教师饮食保健手册（下）（教师职业发展与健康指导）

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

本书系统地介绍了瑜伽体位法、呼吸法、契合法、收束法、制感、专注和冥想，结合作者多年练习和教学实践，是方便读者练习瑜伽的实用教材。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

【蓬莱岛原创社团出品】【花开花落花满天，情来情去情随缘。那三生石上缘分早已注定，只因劫数还未拨开见月明。缘分本该天注定，却无奈每一世都不得相守！直到第七世，那禁咒松动之时，才能解除那上古魔法的禁咒。她带着对他深深的爱恋，跨向了那时空之门，不管那扇门的背后会是什么样的地方，也不管那里会有怎样的风景，她为了他义无反顾！于是她跨越了千年，为了挽回本该属于她的爱，他们会上演一场怎样的千年之缘呢？．．．．．．】

师尊乃三千之主，哪怕没有灵气世间人也无法超越，却唯独怕徒儿道心不稳无法成仙，只能夜夜成全徒儿欺师灭祖得以修行。哎，，，世间共主都无法逃脱，悔已。师尊徒儿想你，徒儿难受，徒儿快入魔了，师尊。哎。。。。

“大叔，你长得真好看。”程南瑾眼睛直直的盯着乔意沐。“咳咳，现在的小姑娘脸皮都这么厚吗？”乔意沐被他盯的不好意思红了脸。高情商高智商的女孩程南瑾VS商界政界来去自如的男人乔意沐全文甜宠，助攻无数。爱情从来都是相互的，感情也是慢慢培养的，三对情侣疯狂撒狗粮。观众：太腻了！糖尿病都要吃出来了！

王俊凯在本书里不是明星，女主是个学渣变学霸，当然凯凯也是学霸，因为作者也是小螃蟹和四叶草啊。不管经历什么，你都逃不掉的。——王俊凯不论如何，我是不会逃的。——雪萌

麻雀变凤凰？落魄科学家嫁入豪门？什么嘛，这些该死的报导全是乱写一通！没错，他富可敌国，是超级金光闪闪的金龟婿；可她也不差，身价虽没有亿万，好歹也有个千万，但为了病重的祖母，也为了她的生命安全着想，找个更有钱有势的人当靠山是一定要的啦。为此，她厚着脸皮以研究心血当筹码向他求婚。他扮演她的丈夫，她则是给他能赚取利润的专利权……本想这桩银货两讫的契约婚姻，期限一到就一拍两散，谁知她太低估了这个吃人不吐骨头的大奸商。他不但践踏她的自尊，还把她当成一无是处的花瓶，最最过分的是他竟打算找个败类来接手她的研究。好，既然是他先毁约，那她还跟他客气什么。这个黑心邪恶的魔鬼，休想轻易夺走她的一切！

茅山第三十三代掌门人姜道乾在和巫妖鬼王最终决战时，因误使法器导致乾坤逆行转世到一九九九年，一个猥琐但却是医学天才大学生展云飞身上。古村女尸灵异再现，鬼之气笼罩；诡异校园连环离奇死亡；远古部落的巫蛊传闻竟重见天日，冤孽浮出，鬼事惊现。事事浮沉波澜现，因果循环报应爽。展云飞：本天才怎么会被小小的发烧折磨的死去活来

在牛逼云集的联邦，做一颗牛逼上天的冲天彗星。且看主角如何发育，顺风以一敌万！即使我只有一把小手枪，也能教你做人。----骆扬

讲述疫情期间我的故事，以一个学生的角度来看社会的温暖

南宋初年，金兵肆虐，各路武林人士为结成抗金联盟举办武林大会，不料各派高手纷纷遭遇毒手。神秘少年陆易调查此事，几番波折，不料真相竟是……

我命由我不由天，天若欺我我诛天。神挡杀神，魔阻杀魔，天若欺我，吾便诛天。叶逍遥带着满腔的不甘，诸多的不解，踏上了一条强者之路。神秘浩劫强势降临，芸芸苍生皆为蝼蚁，且看叶逍遥，在风雨飘摇之中，杀出一条属于自己的路。激战万族，血染苍穹。勇斗天帝，泪洒诸天。强闯禁区，九死一生。逆转轮回，独伴神道。群号543017732，创建了群号，大家有空进来看看。