，秦风能继承寂灭一族文明吗？他能成为宇宙之高无上的存在，一切都在《吞噬星际》

神秘的信息，办公室里的血人，山中的吃人石像，水下的婴儿，村中的纸人，接下来还会遇到什么。。。。

无意中一个美男社交圈的绑定，改变了落魄中叶冰凝一生。系统赠送的排毒养颜丹，排出了她体内的各种毒素，从此成为素颜美人。狗血前渣男友回头，欲重新追求，背叛的前好友电话中恶毒谩骂，暴露真性情，叶冰凝突然发觉，以前低调而内敛的人生，是多么的失败！从此，叶冰凝开始大胆接触各类美男，做各种有趣或心惊胆颤的任务，利用丹药白手起家致富。霸道总裁董子丰，娱乐圈大明星男神苏一尘，夜色黄昏的美男老板颜隐秀……通过不断的交集，新的爱情也随之到来。只是，系统的目的似乎不是社交，而是想通过任务让叶冰凝变得强大起来，然后完成某种目的。当叶冰凝真正拥有财富和力量的时刻，系统的秘密终于向她正式开放……她的生活再一次天翻地覆。

左玄门江湖客，一场武林中的血雨腥风，一场江湖上的儿女情长。主角沈云狂练成绝世武功，创立门派，为师门报仇雪恨，并携手外域，独步中原。

一次神秘的搜救任务让搜救部队陷入了丧尸疯狂围攻，拼命逃出之后，等待他们的却是一次疯狂而致命的实验。每个人身体里都被植入了病毒,二十四个人只有一个人能活下来,威胁不仅仅来自丧尸和大自然，还有身边的同伴,你的存活，或许就意味着你最爱人的死亡,五天的实验、五天的厮杀、只有一个人会成为幸存者。…………………………新书《智能修玄系统》已经发布。