八方食尚

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

编者在分析失眠症心理因素影响的基本上，重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”，以告诉失眠患者在日常工作、生活中，若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示，以及行为、饮食、运动等辅助疗法，就一定能早日告别失眠，重新享受怡然美梦。本书主要供失眠或睡眠不良者阅读参考。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

婚后各种被虐，她一声不吭，她都能忍。但唯独她的孩子，谁也不能欺负！女子本弱，为母则刚，果真如此。想她从前那么软弱，如今她可以毫不留情地怼每一个试图伤害她的人！她这一辈子，再也不会任人欺凌！而她那位名义上的老公，也休想再虐她分毫！

“纪寒天，我爱了你那么多年，也还是抵不过她在你心中的地位吗？”夏骄阳卑微的看着他。“若不是你从中捣乱，纪家少奶奶的位置本应是张欣，我娶你也只不过是遵循爷爷的遗愿，一年之后我们就离婚。”纪寒天头也不回的走出卧室。一年之后，离婚协议书如期而至

秦裳是快穿系统的新聘员工，主要工作是为那些单身女同胞摆脱单身狗的标签。每个小故事都是秦裳在单身路上努力追汉子的传奇：化身演员的包租婆VS超级大影帝；超飒的秘书姐姐VS摄影师小奶狗；自信美丽的单身妈妈VS黄金单身汉医生；会写文的伴娘美眉VS做伴郎的飞行员；……故事时刻在更新，期待入坑思密达。

我们都可以拥有爱情，有可能是一份豪华而痛苦的爱情，有可能是一份平凡而美好的爱情。我不需要一副好皮囊，我只希望有一颗美丽的内心。我很平凡，但我的人生注定不平凡，我只希望我能拥有一份简简单单，属于自己的爱情，而不是过于豪华，那样的爱情是痛苦的，没有你想象的快乐，可能到了最后你已经伤痕累累，也没有人怜悯你，而是大声骂你自己傻。我们到了最后也只是不停的流泪，到了最后曾经的天涯海角，海誓山盟只是一句谎言，到了最后我们也没有牵手走到一起。可能还在不停的埋怨自己傻，为什么当初会想到一个富家公子爱上我。那么，这本书会是这样到了最后女主角也是伤痕累累吗?一一最后的一滴泪

“若让你重回一世，你还会这样做吗？”故渊捏着她的颈问道，只见她嘴角露出弧度，笑了起来，血迹顺着嘴角滴落在故渊的手上，张狂却不失魅惑，她直视着故渊，说道“为你，我千千万万遍”.......

抠鼻老头？恋足少年？极限套路？逆天气运？一切尽在《我当人皇那些年》

两晋末期，开始了中国历史上第二个乱世，五胡十六国，这十六个国家在中华大地上展开了激烈的厮杀，鲜卑，羌……一个又一个铁血的民族，一个又一个铁打的汉子，在生存和道义之间苦苦挣扎，这期中，包括草原神鹰匈奴，他们是如何上演英勇与悲壮的，敬请期待

一名少年迷之超越异世界，发现自己可以升级！

没有朋友的孩子即使成绩再好也是孤独的舞者！如今竞争无处不在，落后注定要挨打。从小就让孩子有个好人缘，就是增强孩子未来的竞争力，不仅能促进他健康成长，更能决定他未来的命运！培养孩子的人缘，就是培养孩子的未来，就是培养孩子的成功！本书通过大量的案例故事和通俗的论述，使父母们更好地理解教会孩子正确与人交往的意义和方法，告诉父母孩子需要哪些交往能力，交往中会遇到哪些障碍和烦恼，怎样帮助孩子交友以及与异性更好地相处，使您的孩子不但是个学习高手，也是一个受人欢迎的交际高手，有个好人缘。