中国养生学（上、下卷）

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书为《小康建设丛书·新农村新农民系列》之一，全书共11章，详细介绍了农村常见各系统疾病的预防与治疗。

本书是针对“三高”的预防，提供的家庭食谱。人的血压在一天之内波动很大，不同时期测得的血压也不会相同，所以，不能仅凭一次偶然测得的血压升高（除非很高），就做出高血压的结论。通常当第一次血压高出正常值时，需要在以后几天内再次进行测量，在共有三次不同日测量的血压值中，有两次血压升高，即可确诊为高血压。

本书分为三篇：第一篇实用通络按摩法的理论依据与应用，介绍实用通络按摩法的人体解剖学基础知识、人体经络学基础知识；第二篇实用通络按摩手法、介绍实用通络按摩基本手法、人体各部位通络按摩法；第三篇实用通络按摩法在运动实践中的应用，介绍通络按摩法在运动按摩及常见损伤治疗中的应用；在篇末附有作者近年来利用通络按摩法治疗疑难病的成功案例，供参考。本书中的按摩手法针对性强，简单易学，易于掌握，适合大众健康养护的需要，特别是对消除运动性疲劳、恢复体力、预防伤病、增强体质等，均具有积极的作用。

“民以食为天”，人这一辈子每天都在吃饭，吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上，人们在遍尝美味的同时也出现了众多的健康问题，高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、癌症等许多“富贵病”越来越普遍，成为影响人们健康的最大杀手。每天如何吃好三顿饭，蕴藏着人生的大智慧。

21世纪都市青年-‘齐大兵’，穿越至抗日年代，凭借着超强的运气，以及小聪明，赢得了几场小战，视抗战为儿戏，但在战友们一个个倒下，乡亲们一个个被屠戮，他沉浸了！他疯狂了！他在崩溃之中觉醒，成为一代抗战疯子！……所以！今日的杀戮！将从黎明开始，看都市青年如何疯狂，如何超越自我，成为令日寇闻风丧胆的疯子队长！……（谨以此书，缅怀在抗战中，献出宝贵生命的英烈们！……）PS:群号：463386207，书亦新书《抗日大英雄》已签约，期待您的支持！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

“学生主题阅读空间（自然人文卷）”系列丛书，是一套介绍全世界自然人文地理的丛书。内容包括世界遗产、公园、城堡、瀑布、广场、剧院等。该丛书图文并茂，分类详细，更加方便学生的阅读，是一套很有实用价值的阅读读物。

千枝搞了个假结婚，假结婚对象表示自己妈超难搞，结果见面以后婆婆把她当公主宠。千枝:这就是所谓的超难搞？虽然是假结婚，可千枝觉得日子过得那是十分的红红火火，然后在一个晴空万里的早上，千枝发现自己居然有超能力！婆婆养的富贵花告诉千枝婆婆是重生的。千枝:？？？假老公几百年不记得看一眼依然顽强存活的仙人掌告诉她，你老公也有金手指哦，超级大的金手指，魔改世界那种哦。千枝:？？！她觉得，一定是她睁眼的方式不对！后来，千枝只想说，本以为是甜甜的恋爱剧本，结果变成了幕后黑手什么的，这个剧本她不演了喂摔桌！

深不可测的沐氏家族，庞大的利益群体，人性和欲望的交织，爱与痛、恨与恶的纠缠，一个阴谋纵横一个时代，一个时代孕育一个阴谋。

主角夜羽煌是一名武道家，在这个以魔法为尊，魔法师为天的世界，继承父亲的意志，捍卫平民和武道家的尊严和推翻法之王座邪恶的统治。虽说武道家天生略弱魔法师一筹，但人的进步是永无止境，他必将超越一切武道家，一切魔法师。重新带领着父亲一手策划的夜武阁，共同撑起一片天地，实现那个伟大而又艰难的使命。

初吻不小心被夺，初吻刚被夺，二吻紧接着又被夺，说前几次是不小心的，那三吻，四吻，五吻是什么意思？谁来回答我？！！！！！(次文是一个纯情妹子被霸道凯皇算计落入狼窝的故事，欢迎收藏)

纵然一无所有，即便化身乞丐，我也相信凛冽寒冬的背后终会迎来百草权舆的春天。在路上，何人不乞？是谓何乞！“行行好吧，给口饭吃吧？”叮，乞讨成功，金币+30！“小姐姐，很高兴认识你。”叮，乞讨失败，小姐姐回复了你：渣男，有多高兴呢？叮，乞讨成功，获得系统组件。叮，乞讨成功，境界提升。我不怕我没有就怕别人没有！没有乞讨解决不了的事，一次不行那就两次！

五年前人群中的惊鸿一瞥，她成了他心尖上的唯一，后来的遇见全部都是他步步为营，她们终于相爱却又被迫相离，他救了她的命，却丢了自己，看着她和别的男人结婚，他终于远赴异国他乡，三年后一切尘埃落定，他再度回归，却不记得她了……父母望他成为一代枭雄，却没想到他甘愿为一个女人俯首称臣，许她一世情歌

生于二十一世纪的她，医术毒术双绝，却不想被喝水给活活呛死，实在是太过于丢脸。转自异世大陆同名同姓之女，重获生命，自此打架捉宝寻怪升级，得空就撩一个小姐姐小哥哥啥的，上天入地，无所不能，可谁想，旁边跟着个小哥哥?敢问有何贵干?还时不时的把她给扛走，敢问你的高冷了呢？