家庭实用健身方法手册

人体是一个有机整体，内脏的生理、病理状况，可以反映在相应的体表组织上。手在人体具有特殊的地位，是卜二经络的集散地，内脏疾病可以通过经络系统反映在手上。人体是一个完美、高级的自控系统，各组成部分相互联系，信息互往。而手是人体接触和改造外部世界最直接、最敏感的部位，外部世界反馈到脑的信息大部分是从手获得的。另外，手部血管神经分布密集，所以手是人体信息相对集中的部位，各种正常和异常的信息都可在手上显示。手是人体最直观的健康地图，详细地解读手部密码，能第一时间把握健康动态。

本书融合了中国五千年女性的养生方法，并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉在大家。

生命的曲线掀动追求的颤音，《女性保养最佳方案》为广大女性展露塑造健康的风景线。做健康女人，美丽、年轻、快乐、自信会永远相伴，让女人的一生保持特有的魅力。人类已经跨入了21世纪，新世纪的健康理念将更加充满社会化、新颖化，这就要求有更多的此类实用书籍问世。一部《女性保养最佳方案》在手，千万健康女性快乐拥有。这是编写《女性保养最佳方案》的初衷，也是我们每一位热衷于人类健康事业，关心人类健康发展趋势者的衷心希望。

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

本书为50多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

所谓“火之意志”，树叶飞舞之处，火亦生生不息，火光会照亮村子，并让新生的树木发芽。只不过是一段虚伪低劣的洗脑宣言，任你口若悬河我也不信你半句鬼话。平生杀人无算，不是在干架就是在干架的路上，生死看淡不服就干。“杀生为护生，斩业非斩人。”

那些看似荒诞无疑的青春，是我们第一次的认真！

穿越成了肥婆？不怕。她有毅力可以减下来。冷宫日子不好过，没事，噬魂系统来帮忙。刚一使用就收了一个，虽然是被她压死的。她在宫里人人喊打，在冥神那可是心肝大宝贝。渡边说你该跟皇上双宿双飞，冥神大人掩面哭泣：“落儿就不要我了吗？”冥神：“自己看上的女人，哪怕乱了天道也要抢过来。”云起落：“老实说，我肚子里的这块肉到底是不是你的。”还未出世的小魔王：“我是威风凛凛的冥界后代。啊，娘亲你别再乱崩了，慌得我好不舒服啊。”知道真相的帝王：“忍无可忍，你上辈子就抢我媳妇儿。这辈子居然还不放手，拿命来。”渡边大师：“皇上不要冲动啊，以后您的魂还得他收的呀。”冥神大人:“嗯，是让他上刀山呢？还是下油锅呢？”云起落：“啊，炸臭豆腐，好美味啊”众人：……

芸芸小众生，袅袅长绕梁。一曲塞外高歌，三千世界呢喃。累生累世的纠葛，纷纷扰扰的情愫。预知阴阳断魂之阡陌交通，请君听我娓娓道来。

她，是新世界的至尊女帝，身负异能而又神秘。因为一场意外，她和伙伴们回到了这个危机四伏而又充满机遇的新世界――玄灵大陆。故人重逢？伙伴散失？生存危机？呵？她岂又是曾经那个废物？看她如何生存下来，手刃血仇，找回同伴，认回血亲，步步升天成为这个大陆上的强者？

这是一个关于剑的故事，其中有爱有恨，有喜悦也有悲伤，有如诗如画、清丽婉约的儿女情长，也有如山如海、气势磅礴的苍生大义。

（本书属于一个传统的慢热型冒险文，世界观和设定均是全新的，需要慢慢从人物上体现，烦请各位读者大大细心品味）现在仍然处于拓荒时代，帝国在秘密铲除冒险王之后，仍然需要冒险家去外面发现新能源，冒险王死后，众多冒险家纷纷崭露头角，展现出冒险的大格局。回忆录，是一名经验丰富的冒险家，在一次又一次的冒险中，收获了朋友，收获了爱情，收获了名声……然而在一次又一次的冒险中回忆录发现了自己的身世和这世界背后的真相，帝国命运一役之后，十元老认为有必要选出第二代冒险王，而此时的回忆录心境与以前早已大不相同，他能否摘取第二代冒险王的桂冠？完成冒险王的遗愿？此书在一个全新的世界观里开创了冒险的新纪元

这是天地灵气盈溢的盛法时代，上至天家贵胄，下到三教九流，人人皆可修仙，仙凡不隔。这是技术日新月异的鼎盛时代，机关、符箓、丹药、阵法、器具发展突飞猛进，与往日不可同语。这是到处纷争战火的乱法时代，仙不如凡，人不如狗，命不如纸，天下之大难寻安宁之地。乱世之中，毁天灭地的仙法之前，少年不得不感叹：要想在此间立足，看来非要造出高达、歼星炮、二向箔才行。

“喂，那个宠兽放着我来！”少年看着面前这只不起眼的小猴子，此时数据面板上正显示着它的资质为绝品。而在这个驭兽世界里，这里的人类是这样生活的....坐车，我有龙猫里的狸猫公交！搓澡，找八爪鱼怪啊！逛街没人拎包，带上顶花树人吧！想飞？带上你的飞行宠兽就行，记得系好安全带！这是一个捡漏少年在一个宠兽流行的世界，凭借着自己的努【开】力【挂】，踏上捡漏最强宠兽的道路。

这个世界危险很多。妖界的偷渡客，居心叵测的修仙者。 妖族的再次崛起带来的危难，有限的时间内，且看苏燃如何一鼎镇山河！